本帖最后由 52330 于 2014-8-10 02:21 编辑 ( y- z0 k2 M. D' x
D5 x# Y- q [) D' b. sVV时报
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【VV官方艺术公开课】77课 形体训练中的下蹲和呼吸韵律练习
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8 h! o8 f" O( H时报记者：海儿 : Q7 l6 i& ?) y) D9 Y3 T; M
新闻来源：聊天大厅->VV官方活动 -> 官方活动 -> VV官方艺术教学厅[电信] (601129) , [ x% U- e! T! J& h$ D
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; V+ {; s |( Y3 {& Q& A" n 。 时报2014年8月9日讯 8月7日日晚八点VV社区【VV官方艺术公开课第77课：形体训练中的下蹲和呼吸韵律练习，在VV官方活动 -> 官方活动 -> VV官方艺术教学厅[电信] (601129)房间准时举行。主讲似水情老师的这套形体训练动作来源于现实，似水情老师将现实中的动作结合网络特点，很好的融入到舞蹈中，主要通过优美的形体基础训练，舞蹈中的呼吸和韵律训练达到能在现实和网络中运用形体动作技巧表现音乐，塑造优美的体态，培养高雅气质，愉悦身心和增强体质的目的。" d& j( u. ^$ |6 T3 S
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& e( Y$ J0 v' B$ N- _% I$ M. h 。 VV官方艺术团是直属于VV官方活动部的艺术团体，为综合展示vv视频社区才艺明星，打造专业艺术团队，公开招募各类才艺之星，特面向互联网开放进行“VV官方艺术公开课”活动，为vv视频社区培养出更多优异的才艺之星。来自山城重庆的似水情，从事教育工作，有山的豪情，有水的柔美！喜音乐，善舞蹈，爱摄影！性格开朗豁达，待人真诚热情！愿与一切真诚的人们做朋友！晚上八点整，主讲似水情老师准时开始讲课，为大家介绍这套来源与现实生活形体训练动作的形体舞蹈的动作。不但在网络中跳、在现实生活中可以随意的跳舞。4 T9 W8 }7 a" [9 k+ k: [
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首先通过视频带大家复习上节课所讲的内容，从基本的站姿开始，每一节的动作分解。形体是指人体的外在表现，它是一门艺术，人体只有在四肢、躯干、头部及头部五官的合理配合下才能显示出姿态美、体态美、线条美和外部形态与内部情感的和谐统一美。舞蹈则是不但要做动作还要表达一定的内涵，就是所谓的舞蹈感觉和肢体语言，二者结合在一起就是形体舞蹈，显而易见就是动作一定不要很复杂，但又有一定的内涵，重在培养气质，就是当别人看见你，会给人一种高雅，舒服，很有活力的感觉。老师在前面课程里讲过的是从头、肩、胸、腰腹部、手臂和呼吸韵律练习，今天主要练习下蹲，通过腿的屈伸，在这过程中达到对腿部肌肉的均匀的锻炼。每一个动作都加进呼吸与韵律的练习。
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9 f% t8 h: K/ A n8 ` . 大家可以站起来跟着视屏的分解动作来开始前面学过的动作，复习前面的动作后，开始分解今天的下蹲动作，第一是小八字站立，抬头、挺胸、两腿尽量并拢，双手叉腰，在这个站姿上开始下蹲，中心往下，半蹲，两脚尽量抓地，在蹲和起的时候都要慢，越慢越好，快很好完成，慢就有些难度，要注意起身上来时身体有往上提的感觉，这样能锻炼腿部肌肉，起来后回原位，上身保持直立，跟随音乐注意呼吸来完整的做动作。似水情老师一边讲解一边示范，请学员上麦互动点评，根据每个学员的动作非常认真的一步一步纠正动作。; l% a" }- s1 X) \: ~0 L
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. 通过形体训练，对性使它能有正确的姿势与表现，以便充实头面部姿势和神态的美。人的形象美需要其外在表现和内在修养和谐统一，健身俱乐部的套操中的形体训练，不仅利用了芭蕾、舞蹈、体操舒展的动作训练了人体的优雅姿态，而且也传播了它们高雅的艺术精髓，培养了人的内涵修养，使人的精神和形体之美达到统一，有助于提高练习者现代气质和高雅风度。两个小时的课程结束下周四，继续相约在VV官方艺术教学厅[电信] (601129)。感谢老师的辛苦付出。策划总监：念奴娇，教学督导：任中军，活动教务：VV官方活动组，主讲老师：似水情。
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房间路径 VV官方活动->官方活动->VV官方艺术教学厅[电信] 房间ID->(601129) 0
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