[活动现场] 【官】【现场报道】7.2积极心理学创始人马丁·塞利格曼经典视频直播课记者筱娅52320

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本帖最后由 52320 于 2016-7-3 00:49 编辑

VV时报
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积极心理学创始人马丁·塞利格曼经典视频直播课8 d9 l) e; ?5 P* \! V' I
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时报记者：筱娅2 _9 }7 G4 b; H$ j- {1 m% e0 g
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2016-7-2 23:10

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时报2016年7月2日讯 心理卫生也称精神卫生，它是关于保护与增强人的心理健康的心理学原则与方法。心理卫生不仅能预防心理疾病的发生，而且可以培养人的性格，陶冶人的情操，促进人的心理健康。心理卫生的内容是十分广泛的。不同年龄阶段，有不同的心理特点，心理卫生的内容也不尽相同。人在不同年龄阶段，各有一定的生理特点与心理特点，并且出现与之相联系的心理问题。根据不同年龄阶段的身心特点，有效地预防一些心理冲突的发生，及时地解决一些心理问题是个体心理卫生的主要目标。7月2日晚，中国心理卫生协会教育机构借助VV星直播这个网络平台，给VV网友上了一堂生动的心理卫生教育课。
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北京时间当晚七点半，心教机构的的工作人员走进VVTV星直播的视频窗口，栏目正式开始。当晚的心教课程主要内容包括“积极心理学的含义”“创立积极心理学的意义”“大众对幸福的误解”等。授课方式采取播放采访视频的方式，受访对象是积极心理学创始人马丁·塞利格曼。通过播放对他的采访视频，了解他创立积极心理学的初衷，解释了何为积极心理学以及大众对幸福的误解等。马丁·塞利格曼( Martin E.P. Seligman )：美国心理学家，"积极心理学之父"，认知疗法的主要倡导者之一，塞利格曼通过对狗进行电击实验，研究狗的一系列行为表现，从而提出了习得性无助这一重要的理论，此后塞利格曼转向对抑郁、乐观主义、悲观主等方面的研究。曾获美国应用与预防心理学会的荣誉奖章，并由于他在精神病理学方面的研究而获得该学会的终身成就奖。1998年当选为美国心理学会主席。
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播放的视频全程用英语对话，但为了方便大家听懂马丁·塞利格曼关于创立积极心理学的初衷，解释了何为积极心理学以及大众对幸福的误解等观点，视频采取了汉语文字同步播放。在谈到何为积极心理学和创立积极心理学的重要意义时，马丁·塞利格曼认为：积极心理学的本质特点“积极心理学是致力于研究普通人的活力与美德的科学。”积极心理学主张研究人类积极的品质，充分挖掘人固有的潜在的具有建设性的力量，促进个人和社会的发展，使人类走向幸福，其矛头直指过去传统的“消极心理学”。它是利用心理学目前已比较完善和有效的实验方法与测量手段,研究人类的力量和美德等积极方面的一个心理学思潮。在研究方法上，积极心理学吸收了传统主流心理学的绝大多数研究方法和研究手段(如量表法、问卷法、访谈法和实验法等)，并把这些研究方法和研究手段与人本主义的现象学方法、经验分析法等有机地结合起来。它甚至想模仿传统主流心理学的DSM 而建立自己的DSSWB(幸福的诊断和统计标准)，这使得积极心理学从一开始就让心理学界看到了一张熟悉而又亲切的脸。
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创立积极心理学是因为积极心理学采取了更加包容的态度，它以实证的研究方法为主，同时也不拒绝非实证的研究方法，这也是它比人本主义心理学高明之处。它几乎继承了传统主流心理学的一切实证的研究方法，如实验法、调查法等等。积极心理学在2004年还以世界心理诊断标准DSM(第四版)为模型建立了自己的CSV标准 (Character Strengths and Vitues：A handbookand Classification)。另外，它还采纳了人本主义现象学的方法，如在研究人的积极进展时就采用了大量的演绎推理，甚至还用文化解释学的方法来论述个体的发展历程。包括“积极主观体验研究”“积极人格特质的研究”“积极社会环境的研究”等。积极心理学继承了人文主义和科学主义心理学的合理内核，修正和弥补了心理学的某些不足，它一反以往的悲观人性观，转向重视人性的积极方面。心理学的目的并不仅仅在于除去人的心理或行为上的问题，而是要帮助人们形成良好的心理品质和行为模式。没有问题的人，并不意味着就能自然而然地形成一种良好的心理品质和行为模式。积极心理学强调对人性优点和价值的研究和提出积极的预防思想，同时兼顾个体和社会层面。 }& |4 u& g4 e* |) ?( r7 E
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在谈到真正的幸福话题时，马丁·塞利格曼谈到了他的一篇著作《真实的幸福》。他从“为什么要幸福”讲到“幸福的误区”，从“怎样才能永远幸福”讲到“抓住现在的幸福”，从“在职场中寻找幸福”讲到“别让孩子输在在幸福感上”。他认为终极幸福的真谛是“活出最乐观的自己”“认识自己，接纳自己”和“教出乐观的孩”。整个视频播放持续90分钟，到当晚九点，栏目在心教育机构工作人员的总结陈词中结束。栏目结束后心教育机构的工作人员还就全国心理卫生协会成立三十周年纪念会的情况作出了说明。