本帖最后由 52313 于 2013-12-31 00:47 编辑
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滑步脚部练习
' r+ q' E; C# s J5 U% r! |3 M- `——VV官方艺术公开课第14课% A+ |) `1 {, ?" A
时报记者：靓靓: U1 H" N# ?' _( f. O- r( @$ n
新闻来源：VV互动视听> VV官方活动> VV官方艺术教学厅 (601129)
! V5 |: H$ F1 y; J$ ` 时报2013年12月29日讯：零起点学习网络舞蹈，培养网络舞蹈人才，推进网络舞蹈发展。今晚在VV互动视听> VV官方活动> VV官方艺术教学厅 (601129)正在进行官方艺术公开课第14课的讲座。VV官方艺术团是直属于VV官方活动部的艺术团体，为综合展示VV视频社区才艺明星，打造专业艺术团队，公开招募各类才艺之星，特面向互联网开放进行“VV官方艺术公开课”活动，为VV视频社区培养出更多优异的才艺之星。 活动由念奴娇策划，任中军督导，活动教务：VV官方活动组，主讲：花扇。6 _% \) p: f2 q) T/ g
3 }$ ?3 h$ b: n2 |( T9 d( G. o9 V# O 花扇老师：VV官方艺术团成员。为人真诚，为爱执着,热爱网络舞蹈。舞蹈感悟：爱好，勇气，基础，灵魂，自由，创新。曾获得“舞动奇迹”舞蹈比赛团体冠军，单场个人冠军，最受欢迎。欢迎喜欢网络舞蹈，愿意与花扇老师学习网络舞蹈的朋友加入QQ群----VV官方艺术学院群281147067，申请马甲女：花扇学员☆某某 男：花扇学员★某某，学员将享受优先考入VV官方艺术团的资格。. P4 b, q, @4 ^# P/ d" e
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晚八点，上课开始，老师一身亮丽红色的服饰亮相。今天，花扇老师讲解了跳滑步的一些脚部步伐及练习要点。滑步只有滑步中的一种。滑步的原理就是视觉上用力的重心支撑脚其实是不用力可以滑动的，而看起来弯曲、脚跟离地的脚才是真正的重心支撑脚。练习滑步时要注意控制身体的重心，要锻炼自身的协调性。滑步的基本要领我已经掌握了，但滑的时候总是不自然，看起来总是像跳着走，总是一蹦一蹦的。其实这个是很多初学者经常遇到的问题，滑步关键在于重心，保证自己的重心是在向前，而不是上下。
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还有就是，关键在于腿部肌肉的灵敏运动 控制自己不要跳，练多了慢慢就好了。滑的距离总是很小，左角角尖滑到与右脚脚跟平行太小了。要是滑的太大，支撑脚就站不稳了。其实后滑本身就有很多种，有短距离滑也有象MJ那种长距离滑的。作为短距离滑，你的方法完全正确，只要多练，感觉慢慢就会好的。长距离滑的话，需要改一下，就是当你右脚全脚掌向后滑到左脚处还要继续向后滑，这时，左脚逐渐全脚掌落地。同时，右脚要配合左脚向后滑的同时垫起脚尖，直到半步左右距离。
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, l1 S) e* y6 q9 c V2 z* C4 q, C 花扇老师还复习了一下慢摇腰部练习，慢摇的特点，加上手部动作的配合，还有肩部的动作的配合以及脚部的配合。所以要求腰部的动作也要灵活。vv官方艺术教学厅<BR>官方艺术教学厅（601129）， 每周授课时间为：周二、周四、周日、晚8点—10点，请广大聊友安排好时间，免费声乐和舞蹈辅导，欢迎大家带着你的好朋友前来观摩学习交流互动，进房间抓紧时间排麦，名额有限，机会难得。
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舞蹈中优美的人体动作、有诗一般的激情、绘画诗的意境，燃烧的是浪漫，升腾的是激情，造就的是灿烂与辉煌；反映了舞蹈艺术的美妙与神秘魅力。二个多小时在很快过去了，虽然我们不一定当时就能学会，但有了起点，就会有结果，希望你也是其中的一员，让你的腰舞动起来。
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房间路径
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