[活动现场] 【官】【现场报道】2.16只有医生知道|节后护肾“大检修”记者：如水含烟52365

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本帖最后由 52365 于 2017-2-16 23:59 编辑 ) N0 m/ ]+ K0 \

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节后护肾“大检修”
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`) x2 y* R! E" D. d時報記者☆如水含烟
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时报2017年2月16日讯温馨、繁忙的春节已经过去了，不知道您从节日的氛围中走出来了吗?您患过“春节病”么?我们应该如何正确调整节日心理呢?2017年2月16日 10:00 直播间667012房间请来北京中医药大学东直门医院大内科主任赵进喜主任来给大家讲讲节后护肾“大检修”。: V" B- L+ y( v+ |
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赵进喜、男、博士，主任医师、教授、博士生导师，现任北京中医药大学东直门医院大内科主任，内科教研室主任，国家中医药管理局内分泌重点学科带头人，国家中医药管理局糖尿病肾病重点研究室主任，国家中医药管理局全国优秀中医临床人才，中华中医药学会薪火传承高徒奖获得者，全国百名杰出青年中医，全国优秀科技工作者，国家教育部霍英东高校青年教师奖获得者，北京市高校教学名师。兼任世界中医药学会联合会糖尿病专业委员会副会长、秘书长、内分泌专业委员会副会长、中华中医药学会糖尿病学会副主委、北京中医药学会糖尿病专业委员会副主委等职。

2017年2月16日上午10:00，赵进喜主任和房间热爱健康的朋友们亲切见面了。他为大家介绍了养肾护肾的知识,解答了朋友们提出的几个问题。中医认为，肾为先天之本，寓元阴元阳：先天之本是指人立身之本，“人始生，先成精”，而肾藏精，故肾为先天之本。元阴是指阴精，元阳是指元气，元阴元阳在人的生命活动中——从孕育成形到发育壮大过程中起着决定性作用。肾藏精，主生长发育：肾主藏精，以气为用，关系着人的生长发育。肾气盛衰直接关系到人的生长发育，乃至衰老的全过程，也关系着人的生殖能力。- o/ ^4 Y9 I/ k

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第一位朋友提出春节过后，因为饮食多辛辣，这些食物属于助火类，容易造成肾阴虚，《素问.上古天真论》：“肾者主水，受五脏六腑之精而藏之。”又称之为先天之本。肾为水之下源，主水，与肺、脾、三焦、膀胱等脏腑共同调节水液代谢，是水液代谢的重要脏器。肾阴虚是指肾阴不足，虚火内扰所表现的证候。肾阳虚多有寒的表现：如畏寒肢冷，精神萎靡，小便清长，舌淡胖苔白，脉沉迟无力肾阴虚多有虚热的表现：口燥咽干，潮热，颧红，五心烦热，盗汗，舌红少苔，脉细数。总之，区别阳虚阴虚最关键的是区分寒热，阳虚则寒，阴虚则热。赵主任说要调节首先可以选择吃一些食物：海蜇、桑葚、蓝莓，还可以莲子心加冰糖代茶饮，两样都可以清火。中药张仲景有一个方子，中药黄连阿胶汤：黄连、黄芹，芍药煎好，再加上黄子，这样治疗失眠心慌特别有效。阴虚火旺中药治疗特别有效。每天晚上温水泡脚也是一种好办法，涌泉穴多搓一搓，100下即可，引火下行，来袪除肾阴虚寒。
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% m' f3 t; E3 N 另位朋友提出春节过后口腔溃疡的问题，赵主任也根据临床经验做了详细地解答。这咱口腔溃疡也是与肾阴虚有关系的，清心火胃火降肝火，有一种药叫滋阴降火丸。这个治疗口腔溃疡效果也非常好。第三位朋友提出“节后综合症”应该怎么克服。放假后，作息时间、饮食造成阴阳紊乱，睡眠不足也会导致肾阴虚。奔波劳累会造成气虚，赵主任推荐给大家知柏地黄丸和补中益气丸，一起使用，效果会很好。南方大多会用仙鹤草煮水喝。接下来赵主任还讲了养肾补肾的一些常见的方法。总结起来说，节假日不能过度饮酒，只要饮食有节，起居有常，劳逸结合，养成良好的生活习惯，就会有一个健康的身体。
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