本帖最后由 52331 于 2014-4-13 19:21 编辑
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任中军老师讲解《演唱中气息与横膈膜的运用方法》
) ]. }) B# D* E2 J+ e记者：心茗* _ @ ^( w3 ~: a. R
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时报2014年4月10日讯 横隔膜是胸腔和腹腔之间的分隔，通俗的理解，它位于心脏和双侧肺脏的下面，肝脏、脾脏、胃的上方，就像一个大圆盘平放在身体内部分隔了胸腹腔，随着呼吸运动而上下运动。横隔膜是将哺乳类的腹腔和胸腔分隔开的膜状肌肉。原来它是作为协助心脏机能的肌肉，从直肌系统的颈部分化来的，在两栖类上即可看到其原始的型式。在胚胎发育的时期，由腹侧生出的腹侧隔膜（diaphragmasternale）和从背侧生出的背侧隔膜（diaphragmapleurale）两者愈合而成。偶尔，在人等个体上，这种愈合有不完全的时候，称为横隔膜疝。在横隔膜的中央有较大的范围缺乏肌肉，这一部分由腱膜构成。在横隔膜上，还可见到通过主动脉和胸导管的主动脉裂孔，通过下腔静脉的腔静脉孔，通过食管和迷走神经的食管裂孔。在组织学上，腹膜紧贴在肌性组织的腹腔面上，胸膜则紧贴在胸腔面上。
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任中军：艺名 衡斐阳，VV官方活动部副部长、VV官方招考总监导师，VV互动试听专区副专区长，新浪首页明星，新浪SHOW时报《第四期明星访谈》主宾，一位现实及网络歌手，全能乐手，创作型音乐人。师从西安音乐学院多位著名专家，毕业于西安音乐学院，出生于新疆伊犁，从小喜爱音乐，11岁开始自学吉他，16岁被兰州军区某文工团特招为文艺兵，在部队的音乐生涯中得到了各级首长和战友们的好评，在每年的文艺汇演上多次得到了优秀的成绩和奖励，回到地方后签约于1897演艺公司《野马乐队》，先后担任了乐队主音吉他手，乐队节奏吉他歌手，在全国各地和各大酒吧的巡回演出中，得到了各届人士的一致好评和歌迷的热捧。原创代表作品：《梦》、《爱着你才怕你》、《殇》、《我爱你》等等。
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+ l1 d. S9 ?1 B, o# } 作为官方活动部的第二当家人，任中军老师有意将自己对声乐艺术的理解传授给艺术团的成员们，让大家对歌曲的演绎水平再上一层楼。走进VV官方歌手演练一厅，艺术团的成员们正在与任中军老师进行着互动，通俗易懂的讲解，形象幽默的比喻，让朋友们更加通透地理解发声与身体构造的有效结合。在今晚，任中军老师给朋友们讲解的是《演唱中气息与横膈膜的运用方法》，念奴娇部长亲自坐镇，让学员们在学习的同时进行复习考核，这场面让我想起上学的时候。% d! ]. j' _8 W1 [: d2 O! i/ k
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横隔膜能帮助肺呼吸，通过膈的一张一弛，帮助肺吸入呼出气体。横隔膜除在呼吸运动时有作用外，在排便、呕吐时可以增加腹压。丹田呼吸就是腹式呼吸，腹式呼吸就是以横隔膜升降的力量来吸气与吐气。婴儿刚出生时，由于胸肌尚未发育完全，所以婴儿呼吸时胸腔无法动作，只会看到腹部的起伏，这个就是横隔肌的作用。运用横隔膜呼吸，呼吸的程度会比较深，常运用于乐器演奏、演唱等领域。比如以横隔膜深呼吸法来吹笛子，发出长音所需要的“能量”就很足够了。因为没有比这种深呼吸方法能够吸入的气体体积还多的。; G3 w+ w, |0 l
- T. S. L: Q; {( j( l* V: @3 u, V
) e# L' Z: a4 j, c; t5 ~) Z 到底什么叫横膈膜发声法？隔膜就是在腹肌下面一块的横肌肉, 在发声时横膈膜用力，横膈肌主要是结缔组织，本不应该称为“肌”，而应该称为“膜”。它自身不能自主运动，而是胸腹肌及胸腔负压共同参于下被动地舒缩和随呼吸上下移动。任中军老师现实为艺术员成员们讲解了《演唱中气息与横膈膜的运用方法》。学习这样的呼吸法要注意的是，自然的吸气与自然的吐气。如果全身很用力的吸气，那很容易使自己受伤。因为在气吸的很饱的状态下，全身是紧张的状态，如果再勉强用力，容易伤到自己。所以练习腹式呼吸，要应乎自然，很轻松的吸气，很轻松的吐气。在应用上，需要适度的自然放松下才能办到。! T" B1 A5 m( v- y6 l) u
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