[活动现场] 【现场报道】学习朗诵技巧提升语言素养时报记者：沙虎

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本帖最后由 52313 于 2013-12-16 00:30 编辑 7 e0 F, F: a& U

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学习朗诵技巧提升语言素养
( s+ @$ t+ Q7 Z. g# u( j——共同解读气息控制与科学发声 ! ?/ s! p2 w* W/ Y( A2 ?8 ?
时报记者：沙虎) W$ h- B! f& J1 T
新闻来源：朗诵艺术 -> 朗诵文学 -> 中国之声[网通] (611025)

VV时报2013年12月13日讯：2013年12月13日晚，为了交流文学朗诵实用技术，彰显优秀文化韵味.掌握朗诵技巧，提升语言素养。 vv社区《中国之声》国家创新计划语言艺术系列讲座《共同解读》如期开播，本期主讲老师中国之声阳光，主讲内容为“气息与发声”。
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活动策划：阳光；教育指导：阳光；活动主持：邑隅；总协调：香水百合、开心；活动宣传：中国之声全体管理；迎宾：中国之声全体管理；教育广播：訾沫迩；活动片花：小草、小鲵、林莘莘；视频制作：阳光；录像：水晶。2 a2 i2 O4 e6 F6 k
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怀揣着对朗诵艺术的追求赤心，走进中国之声[网通] (611025)房间，来自四面八方的朗诵爱好者陆续到来，清冷的房间渐渐温热起来，晚8点，中国之声副室香水百合走上讲台言简开场，有请阳光老师与大家交流指导朗诵中的气息与控制和科学发声的最实用技巧！请大家用心倾听！您能光临、参与，您能有所收获，就是对老师最真诚的感谢与支持！中国之声阳光老师走上讲台开讲：

一、播音发生的基本要求8 `, Y/ W: Z6 ~4 E
（一）播音发声是以健康、生动、富于变化的生活用声为基础的。但与其它艺术语言发声相比有其特点：6 _; G1 N6 z) O% r9 e O4 |1 E
1、以实声为主虚实结合，声音圆润清晰
2、声音变化幅度不大，但层次丰富表情达意准确+ G1 n+ n: w7 {/ r- i
3、状态自如，声音流畅0 ~7 Z4 T4 O" q/ h; }
（二）发声可以从呼吸控制、口腔控制、喉部控制、共鸣控制、声音弹性来掌握理论加以练习
（三）发声器官& S! @# u# M7 y5 J3 ^3 @
1.呼吸器官－发音的动力系统
主要器官：肺、气管、胸腔、横隔膜
2.发声器官－喉头和声带
3.咬字器官－唇、舌、齿、腭" M. z" ^( Y9 q2 S$ W
4.共鸣器官－喉腔、咽腔、口腔、鼻腔、胸腔、头腔4 X* O; L5 w9 F* s u8 ^
二、呼吸控制+ [$ B, b. |/ X
1.胸腹联合呼吸法—胸式呼吸和腹式呼吸的结合
优势：全面扩大胸腔容积，吸气量最大。建立了两肋、胸廓、横隔膜、腹部肌肉的关系，增强了呼吸的稳健感有利于控制。易于产生坚实、响亮的音色，是多种音色变化的基础。
2.呼吸控制的要求：深、匀、通、活、稳劲、持久、自如. }: e, j* A! L# \. Q
3.胸腹联合呼吸法的要领（重点、难点）气息的控制，吸气要领：吸到肺底，两肋打开，隔肌下将，腹壁“站定”。
腹壁“站定”—随吸气运动，上腹随两肋打开，稍有凸起。
感觉：腰部渐鼓，裤腰渐紧，腹部肌肉向小腹丹田处收缩。) d7 p5 Q7 m7 I" H) S3 }# {
注意问题：腹肌受挫的紧张度不可过强，吸至五六分满即可
呼气要领：小腹保持收缩牵制状态，逐渐放松、均匀呼出。; u0 {8 P9 f# e5 ]
掌握呼气的稳劲感，以快吸慢呼为主。
锻炼呼气的持久力，呼30－40秒。
呼气与发声“挂钩”　. J1 p) ]/ y1 z7 C( V% F/ [

