本帖最后由 52365 于 2016-7-25 17:52 编辑 2 d) v# ~: G+ q
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【官方明星教学】基础课) c% d# Q n: j
——形体芭蕾舞训练4
L! z( { _2 D( Y k# \时报记者：兰天飘飘- g0 R# {7 Q Q; v
活动地点：聊天大厅->VV官方活动->官方活动->VV官方艺术教学厅[电信] (601129)
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8 o! H7 O- K& ] 时报2016年7月24日讯 2016年7月24日晚八点，【官方明星教学】基础课——形体芭蕾舞训练3，在聊天大厅->VV官方活动->官方活动->VV官方艺术教学厅[电信] (601129)房间举行。VV官方明星教学团队-似水情，为你普及现代舞蹈基础知识，提高广大网友的现代舞舞蹈技巧。VV副站长念奴娇莅临了课堂，为当晚教学现场烟花助阵。由VV官方明星教学团队指导老师，为你普及声乐、器乐、舞蹈基础知识，提高广大网友的表演技巧。VV官方明星教学团队是直属于VV官方活动部的教学团体，为综合展示VV娱乐社区才艺明星，打造专业教育课程。VV官方艺术团是直属于VV官方活动部的艺术团体，为综合展示VV社区 才艺明星，打造专业艺术团队，公开招募各类才艺之星，VV官方活动部面向互联网开放进行“VV官方明星教学公开课”活动，为VV娱乐社区培养更多优异的才艺之星。2
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今晚主讲老师艺舞蹈◇┊似水情（52537）：巴山渝水，两江风情。来自山城重庆的似水情，从事教育工作，有山的豪情，有水的柔美！喜音乐，善舞蹈，爱摄影！性格开朗豁达，待人真诚热情！愿与一切真诚的人们做朋友。似水情老师是一位精彩活跃于社区广大晚会中的优秀舞蹈演员，用舞姿为朋友们送来欢乐开心。似水情老师还是社区首届舞蹈大赛团体金奖的获得者。今晚，我们跟随似水情老师，一起走进美轮美奂的舞蹈中，一起感受舞蹈带来的美感与精彩。可惜中，我们跟随似水情老师吗，一起分享网络舞蹈的快乐，一起体验芭蕾形体舞的魅力。2" E) ]% a+ w% M) H
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形体芭蕾舞脚步动作特别重要。平时练习时，我们可以找一张椅子当把杆。身体离把杆约1尺左右，双腿贴紧，脚跟并拢，膝盖绷直，双手放松弛，轻轻地放在把杆上，与双肩同宽，两肩放松，双肘下垂，肩胛放松，稍稍往后打开。腹肌，背肌和臀肌收紧向上提，头部正直，面部表情松弛。舞蹈多种练习，可以从一个个分部动作开始，把每一个动作练熟了，在配合上音乐就是一整套完整的动作。舞蹈中，还可以根据音乐，把学会各种各样的动作穿插进来，是的舞蹈更加有吸引力。舞蹈是用肢体来诠释音乐，我们要吧情感投入到音乐中，就会表演出美轮美奂的舞蹈。2
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- @# [/ D7 @ } 形体芭蕾是结合了芭蕾与形体舞蹈的特点，让专业舞蹈为大众所接受。专业的芭蕾训练是很枯燥的，而形体芭蕾则以健身为目的，难度较低，它不要求腿踢多直，脚抬多高，做得多么规范，它只是教会你如何把芭蕾特有的那种优雅内涵融会到自己的生活方式中。而且从运动学角度讲，芭蕾开、蹦、直三要素具有收缩肌肉纤维的功能，在动静结合的运动中有效地消耗多余脂肪，使人练后身材会变得更修长。因此虽然也有体力上的消耗，也是做运动，但它的动作更强调肌肉的耐力、身体的柔韧性，运动强度不是很大，一般人都能接受。 课程中，学员雪舞、摇摆、舞韵等，想上麦，与老师一起交流了舞蹈的体验。舞蹈学要一个过程，要不断思考，经过一段时间后，很多优秀学员会脱颖而出，让我们期待着。2
2 2 房间路径
: s5 H' L4 J n$ d聊天大厅->VV官方活动->官方活动->VV官方艺术教学厅[电信] 房间ID：601129 8
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