本帖最后由 52330 于 2014-8-2 13:55 编辑
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VV时报
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【VV官方艺术公开课】第74课： 形体训练中的手臂练习和呼吸韵律练习2 。
! |) u; ]: B" a+ h* Q- o( k时报记者：海儿3 d0 p# s( M/ H1 |2 W
新闻来源：聊天大厅->VV官方活动 -> 官方活动 -> VV官方艺术教学厅[电信] (601129) ，
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时报2014年7月31日讯 7月31日晚八点VV社区【VV官方艺术公开课】第74课：形体训练中的手臂练习和呼吸韵律练习2，在VV官方活动 -> 官方活动 -> VV官方艺术教学厅[电信] (601129)房间准时举行。主讲似水情老师的这套形体训练动作来源于现实，似水情老师将现实中的动作结合网络特点，很好的融入到舞蹈中，主要通过优美的形体基础训练，舞蹈中的呼吸和韵律训练达到能在现实和网络中运用形体动作技巧表现音乐，塑造优美的体态，培养高雅气质，愉悦身心和增强体质的目的。
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VV官方艺术团是直属于VV官方活动部的艺术团体，为综合展示vv视频社区才艺明星，打造专业艺术团队，公开招募各类才艺之星，特面向互联网开放进行“VV官方艺术公开课”活动，为VV视频社区培养出更多优异的才艺之星。来自山城重庆的似水情，从事教育工作，有山的豪情，有水的柔美！喜音乐，善舞蹈，爱摄影！性格开朗豁达，待人真诚热情！愿与一切真诚的人们做朋友！晚上八点整，主讲似水情老师准时开始讲课，首先通过视频带大家复习上节课所讲的内容，从基本的站姿开始，每一节的动作分解。8 I( ^; s9 G& K1 E' r. b% f- j' i
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老师再次强调在做动作的时候要注意呼吸和韵律，注意身体、头、呼吸跟着手臂一起连贯的做动作。都要融入到韵律中。今天在通过前面的复习后老师在手臂的动作上新加了两个动作，一个是用的很多的端掌 要端起来，左右手，手心向上端到胸前，不要挨着胸往外推、离胸远一点，手腕带动大臂，动作是园的。另一动作是托掌，是往上举托起了，手心向上往上托，撩掌起来反过来就是托掌，动作要果断，翻掌的时候要果断要快，手掌是手腕带动的。根据老师所讲的，老师让学员排麦上来和老师面对面的做动作进行指导、点评。
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! w$ o& [' F/ ?, f) g7 N 舞蹈中的手臂动作可以说最为丰富多姿，这与手在人的日常生活中承担着大量劳动(广义的)有关。它是以日常生活中的手臂活动为基础，提炼、升华而来的，但又不同于生活中的自然状态和劳动状态中的手臂动作，而具有舞蹈艺术上的严格要求和自身的运动规律。点评中老师一步一步的动作和学员交流着，首先站姿开始，两腿尽量往里收，挺胸抬头，撩掌，撩手臂，手臂撩起身体随着倾斜，双手分开，大臂带动小臂，提腕、扣腕，身体跟着做，眼睛看着手，这样动作就好看，手这个动作学好了 在网络中好多舞蹈都能用到的。 .
. 老师在讲解动作时说到，有很多人都是用小臂发力的，这是错误的。部队的，发力点是在大臂上，发力的时候让身体扭转，在前面的那边手臂尽力的向后张开起手，手在身体的后面起，下落时手在身体的前面下。手是身体的一部分，我们在做动作的时候，所有东西必须延伸到极限，但是这个极限是以不影响上身的姿势为原则。我们一定要把能延伸的东西延伸到尽头，再用身体去跳舞。我们一定要把能延伸的东西延伸到尽头，再用身体去跳舞。这样动作感觉就很美。5 t7 T* R- n) a5 p" J
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形体训练是一项比较优美、高雅的健身项目，主要通过舒展优美的舞蹈基础练习（以芭蕾为基础），结合古典舞、身韵、民族民间舞蹈进行综合训练，可塑造人们优美的体态，培养高雅的气质，纠正生活中不正确的姿态。可以说它是所有运动项目的基础。即便我们不跳舞，也能有一个优美的体形。两个小时的课程，似水情老师一篇示范一边讲解纠正着上麦来的学员的动作，直到达到规定要求。感谢老师的辛苦付出。策划总监：念奴娇，教学督导：任中军，活动教务：VV官方活动组，主讲老师：似水情。
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" s: H% k+ c9 M. R房间路径 VV官方活动->官方活动->VV官方艺术教学厅[电信] 房间ID:601129 0
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