[活动现场] 【官】【现场报道】7.24【官方明星教学】形体芭蕾舞训练4记者：承诺52320

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本帖最后由 52320 于 2016-7-26 08:22 编辑 : o4 i! v7 e4 r8 ~2 C( S8 w

VV时报

【官方明星教学】基础

--形体芭蕾舞训练4舞蹈技巧

时报记者：承诺

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时报2016年7月24日讯 2016年7月24晚，【VV官方明星教学】由VV官方明星教学团队指导老师，为你普及声乐、器乐、舞蹈知识，提高广大网友的表演技巧。VV官方明星教学团队是直属于VV官方宣传部的教学团体，为综合展示VV娱乐社区才艺明星，打造专业艺术团队，公开招募各类才艺之星，面向互联网开放进行“VV官方明星教学”活动，为VV娱乐社区培养更多优异的才艺之星。全新的教学形式，开启网络时代快餐式教学学霸模式，充满实战性、速成性，寓教于乐，来吧！一起HIGH起来！VV官方艺术学院QQ群308210518欢迎大家加入和老师零距离交流学习！5 N4 n, P0 e- f( n8 H8 [2 y5 V
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北京时间当晚八点，今天的主讲教师似水情走上舞台，似水情老师在现实中从事教育工作，自幼喜欢舞蹈，上学时学过专业舞蹈，参加工作后主要进行儿童舞蹈的编排。接触网络后，将现实中的舞蹈技巧结合网络特点，很好地融入到舞蹈中，因此她的舞蹈既能在网络里展示同时也能在现实中表演。曾在VV娱乐社区举办的首届《我是舞王》大赛中获民族舞个人和团体舞王精英称号。
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今晚讲的主要是形体芭蕾舞中脚步动作的训练。首先是五位脚的站立，然后手臂一位起，接着脚擦地，全脚掌擦地，擦地练习主要训练脚和腿的力量的，老师具体为学员们展示基本动作。首先，你必须学会芭蕾舞的五个基本姿势。这五个姿势十分重要，所有芭蕾舞步开始和结束的动作都是其中之一。两脚跟紧靠，脚底紧贴地面，两脚向外完全打开，尽量成一条直线，与第一个姿势类似，但是要求两脚分开，间距为一足左右，动力腿伸直，保持外开的形态，脚掌紧贴地面向外擦出，脚跟先离开地面，然后脚弓、脚掌一次离开地面，最后脚尖点地，脚尖向外擦出的距离是在两跨保持稳定、水平、不移动位置的情况下所能达到的最远点。动力脚向主力腿收回的路线与过程按照出时各部位的运动顺序依次反过来进行，脚收回至动作开始之前的位置。主要训练双脚的柔韧性、外开与互相间的协调配合能力，锻炼主力腿承受身体重量与重心稳定的能力，增强腰、背肌的能力，为以后大幅度的动作和跳跃落地时膝关节缓冲的能力打下基础。

学员们听了似水情老师的讲解和动作要领的示范后，学员雪舞摇摆舞韵、味道纷纷排麦纷纷上麦练习，与老师互动。老师认真指点每位上麦互动的学员，纠正了不规范动作。使他们的舞姿更优美，更另人赏心悦目。老师将基本而又常见的舞蹈动作展示给了我们，并带我们学习一段舞蹈，不仅让我们大开眼界，更让我觉得简单的舞蹈动作通过学习是可以掌握的，并且在实际练习中可以与其他学员相互学习相互指导。在老师指导点评中，本堂课在老师跟学员们的互动中历经两个多小时结束了，让我们共同谢谢老师，您辛苦了。