本帖最后由 52320 于 2016-11-17 09:51 编辑
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【官方明星教学】137《想见你》爵士舞技巧
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時報記者：☆柳笛横吹- F6 \5 ^7 u: [" D3 u
新闻来源：VV官方活动->VV官方艺术教学厅[电信] (601129)8 j8 L0 p0 L7 [0 E- R
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3 F# p' _( ~1 H3 }3 c 时报2016年11月14日讯 【VV官方明星教学】第137课：《想见你》爵士舞技巧，指导老师：VV官方明星教学团队-天天，为你普及舞蹈基础知识，提高广大网友的表演技巧。VV官方艺术团是直属于VV官方宣传部的艺术团体，为综合展示VV社区 才艺明星，打造专业艺术团队，公开招募各类才艺之星，VV官方宣传部面向互联网开放进行“VV官方明星教学公开课”活动，为VV娱乐社区培养更多优异的才艺之星。2016年11月14日 20:00:00 ，【VV官方明星教学】第137课：《想见你》爵士舞技巧，，在VV官方活动->VV官方艺术教学厅[电信] (601129) 房间正式开始教学，今天，137《想见你》爵士舞在天天老师首先讲解爵士舞舞蹈基本功：包括头、肩、胸、跨的训练，很多初学者在这里往往会做错，走弯路。天天老师就有关爵士舞基本功的一些训练方法，今夜教给大家。4 N+ t, I/ A, ~* j$ f
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# `+ U. s$ D' `9 S+ i. S- `& S6 p 我们知道，就这一个舞，要掌握爵士舞的技巧不容易；为大家付出辛苦工作人员是：策划总监：念奴娇；教学督导：任中军；活动教务：VV官方活动组；指导老师：VV官方明星教学团队。这次137《想见你》爵士舞技巧的课程，在VV官方明星教学团队-天天老师的指导、公开演示下，晚上20点开始正式进行。老师就主题知识介绍进行了介绍和讲解《想见你》爵士舞的技巧。嫣画仙子、雪舞、听弦、【】舞韵等朋友，排麦等待老师的指点.《想见你》是由歌手： 光良演唱的带着爵士韵律的歌曲。想见你心太急 狂奔拥挤的人群里，多希望下一秒就见到你，天虽然很高 思念像云笼罩我很低潮，所有沉默 如果你看得到给我拥抱，微风轻轻飘 寂寞在笑声里默默喧闹，只有我知道 不需要再寻找谁的依靠，想见你没有你 每天生活只剩呼吸，闭上眼晃动的全都是你，想见你我的心 其实从来不曾离去，这一生只想和你在一起，想见你没有你 每天生活只剩呼吸，闭上眼晃动的全都是你，想见你我的心 其实从来不曾离去，世界最重要的就是你。
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% J- g$ g1 S/ `1 y3 B! c 通过这堂课，学员应该掌握的是：头部动作。一般包括前、后、左、右四个部分，所有的动作均是朝向地面，所以在练习时尽自己最大的努力把每个动作做到最大。向前的时候以让下巴碰到锁骨为佳，向后时以头仰成地面呈同一水平线为佳，向左时以头点到肩膀为佳，右同理。所有的动作都不是一蹴而就，需要初学者不断努力。头部力量训练讲究节奏和利落，每个动作的起止都要带上节奏，动和停切忌拖泥带水。 天天老师告诉大家的方法：寻找节奏感强的音乐，跟着节奏律动。前后左右一圈，前左后右一圈，右后左前一圈，依次往复。自己根据熟练程度把握动作节拍，刚开始可以四拍一个动作，后面加快一拍一个动作，再加快一拍两个动作的训练。2 \$ E$ Q' W( c b
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爵士舞的肩部练习是很重要的。肩部的动作一般包括上、前、下、后四个部分，同头部练习一样，把每个动作做到自己能承受的最大范围。因为肩部运动没有参照物，所以需要初学者自己进行把控，练习时身体放松，脚与（学爵士舞就到索菲尔国际舞蹈学院）肩宽站立，一个肩膀一个肩膀做效果比较好。 方法：单肩练习时，上和下，前和后，前上后下，各为一个组合，按着节拍律动，力度不用太大，但也不可随意。熟练后可加快节奏一拍就可以完成。双肩练习时讲究同步，同上同下，同前同后，熟练后不断加快节奏。刚开始可能会觉得有些别扭，熟练后动作就会很连贯，一气呵成。不过即使熟练以后，也要将每个位置做得清楚而且幅度要足够，这样才能起到爵士舞的效果。天天老师一个一个的教学员，胸部的动作按照前、左、后、右四个方向移动，胸部的练习对初学者来说比较难，很多初学者练习时都是直接把上半身挺出去，这个是错误的做法，所以说为什么不建议初学者自学，而是报舞蹈培训班，很多基础和细节都很难把握，缺乏老师的指导，进度会相当慢。 方法：按前左后右、前右后左、前后、左右、为组合去律动。身体要站直放松，目视前方，节拍刚开始放慢，但一定要带有节奏感。做完后，再按前左后右、前右后左四个点绕圈，就基本完成了胸部练习。挺前胸，很多人挺胸不是向前，而是向上，这是错误的。自己胸前有一面墙，设法用胸去触碰，注意身体其他部位不要跟着一起向前。含后胸，就是把胸缩到不能在缩，可以想象你的胸前有一个拳头，你要向后躲，记住身体不要跟着移动。左右动胸，初学可以利用平行的手臂带（文章由索菲尔国际舞蹈学院小编提供，尊重知识，尊重原创！）动你的胸部左右动，身体不要随着动。然后，我们就可以按照前左后右的顺序用胸画圈，到这里转胸就完成了。左转会了，就反方向，右转。) g$ \4 [6 _" g. h5 b/ d
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2 k# D0 Q4 G4 m* T& T7 s- J- K 爵士舞需要身体各方面的协调。胯部的练习是按前、左、后、右四个方向出跨。由于我们平时生活中很少运用到胯部，所以这个部位很僵硬，初学者练习起来也是非常艰难的，但是只要把胯部练好了你会发现自己身体变得非常轻盈灵活。 方法：最好找到手握着把杆，稳住身体。在练习时想象胯部的前、后、左、右的水平方向有四个点，胯部的运动就是去够四个点，又保持身体其他部位不动。前就是将跨有力度的往前顶，后就是把臀部往后撅，左和右就是将跨往左右顶出去就可以了，方向保持与地平线一致，不要向上或向下。按前左后右、前右后左、前后、左右各为一个组合律动，先慢后快，最后做逆时针和顺时针方向的圆周律动。 精彩内容，尽在聊天大厅->VV官方活动->官方活动->VV官方艺术教学厅[电信](601129)房间，大家每周都不要错过哦。
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