　
注意的问题：* z9 d8 @1 {+ Z) c: ?6 l% z
1、避免气息僵化。不要吸得很满呼的很多. q- M& ^3 j/ W: v6 M$ _
2、切忌耸肩。容易造成气浅呼吸急促
3、气息要有流动感。思想感情是把握气息的激发因素，字音在流动的气息中就像株链一样从口中吐出流动向前。调节腹肌的吃力状态是实现这种变化的技术手段。/ K* i; G0 q: Y. ?
换起的要领
1、句首换气。除了句中的补气之外，全句结束后需要另行换起，但要注意不要马上进气，而是在下句开始前进气，否则就破坏了感。0 n+ x) M0 g4 p; C5 h* Y) c- D7 q
2、换气到位。“丹田”小腹的感觉可以时大时小，但不能时有时无，不能改变呼吸方式) x" a0 ^7 g0 U4 t& K
3、换了就用。除非感情需要不要做长久的停顿，否则体内感觉消失，力量就松懈了+ S1 N! u) d0 F  x- x! q' P
4、留有余地。不能吸得太慢，7、8分就好，否则僵硬。换气时要留有部分余气，否则会声噎力竭。8 k* ~- ~* @, b0 ^9 S& J7 c
5、无声吸气。偷气、抢气、就气（有停顿不进气） , h6 R# I( o; F6 ^: q* Y
练习：1、单元音联系，a感觉小腹腰部感觉，延长时间! B/ O6 Z4 L: M: t0 K( ~
   2、hei练习，感觉丹田
   3、数葫芦，长葫芦、圆葫芦，一口气能数几个葫芦。一个葫芦、两个葫芦……, A+ W% M- U. q) x8 P4 ^8 S
三、喉部控制
1.喉头相对稳定，保证声音的变化自然、和谐通畅、润泽丰满
2.喉头相对放松，发音时最基本的感觉—喉部积极而放松，放松是一种控制，声带轻松靠拢0 w9 X7 e+ f+ Y- K) O3 X( y; A7 M
3.抓两头、放中间，加强呼吸控制和口腔控制，喉部轻松自如　　2 ~. S% e+ c6 w. p1 Q. N
练习：m n 哼鸣联系/ P+ S, R2 j: u) \4 ^- x# `
嗓音的保护　
四、口腔控制# B( m" b2 r7 r% B1 a. @+ N7 h
1.播音发声对吐字的要求6 H# q6 Z: q% a5 P1 C8 L
准确：字音准确规范，既“字正”
清晰：字音清晰，艺术语言吐字发音最基本的要求
集中：声音集中，有“磁性”，具有“穿透力”，审美要求
圆润：具有较丰富的泛音共鸣，实现“腔圆”，是吐字的审美要求  o9 u* J. @5 P
流畅：艺术语言对字音在语流中的最终要求，要获得串珠的感觉
2.咬字器官的机能
唇：声音的主要出口。
要求：兜得住、放得开、收得拢& U. J8 D/ k4 V6 H5 \2 H
注意：发音时唇齿相依，收撮有力
齿：主要指牙关，控制声音有咽腔进入口腔的通道
3.开牙关使口腔共鸣充分发挥: v( Y. O- k; W5 e2 X% t6 C
4.灵活控制牙关，变换口腔开度，字音清晰、圆润、饱满; ?) T6 q5 f& Y( V1 l0 O* R
舌：活动最积极、影响最大的咬字器官，舌的中纵线的力量强，是加强字音集中度的关键，舌的弹动力直接影响字音的清晰、准确，舌高点越鲜明原因音色越鲜明，舌的滑动决定了字音的美感
5.腭：俗称“口盖”，适当提软腭打开后声腔，共鸣可以充分发挥，出字要在硬腭前部，“声挂腭前圆而明”，开口腔—口腔呈向左开口的“U”型，半大哈欠，提颧肌、打牙关、挺软腭、松下巴。
6.力量集中（重点）
唇的力量要集中到唇中央的三分之一，避免字散
舌取收势，力量集中于前后中纵线，成阻部位点状接触- ]1 z5 |) @+ S* d0 O! ]& A  J" s
7.声音路线和字的着力位置（重点），声音应该沿软腭、硬腭的中纵线推到硬腭前部，着条中纵线就是声音发出的路线。。硬腭的前部就字音的着力位置。获得声音从上唇以上的位置透出的感觉，声音集中、音色明朗、穿透力强
8.吐字归音（重点）
