本帖最后由 52330 于 2014-7-11 12:35 编辑
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* U7 \+ f4 o. C【官方公开课】第66课 ——形体训练中的胸、腰练习2 0 时报记者☆妖儿 新闻来源：VV官方活动->官方活动->VV官方艺术教学厅[电信] (601129) 0
0 时报2014年7月11日讯 7月10日晚，【官方公开课】第66在 VV官方艺术教学厅[电信] (601129)房间再次开课。本节课主讲老师似水情，来自VV官方艺术团，她有着现实舞蹈教学理论经验，极强的舞蹈悟性，让她把现实舞与网络舞有机结合，自形一套似水情“形体舞”的舞蹈套路。“形体舞”意在通过优美形体的基础训练，达到呼吸与韵律协调性，从而用形体动作塑造体态美，表现音乐的意境。 0
0 八点时似水情老师正式讲课。她针对上节课学员掌握的情况，不厌其烦进行课后回顾与小结。在回顾与总结中，寻找学员的不足，找准策略，“对症下药”。 0
0 复习课上，似水情老师，认真的把自己上课以来所讲的内容进行总结汇编，她复习层次鲜明，重难点突出，由浅入深，由易到难，有节奏有韵律的复习过程，让学员们，把自己学到的知识有一个总体上的认识和理解。 0
0 复习的第一阶段，就是学习形体舞的第一课“站姿与呼吸韵律”。复习这部分知识时，似水情老师强调，这是学习形体舞最基本最简单，也是最重要的动作。把形体舞中“站姿”练习好了，可以充沛自己的气质，让自己精神状态更加的精神百倍。练习过程中，加上呼吸与韵律，会使动作更加的优美。 0
0 复习的第二阶段，就是学习形体舞的第二课“头部与肩部的动作练习”。似水情老师在回顾中指出：肩部动作在跳舞中是关键的一点。练习中注意：肩膀自然放松，尽量往肩后延展。只有把肩练的柔韧有余，我们的上半身才能灵活，舞姿才能得到延伸。对于学跳舞者来说，跳舞就成功了一半。因此，练习要认真，每天要坚持，这样才能更好的领会舞蹈动作的要领，做出准确而优美的舞姿来。 0
0 复习第三阶段，就是学习形体舞的第三课“腰部与腹部的动作练习”。腰是上身与下身的连接点，是整个身体的“轴心”。在舞蹈中各种富有艺术魅力的线条、造型及曲线，其支点往往是经由腰部去实现的。舞蹈中腰部不仅有协同配合整个身体完成舞姿技巧的作用，腰部必须具有相当的柔韧度和力量，它是舞蹈动律的核心部位。 0
0 总之，要想熟练地完成舞蹈动作，不仅要有理想化的形体和仪态，还需要有良好的肌肉能力以具备舞蹈动作所要求的协调、灵活、柔韧与节奏感。只有身体各部位的肌肉恰到好处地协调用力，才能把舞蹈表现得富有流动感，充满活力和激情。 0
0 老师认真的理论梳理，再一次给学员们明晰的认识。让学员们集聚了更加十足的信心，去学好，练好。相信，功夫不负有心人，只有吃得苦中苦，方得甜上甜。成功属于勇于攀登的人。 0
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在师生互动阶段，看着学员们练习的动作，比以往更加的娴熟、沉稳、柔韧而优美，真是为似水情老师与学员们高兴。老师对学员极高的点评，学员们认真聆听，准确无误的标准动作，他们的脸上堆满了会心的笑容。22:00整，【官方公开课】第66课在似水情老师精彩的结课中结束。 0 房间路径 VV官方活动->官方活动->VV官方艺术教学厅[电信] 房间ID：601129 0
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