本帖最后由 52343 于 2014-4-15 09:37 编辑 8 D3 n9 r2 B+ h4 N
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【官方公开课】37：网舞视频空间及特效解答 o7 D* E( ~' n( v+ l
. R5 U+ T: l! u G6 N. f时报记者：静心雪儿6 C" \( H; T% L$ o% B2 s- R
新闻来源：VV互动视听->VV官方活动->VV官方艺术教学厅[电信](601129)
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时报2014年4月14日讯 2014年4月13日晚上八点整，VV互动视听->VV官方活动->VV官方艺术教学厅[电信](601129)，开办【官方公开课】37：网舞视频空间及特效解答。零起点学习网络舞蹈，培养网络舞蹈人才，推进网络舞蹈发展。vv官方艺术团是直属于VV官方活动部的艺术团体，为综合展示vv视频社区才艺明星，打造专业艺术团队，公开招募各类才艺之星，特面向互联网开放进行“VV官方艺术公开课”活动，为vv视频社区培养出更多优异的才艺之星。 # N' L: h& G7 h
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- b/ E: I. ~ n( P( c2 I0 E 艺主讲◇┊花扇，VV官方艺术团成员。花扇老师来自美丽的江南，为人真诚，为爱执着,热爱网络舞蹈。舞蹈感悟：爱 好，勇气，基础，灵魂，自由，创新。曾获得“舞动奇迹”舞蹈比赛团体冠军，单场个人冠军， 最受欢迎奖。栏目工作人员，栏目策划念奴娇，栏目督导任中军，课程老师花扇，栏目片花楚灵沉默，官方活动部。
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晚八点花扇老师闪亮登场，她首先上麦给我们大家讲解了今天的教学内容。接着给我们讲解了一些舞蹈的基本要素。首先老师讲到练倒立，要求又轻又稳，崩腿崩脚尖，落到把杆上没有声音。倒立熟练之后在进行前桥的练习。手落地手直,脚落地脚直，注意协调的圆；放轻松，主要解决柔韧性、软开度及身体各部分的灵活性。解放身体、提高身体素质，同时为把科和中间的训练做好最重要的准备。9 \ ^7 W$ C9 O2 x- O8 x. D5 B
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技巧的基础是练好倒立，而且开技巧前的起范儿很重要。比如手是扩指手型，手的方向(打侧手翻指尖对旁，前桥指尖向前)，在走技巧的过程中，每个技巧的发力点是哪里，身体的哪个部位发力，肌肉一定要收紧。可以让孩子们多做些腹背肌的练习。单腿前桥和单腿后桥。教前桥，首先要解决倒立，下腰的基础问题。先让学生练倒立，要求又轻又稳，崩腿崩脚尖，落到把杆上没有声音。倒立熟练之后在进行前桥的练习。手落地手直,脚落地脚直，注意协调的圆。关键在腰和肩，手要具备基本的支撑能力，在操作的时候头看前面，别看地面，让孩子准备做倒立，老师在旁边，当孩子做动作的时候老师用手顶一下孩子的腰，让他知道什么地方用劲。, q8 y9 d, i/ N1 b" ~
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技巧主要是通过力度、幅度、速度来体现。我们要把情感与气韵融在一起，让动作的力度、幅度、速度都随感而变，顺情而化。加强力度，空中腿一定要180度然后在脚准备掂地时拉肩单脚掂地时要挑腰左脚最好是在腰起来后在放下！教的多了，有了一定的经验就好了。教侧翻时脚打直，注意最开始出去的是往你手的方向落地，空中整个身体要保持直立，臀部要收，低头。双手也要成一条直线。不是往外甩开的，手脚要在一条线上；也就是脚要往内收，就是手的方向。注意学生腿弯是因为心虚，或者习惯性弯腿等原因。先让孩子把侧手翻玩好。等手翻玩的直了顺了就能带上力量了，直接就告诉他们--蹬腿，摆腿，提腰，展手。教古典舞中点翻身时头保持一个点不动，侧腰和后腰要挑住，这个不能放松。其实点翻就是从左边侧腰画个圈在回到左边侧腰的一个动作。只要你找到了腰的感觉。就会感觉很顺。如果越翻上身下的就越低，以致于感觉主力腿的压力重，转的很难受，找不到别人转的很顺的感觉是因为右边的侧腰和后胸腰没有用力。, h* t& v1 l S" g
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8 C) Y+ Y8 s: G* w2 m 做这个动作易出现两腿不直、身体向前弯曲。所以在练习中应注意，支撑腿的脚尖外展，被压腿尽量向身体正前顶髋，左臂向里掖肩，右臂向上举，向头后伸展。同时，将腿向肩后方振压。幅度逐渐加大，直到脚尖能接触到后脑勺。背对肋木，并腿站立，两手叉腰或扶一定高度的物体。右腿支撑，左腿提起，脚背搁在肋木上，脚面绷直。上体后屈，并做振压动作。左右腿交替进行。髋部、腰部和颈部可以得到练习。
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4 D( E$ P" H @& T4 g* x: o 老师通过一节课的不断讲解，演示让学员们对舞蹈有了新的认识。这堂课在老师跟学员花绝尘的互动中很快就结束了。老师不断地告诉我们大家学习舞蹈的好处，他不但可以培养人的气质，同时对一些爱美的女士来说，也是一种减肥的最好方式。让我们那些爱跳舞的朋友们都来加入我们的网舞视频社区吧，相信有了你们的更多地参与，我们的舞蹈公开课堂会更加的精彩。0 P# C4 ?) c6 \) a" L
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房间路径 聊天大厅->VV互动视听 ->VV官方活动 ->VV官方艺术教学厅[电信] 房间ID:601129
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【编辑：小雨】, C* t. D2 m3 i
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