本帖最后由 52359 于 2017-11-4 12:39 编辑
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康医生来了 --聊聊上热下寒、内热外凉的症状与调理 ' M& U8 u7 t1 `/ D
记者;紫韵
; I" G' U( w% Y7 _1 }( D新闻来源：vv直播 + v- k) q" ?& K3 I! C V1 p
3 N, |8 l2 g0 x2 K! f 2017年10月31日讯 康医生来了！10月31日14:30，康医生与您聊聊上热下寒、内热外凉的症状与调理。关注直播ID：99590487，北京中医药大学东直门医院创建于1958年。集中医、中西医结合医疗、教学、科研于一体的大型现代化综合性医院。现在越来越多的人，身体表现出很矛盾的症状：又上火又怕冷，口干、嘴边长泡、烦躁易怒，吃点热性食物就难受；但又宫寒，下肢怕冷、大便稀溏、腹痛喜暖。这就很可能是“上热下寒”的体质了。今天为大家请到了北京中医药大学东直门医院国际部，康雷主任，跟咱们聊一聊，上热下寒体质的调理养生。康雷，副主任医师，医学硕士，全国第五批名老中医药专家姜良铎教授学术继承人。擅长：以中医理论为基础，结合中医学的体质观念，对个人不同体质进行整体调理，针对脑血管病、失眠、眩晕、头痛、记忆力减退、功能性胃肠疾病、慢性疲劳综合症、多汗症、情绪障碍等亚健康状态进行中医综合调理。
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寒热是辨别疾病性质的两个纲领。寒证与热证反映机体阴阳的偏盛与偏衰。阴盛或阳虚表现为寒证；阳盛或阴虚表现为热证。寒证，是疾病的本质属于寒性的证候。可以由感受寒邪而致，也可以由机体自身阳虚阴盛而致。由于寒证的病因与病位不同，又可分别出几种不同的证型。如感受寒邪，有侵犯肌表，有直中内脏，故有表寒、里寒之别。内寒的成因有寒邪入侵者，有自身阳虚者，故又有实寒、虚寒之分。这里先就寒证的共性进行分析。【临床表现】各类寒证的临床表现不尽一致，但常见的有：恶寒喜暖，面色晃白，肢冷蜷卧，口淡不溻，痰涎、涕清稀，小便清长，大便稀溏，舌淡苔白润滑，脉迟或紧等。热证，是疾病的本质属于热性的证候。可以由感受热邪而致，也可以由机体自身阴虚阳亢而致。根据热证的病因与病位的不同，亦可分别出几种不同的证型。如外感热邪或热邪入里，便有表热、里热之别。里热中，有实热之邪入侵或自身虚弱造成，则有实热和虚热之分。这里仅就热证的共性进行分析。【临床表现】各类热证的证候表现也不尽一致，但常见的有：恶热喜冷，口渴喜冷饮，面红目赤，烦躁不宁，痰、涕黄稠，吐血衄血，小便短赤，大便干结，舌红苔黄而干燥，脉数等。辨别寒证与热证，不能孤立地根据某一症状作判断，就对疾病的全部表现进行综合观察、分析，尤其是寒热的喜恶，口渴与不渴；面色的赤自，四肢的凉温，以及二便，舌象、脉象等方面更应细致观察。寒证和热证虽有本质的不同，但又相互联系，它们既可以在同一病人身上同时出现，表现为寒热错杂的征候，又可以在一定的条件下互相转化，出现寒证化热、热征化寒。在疾病发展过程中，特别是危重阶段，有时还会出现假寒或假热的现象。+ T2 Q/ I" O G
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如何调理呢，下面康蕾主任做了以下介绍。治宜上火 ，温下寒。这类体质的人，在生活中建议从中药调理、日常饮食、生活起居、运动等方面来改善。1、多走路，适量运动；2、泡脚；3、背部刮痧泻上火，但要适度，避免泄气太过于严重，也可以撞墙打通膀胱经，这个可以天天做；4、注意饮食，平时少吃寒凉、辛辣，多吃平性和温性的食物，太热的少吃，会加重上热，一去火又会增加下寒；5、早上可以吃的稍微温热一点，温热补气，可以保证一天的精神，晚上吃平性食物，保证一晚的睡眠。6、不要胡乱吃药，除非有很好、很靠谱的医生来给与治疗，否则你乱吃药会加重亚健康。年轻人，稍微注意就会恢复得很快，身体变化很大。现场的聊友也咨询了一些问题，排队挂号： 康主任万每天早起嗓子里都有黄痰，怕冷手脚发凉，很容易口干嗓子痒！大便时而干燥时而稀泥！y～白开水： 脖子上、腋下起小肉疙瘩，不痛不痒的，刚开始只是刺， 越长越大就成小肉疙瘩了？康蕾主任都做了一一解答。
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