本帖最后由 52365 于 2016-8-26 00:20 编辑 ( M! {: ?- ~4 `
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VV时报
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【VV官方明星教学】基础课
0 M7 w6 R% @" j9 x8 ?. [——《形体芭蕾训练5》舞蹈技巧
2 R3 H) r4 K1 G1 o( K时报记者：仙子
- m- w1 [* C: o; H新闻来源：VV官方活动->官方活动->VV官方艺术教学厅[电信](601129)
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时报2016年8月21日讯 2016年8月21日晚，[VV官方明星教学]第89课：《形体芭蕾训练5》舞蹈技巧，在VV官方活动->官方活动->VV官方艺术教学厅[电信](601129)房间，准点开讲。舞蹈指导◇┊似水情老师，为你普及舞蹈基础知识，提高广大网友的表演技巧。VV官方明星教学团队是直属于VV官方活动部的教学团体，为综合展示VV娱乐社区才艺明星，打造专业艺术团队，公开招募各类才艺之星，面向互联网开放进行“VV官方明星教学”活动，为VV娱乐社区培养更多优异的才艺之星。 全新的教学形式，开启网络时代快餐式教学学霸模式，充满实战性、速成性，寓教于乐。
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% b8 J T$ t* o2 v* h% A 舞蹈指导◇┊似水情，来自山城重庆的似水情，从事教育工作，有山的豪情，有水的柔美！喜音乐，善舞蹈，爱摄影！性格开朗豁达，待人真诚热情！愿与一切真诚的人们做朋友！自幼喜欢舞蹈，上学时学过专业舞蹈，参加工作后主要进行儿童舞蹈的编排。接触网络后，将现实中的舞蹈技巧结合网络特点，很好地融入到舞蹈中，因此她的舞蹈既能在网络里展示同时也能在现实中表演。曾在VV娱乐社区举办的首届《我是舞王》大赛中获民族舞个人和团体舞王精英称号。当晚，北京时间20：00点整，担任本节课的舞蹈指导◇┊似水情亮丽的登上了舞蹈教学的视频讲台，首先向大家说明了本节课的教学内容：《形体芭蕾训练5》舞蹈技巧。然后，为大家完整的舞了一曲。$ y/ M6 _+ o9 v: T# |7 l8 |# X( |
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芭蕾艺术宁静而高雅，女人看了一定会心动，用优美的舞姿诉说着不流于表面的美丽；纯洁而含蓄，美伦美奂间蕴含着深远博大的内在美的力量。女人一定要练习芭蕾形体，因为它可以使你身材窈窕、气质高雅、举止迷人。使你也能摇身变幻为灵动的白天鹅，在一定时间内拥有如芭蕾演员一般的优美迷人的形体、高雅气质。前点地舞姿，动作步骤：站立，右脚前伸出，脚尖点地。右手向身体右侧打开，左手向体前伸出，呈半圆型。注意收腹、挺胸，眼睛看斜下方。锻炼部位：收腹，使修长的腿型、挺拔的背部展现出来，有助于养成优美体态。# _# N* p. f3 W" Y/ M, w& j
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: V: X8 b+ q1 T( C$ g 形体芭蕾是由芭蕾延伸而来的。健身方式的芭蕾,习惯称为形体芭蕾。专业的芭蕾训练是很枯燥的，而形体芭蕾则以健身为目的，难度较低，它不要求腿踢多直，脚抬多高，做得多么规范，它只是教会你如何把芭蕾特有的那种优雅内涵融会到自己的生活方式中。而且从运动学角度讲，芭蕾的“开、蹦、直”三要素具有收缩肌肉纤维的功能，在动静结合的运动中有效地消耗多余脂肪，使人练后身材会变得更修长。吸腿拧腰的动作步骤：坐在地上双腿伸直，左腿弯曲，左脚紧贴右腿小腿肚。后背挺直，向左后方拧腰。锻炼部位：消除腰部赘肉，有助于保持正确的上身体态，训练出有腰有型的漂亮身姿。动作误区：背部松懈，右腿弯曲。当晚，在老师讲解期间，学员馨儿、官艺学院☆雪舞、潇洒◇浅☆淡、5☆舞等人，先后上麦做舞蹈动作，得到了老师的一一指点。本节官方教学，历经2个小时，才圆满结束。[VV官方明星教学指导课]每周一舞蹈，周二、周四声乐，周五器乐， 晚8:00点—10:00点，601129房间欢迎您！每晚前十名排麦互动学员，赠送红号！前三位另有蓝钻奖励！VV官方艺术学院QQ群308210518欢迎大家加入和老师零距离交流学习。 * R" ?9 e5 N& F* o" ?
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房间路径
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房间ID: 601129
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