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VV时报
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( U7 }4 w( X& T0 F《形体芭蕾训练7》舞蹈技巧/ m7 B9 e) D/ x/ {) z' a
——【VV官方明星教学】基础课
. 时报记者：如水含烟 新闻来源：聊天大厅->VV官方活动->官方活动->VV官方艺术教学厅[电信] (601129）
时报2016年9月25日讯 2016年9月25日晚，在聊天大厅->VV官方活动->官方活动->VV官方艺术教学厅[电信](601129)房间，【VV官方明星教学】基础课《形体芭蕾训练7》舞蹈技巧 ，指导老师：似水情，为你普及舞蹈基础知识，提高广大网友的表演技巧。VV官方明星教学团队-似水情：从事教育工作，自幼喜欢舞蹈，上学时学过专业舞蹈,参加工作后主要进行儿童舞蹈的编排。接触网络后，将现实中的舞蹈技巧结合网络特点，很好地融入到舞蹈中，因此她的舞蹈既能在网络里展示同时也能在现实中表演。曾在VV娱乐社区举办的首届《我是舞王》大赛中获民族舞个人和团体舞王精英称号。
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6 R2 m j! o2 ^% k+ p: j6 } ] 晚8点整，VV官方明星教学团队-似水情老师出现在视频教学窗口。首先表演了一段形体芭蕾。老师示范表演完毕，就开始讲解形体芭蕾基础7舞蹈技巧了。专业的芭蕾训练是很枯燥的，而形体芭蕾则以健身为目的，难度较低，它不要求腿踢多直，脚抬多高，做得多么规范，它只是教会你如何把芭蕾特有的那种优雅内涵融会到自己的生活方式中。而且从运动学角度讲，芭蕾的"开、蹦、直"三要素具有收缩肌肉纤维的功能，在动静结合的运动中有效地消耗多余脂肪，使人练后身材会变得更修长。因此虽然也有体力上的消耗，也是做运动，但它的动作更强调肌肉的耐力、身体的柔韧性，0 E E# f" p) Y* D7 P
运动强度不是很大，一般人都能接受。
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, O- v0 f" W- Q$ a/ `- a 芭蕾舞的暖身动作中常加入芭蕾的开崩立跳动作等来帮助预备手部和腿部的肌肉，另外更需要有上身肢体躯干的独立和联合动作来达到全身温暖和肌肉柔韧的效果。似水情老师重点讲了身体重心随动作转移，与手部动作和谐配合，达到理想的训练效果。学员边学边练，学练融合，更加增强了教学效果。在本堂课的教学中， 学员馨儿、雪舞、5舞、嫣画仙子等纷纷上麦，进行练习，对于聊友们的问题，似水情老师都因人而异，做了耐心细致的示范与指导。在轻松愉快的氛围中，结束了今天的教学活动。
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【VV官方明星教学】系列活动，由VV官方明星教学团队指导老师，为你普及声乐、器乐、舞蹈知识，提高广大网友的表演技巧。VV官方明星教学团队是直属于VV官方宣传部的教学团体，为综合展示VV娱乐社区才艺明星，打造专业艺术团队，公开招募各类才艺之星，面向互联网开放进行“VV官方明星教学”活动，为VV娱乐社区培养更多优异的才艺之星。 全新的教学形式，开启网络时代快餐式教学学霸模式，充满实战性、速成性，寓教于乐。赶快行动起来，你一定会收获多多的。
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房间路径 聊天大厅->VV官方活动->官方活动->VV官方艺术教学厅[电信] 房间ID:601129 
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