[活动现场] 【官】【现场报道】11.13《官方明星教学》基础课记者：仙子52365

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本帖最后由 52365 于 2016-11-16 22:03 编辑
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【VV官方明星教学】基础课
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时报记者：仙子
6 O; n8 L- H7 T2 e$ j# y) [新闻来源：VV官方活动->官方活动->VV官方艺术教学厅[电信](601129)

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时报2016年11月13日讯 2016年11月13日晚，[官方明星教学]基础课:《形体芭蕾基础10》舞蹈技巧，在VV官方活动->官方活动->VV官方艺术教学厅[电信](601129)房间，准点开讲。指导老师：VV官方明星教学团队-似水情，为你普及舞蹈基础知识，提高广大网友的表演技巧。VV官方明星教学团队是直属于VV官方活动部的教学团体，为综合展示VV娱乐社区才艺明星，打造专业艺术团队，公开招募各类才艺之星，面向互联网开放进行“VV官方明星教学”活动，为VV娱乐社区培养更多优异的才艺之星。全新的教学形式，开启网络时代快餐式教学学霸模式，充满实战性、速成性，寓教于乐。& T& P: G7 F0 v
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舞蹈指导◇┊似水情(52537)从事教育工作，自幼喜欢舞蹈，上学时学过专业舞蹈，参加工作后主要进行儿童舞蹈的编排。接触网络后，将现实中的舞蹈技巧结合网络特点，很好地融入到舞蹈中，因此她的舞蹈既能在网络里展示同时也能在现实中表演。曾在VV娱乐社区举办的首届《我是舞王》大赛中获民族舞个人和团体舞王精英称号。当晚，北京时间20：00点整，舞蹈指导似水情老师靓丽的登上了舞蹈教学的视频讲台，首先介说明了今晚的教学内容：《形体芭蕾基础10》舞蹈技巧。+ V: C8 v7 Z9 K- m5 H

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形体芭蕾是由芭蕾延伸而来的。健身方式的芭蕾,习惯称为形体芭蕾。专业的芭蕾训练是很枯燥的，而形体芭蕾则以健身为目的，难度较低，它不要求腿踢多直，脚抬多高，做得多么规范，它只是教会你如何把芭蕾特有的那种优雅内涵融会到自己的生活方式中。而且从运动学角度讲，芭蕾的“开、蹦、直”三要素具有收缩肌肉纤维的功能，在动静结合的运动中有效地消耗多余脂肪，使人练后身材会变得更修长。因此虽然也有体力上的消耗，也是做运动，但它的动作更强调肌肉的耐力、身体的柔韧性，运动强度不是很大，一般人都能接受。今天，老师主要为大家讲解下蹲的动作要领。; L) K- X0 D0 q# P5 }3 Q

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下蹲动作步骤：双手掐，双脚脚跟并拢，脚尖打开呈一字线。背部挺直，缓缓下蹲，双膝向脚尖方向打开，臀部向前顶。锻炼部位：抻拉大腿内侧肌肉。注意下蹲时膝盖不要向前弯曲，这样对膝关节有害。老师边讲解，边示范舞蹈动作要领，并说明了注意事项。学员梦儿、嫣画仙子、馨儿等人，先后上麦跟随老师做舞蹈动作，老师一一指点，并纠正了不规范的舞蹈动作。随着时间的推移，2个小时的官方教学，很快就结束了，大家还意犹未尽，期待下节课的到来。[VV官方明星教学指导课]每周一舞蹈，周二、周四声乐，周五器乐，晚8:00点—10:00点，601129房间欢迎您！每晚前十名排麦互动学员，赠送红号！前三位另有蓝钻奖励！VV官方艺术学院QQ群308210518欢迎大家加入和老师零距离交流学习！

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房间ID:601129