[活动现场] 【官】【现场报道】9.11【官方教学】基础《形体芭蕾训练6》舞蹈技巧记者：云中雪52320

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【官方教学】基础《形体芭蕾训练6》舞蹈技巧

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2016-9-11 22:54

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时报2016年9月11日讯  【VV官方明星教学】系列活动，由VV官方明星教学团队指导老师，为你普及声乐、器乐、舞蹈知识，提高广大网友的表演技巧。VV官方明星教学团队是直属于VV官方活动部的教学团体，为综合展示VV娱乐社区才艺明星，打造专业艺术团队，公开招募各类才艺之星，面向互联网开放进行“VV官方明星教学”活动，为VV娱乐社区培养更多优异的才艺之星。全新的教学形式，开启网络时代快餐式教学学霸模式，充满实战性、速成性，寓教于乐，来吧！一起HIGH起来！VV官方艺术学院QQ群308210518欢迎大家加入和老师零距离交流学习！9月11日【官方教学】基础《形体芭蕾训练6》舞蹈技巧，指导老师：VV官方明星教学团队-似水情，为你普及舞蹈基础知识，提高广大网友的表演技巧。。VV官方艺术团是直属于VV官方宣传部的艺术团体，为综合展示VV社区才艺明星，打造专业艺术团队，公开招募各类才艺之星，VV官方宣传部面向互联网开放进行“VV官方明星教学公开课”活动，为VV娱乐社区培养更多优异的才艺之星。

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舞蹈指导◇┊似水情(52537)从事教育工作，自幼喜欢舞蹈，上学时学过专业舞蹈，参加工作后主要进行儿童舞蹈的编排。接触网络后，将现实中的舞蹈技巧结合网络特点，很好地融入到舞蹈中，因此她的舞蹈既能在网络里展示同时也能在现实中表演。曾在VV娱乐社区举办的首届《我是舞王》大赛中获民族舞个人和团体舞王精英称号。MV空间：http:/space.mvbox.cn/49002375.html: a& q+ K! B P

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形体芭蕾是由芭蕾延伸而来的。健身方式的芭蕾习惯称为形体芭蕾。专业的芭蕾训练是很枯燥的，而形体芭蕾则以健身为目的，难度较低，它不要求腿踢多直，脚抬多高，做得多么规范，它只是教会你如何把芭蕾特有的那种优雅内涵融会到自己的生活方式中。晚上八点整，似水情老师闪亮登场走上讲台，优美的舞蹈示范表演，让现场观众感受到舞蹈的美妙。课堂上老师讲到，芭蕾的作用是塑造形体,教授的东西基本与专业芭蕾一致,而且会将训练的效果放到第一位,而不是将舞姿的优美放在首位。老师要求，首先要求后背提高气质,用爆发动作训练肌肉活性,用耐力动作加强肌肉控制能力.把注意力放到动作的准确性上.: J$ ?" u- A3 ]- K! G

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老师讲到，形体芭蕾要有气质，需要 1/提腰拔背感觉锁住自己的肋骨,侧面不要有小肚子这是基本体态2/注意芭蕾舞手型在做动作的时候要始终保持3/多搜集一些芭蕾影像资料看看自然会模仿一些高雅感关于基本动作因为你是初学,把杆练习非常重要,你主要多做站姿(一位脚上身同气质体态耗一耗,膝盖中间不能有缝)一位/二位/四位/五位擦地(这个无比的重要,这会促进你的腿型)双手或单手扶把划圈(注意脚的位置和形状,切忌侩脚)大踢腿(前/旁/后)地面小跳(不扶把,注意不要厥屁股)放松只要你舒服怎么都算放松。形体芭蕾舞蹈--宁静而高雅的芭蕾是现代白领气质女性的最佳选择。芭蕾舞挺拔的舞姿，行运流水般的柔美动作，训练方法系统科学。它实际上是一种"肌肉修长锻炼法"，将你的肌肉拉长，赘肉去除，使你变得更纤细，更挺拔，更有动人气质。适合各年龄层女士，是现代白领气质女性修身减肥的最佳选择。特别要提醒你的是--其实它不难学! 学员舞蹈馨儿、雪舞、凤舞、一★君、┅╋潇洒◇浅☆淡、馨儿、诗ㄣ妍ゞ纷纷走上麦序，指导老师一对一的做了点评指导。