本帖最后由 52330 于 2014-10-11 12:25 编辑
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VV时报
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6 |9 r2 {( n) Q. V3 h4 j. V手位动作及呼吸韵律练习2
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时报记者：靓靓5 w5 \( D" r- D- q
新闻来源：VV官方活动> 官方活动-> VV官方艺术教学厅[电信] (601129)
: `& P5 H) [. r5 E# D; y 时报2014年10月9日讯 今晚由似水情老师讲解的《手位动作及呼吸韵律练习2》在VV官方活动> 官方活动-> VV官方艺术教学厅[电信] (601129)进行。vv官方艺术团是直属于VV官方活动部的艺术团体，为综合展示vv视频社区才艺明星，打造专业艺术团队，公开招募各类才艺之星，特面向互联网开放进行“VV官方艺术公开课”活动，为vv视频社区培养出更多优异的才艺之星。本课采取程讲解呼吸韵律等知识，然后主讲老师公开演示，现场进行展示点评，活动由念奴娇策划总监，教学督导：任中军活动教务：VV官方活动组，主讲老师：艺舞蹈◇┊似水情。
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) X. e& `8 @6 N/ b- w/ Y 似水情老师本套形体训练动作来源于现实，老师将现实中的动作结合网络特点，很好的融入到舞蹈中，主要通过优美的形体基础训练，舞蹈中的呼吸和韵律训练达到能在现实和网络中运用形体动作技巧表现音乐，塑造优美的体态，培养高雅气质，愉悦身心和增强体质的目的。% H& q- f( z+ a Y
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晚八点似水情老师上麦开始讲课，今天主要是形体训练中的手位动作及呼吸韵律练习（2）。形体训练是一项比较优美、高雅的健身项目，主要通过舒展优美的舞蹈基础练以芭蕾为基础，结合身韵、民族民间舞蹈进行综合训练，可塑造人们优美的体态，培养高雅的气质，纠正生活中不正确的姿态。可以说它是所有运动项目的基础。老师说，在做手部动作时，手臂应向后张开，注意手是在身体的后方起，下降时手在身体的前面下。
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" y! e2 u4 [6 u" d. L 手位动作是在芭蕾舞的基础上的。芭蕾舞手位动作 一位手 手自然下垂，胳膊肘和手腕处稍圆一些。手臂与手成椭圆形，放在身体的前面，手的中指相对，并留有一拳的距离。芭蕾舞手位动作手保持椭圆型，抬到横隔膜的高度。(上半身的中部，腰以上，胸以下的位置)但在动作过程中，要注意保持胳膊肘和手指这两个支撑点的稳定。左手不动，右手保持弯度成椭圆形。从手指尖开始慢慢向旁打开。在过程中胳膊肘和手指两个支撑点要保持在一个水平面上。手要放在身体的前面一点，不要过分向后打开，起到一个延续双肩线条的作用。手部动作不是单独的，他是手部的动作是与身体产生相应。
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老师讲的很认真，一点点指导学员练习，手臂伸展到那个部位的时候，伸展到什么样为止。老师都细细讲解。然后学员们上麦与老师互动，学员们一边做，老师一边讲解。老师讲到，我们在做动作的时候，所有东西必须延伸到极限，但是这个极限是以不影响上身的姿势为原则，这点很重要。我们一定要把能延伸的东西延伸到尽头!用身体去跳舞。老师还讲解了呼吸韵律练习，呼吸的韵律与音乐的节奏在芭蕾舞训练中是相辅相成的，呼吸可以赋予舞者有节奏的动作以色影，同歌唱演员学会用呼吸控制声音的方法一样，舞者也可以用猛烈的吸气或用慢慢地吸气与呼气的方法来辅助舞蹈动作。一个舞者应该准确地把握音乐节奏与动作韵律的配合统一并完整巧妙地运用音乐节奏完成动作。
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虽然学员们不一定能完会学会，但通过每次一的上课与练习，相信一定会有进步的，谢谢老师有精心教学，期待下次的学习。
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房间ID：(601129)
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