本帖最后由 52320 于 2016-11-22 08:58 编辑 # y, h3 B( s# ]. D" A8 d8 e% w8 s
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! q( ]% S0 P8 q0 e* y# j* z: l《形体芭蕾基础11》舞蹈技巧
. 时报记者：神剑# d; Q0 K3 j+ `) c+ h9 V
新闻来源：VV官方活动->官方活动->VV官方艺术教学厅[电信]（601129） .
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* R6 K# p, c$ ], ]+ @ 时报2016年11月21日讯 11月20日晚，【VV官方明星教学】基础课——《形体芭蕾基础11》舞蹈技巧在聊天大厅->VV官方活动->官方活动->VV官方艺术教学厅[电信](601129)房间开课，指导老师是来自VV官方艺术团的舞蹈指导似水情，为你普及音乐基础知识，提高广大网友的表演技巧。VV官方艺术团是直属于VV官方活动部的艺术团体，为综合展示VV娱乐社区才艺明星，打造专业艺术团队，公开招募各类才艺之星，VV官方活动部面向互联网开放进行“VV官方明星教学公开课”活动，为VV娱乐社区培养更多优异的才艺之星。
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北京时间当晚八点，指导老师似水情上麦讲课。似水情从事教育工作，自幼喜欢舞蹈，上学时学过专业舞蹈，参加工作后主要进行儿童舞蹈的编排。接触网络后，将现实中的舞蹈技巧结合网络特点，很好地融入到舞蹈中，因此她的舞蹈既能在网络里展示同时也能在现实中表演。曾在VV娱乐社区举办的首届《我是舞王》大赛中获民族舞个人和团体舞王精英称号。她先是为大家示范表演了《形体芭蕾基础11》的整套动作，之后详细讲解的一些动作要领。似水情老师说，《形体芭蕾基础》属于现代舞种类，今天甩要学习的动作是腿部的练习。
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讲课中，似水情老师首先给大家示范表演了形体舞的一些剧本动作，之后侧重就形体舞中的腿部动作练习。主要是练习动力腿的控制，并通过动力腿的控制，也练习我们整个身体的控制力量。吸腿有两种，一种是膝盖向前吸起，这个叫吸正腿。另一种是膝盖向旁边吸起来叫吸旁腿。在一般的舞蹈当中多数动作都是吸的旁腿。所以今天所要学习的内容主要是练习吸旁腿。动作要领是：我们吸起的动力腿要求始终保持绷直状态，就是用力的伸直。脚跟贴住另一条腿的内侧，并通过擦地收于主力腿的膝盖处。做这个练习需要我们臀部的肌肉和大腿的肌肉积极主动的参与运动。节奏上可以随意，但是肌肉不能放松。学员5舞、馨儿、梦儿、雪舞、嫣画仙子、舞韵、有你真好上麦与似水情老师进行了交流，似水情老师都给以了认真辅导。
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