概念：传统说唱艺术对吐字方法的概括三部分：出字、立字、归音
吐字归音—出字，吐字归音过程中对字头的处理，字头包括声母和韵母的韵头（介音）。要求：出字有力，叼住弹出，叼住：针对声母成阻和持阻阶段而言，即“咬字阶段”。指咬字有一　　　定力度，成阻部位肌肉有一定紧张度，阻气有力，力量集中。弹出：针对声母除阻阶段阶段而言，即“吐字阶段”。送字轻捷有力，注意：找准字头，在适当的位置上用力，咬字力度适中，韵头要与声母贴近
吐字归音—立字，吐字归音过程中对字腹的处理，字腹：“韵腹”，韵母中的主要元音，口腔开度最大，泛音共　　　鸣最丰富，声音最响亮。要求：立字饱满，拉开立起，注意：立字的动作在滑动中完成，适当扩大声腔，开口度和深度闭日常语言略大
吐字归音—归音，吐字归音过程中对字尾的处理，字尾：“韵尾”，要求：干净利索、趋向鲜明、到位弱收，气渐弱、力渐松、口渐闭、声渐止，注意：矫枉过正，巴字音收得过紧，不拖泥带水，舌头动作要到家
吐字归音的形象表现—枣核形
吐字的综合感觉
拢：发音有关部位着力点向口腔中纵不集中: o; {; J1 ^7 C' T2 L1 Y# ]* W: h
弹：字音从口腔出去时灵活轻快、弹发有力4 D7 D9 N  @7 ^$ e: W
滑：吐字过程中唇舌对音素的过渡要由滑动感# ^$ P4 i( I8 Q7 I
挂：字音出口前要挂在硬腭前部
流：字音在口腔内要有沿中纵线流动的感觉9 c. C; V% b2 f
五、共鸣控制) Q/ z  T$ d* u
1.共鸣腔的分类，可调节共鸣腔：口腔、咽腔、喉腔不可调节共鸣腔、鼻腔、胸腔
2.共鸣腔的作用，口腔：发音过程中运动最灵活、最复杂的腔体，口腔共鸣又称“中音共鸣”或“中部共鸣”. b8 d8 e* [5 U5 S
3.使字音圆润动听# u, y8 `2 P; F2 b1 X( Y
4.联系其它共鸣腔发挥作用
5.播音发声以口腔共鸣为主，胸腔—又称“低音共鸣”或“下部共鸣”，作用：不参与语音的制造，促进低音泛音共鸣，声音结实、有力，使用是胸部有振感　胸部响点：胸部的振感点，又称“发音的胸部支点”' O, W4 K0 r6 }" h# Z. e6 _# u% H
6.艺术语言发声的共鸣方式（重点）以口腔共鸣为主，以胸腔共鸣为基础的声道共鸣方式，共鸣控制的总感觉（难点），感觉有一根弹性声音柱，从小腹拉出经胸部垂直向上又经口咽部转而向前，沿上颚中纵线流动，“挂”于硬腭前部，透出口外　
练习：1、胸腔音练习。用上声找声音像胸腔扎下去的感觉。九、有、买、海……
   2、用半打哈欠方法练习。/ X' U# Q8 c2 m! F, Y% ]$ n
   3、用阶梯式由低到高、有高到低练习原因或数字，体会共鸣变化  : |0 z( r+ ~* H* A( Q! ^% }9 H- j/ C% J

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在讲解过程中，阳光老师边示范，让大家深刻领会，休息期间为了缓解枯燥无味内容，邀请聊友上麦互动，缓解气氛，时间匆匆流逝，历时2个多小时的课程圆满落幕，可聊友们却意犹未尽，感谢中国之声给我们上了一堂生动活泼的艺术课程，让我们足不出户就学习掌握了朗诵的基本技巧，爱好朗诵的朋友请关注中国之声[网通] (611025)房间，这里是学习娱乐的乐园，这里是收获知识的天堂！2 X" y4 G; M3 ]9 x4 W6 J
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房间路径6 s: z p6 f F, t- h
朗诵艺术 -> 朗诵文学 -> 中国之声; p0 Z1 k- B+ x
房间ID：[网通] (611025)

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【责任编辑：一凡】

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