本帖最后由 52320 于 2016-7-19 10:16 编辑
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《明星教学》基础
0 E: b- F( _# W0 @. R( Q---《形体芭蕾训练3》舞蹈技巧 】
4 e2 p1 X, \: t! m2 ? P时报记者：灿烂3 u B( z+ \* a7 O5 w, h2 Z6 v
新闻来源：聊天大厅->VV官方活动->官方活动->VV官方艺术教学厅[电信](601129) 】
】 时报2016年7月17日讯 2016年7月17日晚八点，聊天大厅->VV官方活动->官方活动->VV官方艺术教学厅[电信](601129)举办《明星教学》基础《形体芭蕾训练3》舞蹈技巧，指导老师是VV官方明星教学团队-似水情，为你普及舞蹈基础知识，提高广大网友的舞蹈技巧。VV官方艺术团是直属于VV官方活动部的艺术团体，为综合展示VV社区才艺明星，打造专业艺术团队，公开招募各类才艺之星，VV官方活动部面向互联网开放进行“VV官方明星教学公开课”活动，为VV娱乐社区培养更多优异的才艺之星。念奴娇领导亲自督导课堂烟花红包支持，500多学员听课。 】
】 指导老师似水情来自山城重庆的似水情，从事教育工作，有山的豪情，有水的柔美！喜音乐，善舞蹈，爱摄影！性格开朗豁达，待人真诚热情！愿与一切真诚的人们做朋友！自幼喜欢舞蹈，上学时学过专业舞蹈，参加工作后主要进行儿童舞蹈的编排。接触网络后，将现实中的舞蹈技巧结合网络特点，很好地融入到舞蹈中，因此她的舞蹈既能在网络里展示同时也能在现实中表演。曾在VV娱乐社区举办的首届《我是舞王》大赛中获民族舞个人和团体舞王精英称号。
+ u$ s' G2 r( J& L】 晚八点整，老师似水情闪亮登场。首先讲形体芭蕾的基础知识。形体芭蕾则以健身为目的，难度较低，形体芭蕾一般着重于提高学员的基本素质并调整他们的形体姿态。基本素的训练先从压腿开始。芭蕾的站立姿态是一个很简单的动作，要求肩部下沉，从而突出胸部和颈部的美好线条；要求腿部收紧腰部直立，以使姿态挺拔仪态端庄.这个简单的动作除了美观，它对健康和减肥也有直接的帮助。而芭蕾的站姿则能让你感觉人长高了几厘米，可以让你的身线看上去更柔美。教练会在你练习的时候嘱咐你：想象自己是一位公主，很清高，很美丽。通过这样的“内外兼修”，形体与气质都练就出来了。 】
】 阿拉贝斯造型在舞蹈中时常用的，老师复习了以前讲过的五位站姿，耐心细致。边讲解边演示，每一个动作都讲解的非常清楚。芭蕾给人一种袒露的、直接的、而又优雅庄重的美感。形体芭蕾的一系列基本动作，都建筑在这一审美的观念上。形体芭蕾主要分地面素质训练、扶把训练、脱把训练等基本训练方式。地面素质训练包括坐在地上做勾脚背、盘脚压胯、仰卧吸腿、侧卧旁吸腿、俯卧后吸腿、腰部训练、仰卧前大踢腿等动作。这些动作可以打开肩部和胯部关节韧带，加强腰的柔韧性，增强腿部和后背肌群的弹性和力量。 】
】 学员们积极互动，在老师讲解完基本理论后，学员5舞、潇洒浅淡、开心、味道等分别上麦，与老师面对面交流。，老师认真的指导学员们每一个动作，看来这些学员已经迷上了明星教学课堂，在老师的指导下，正在茁壮的成长，相信学员们在这里收获多多，老师桃李遍天下。 】 房间路径 聊天大厅->VV官方活动->官方活动->VV官方艺术教学厅[电信] 房间ID:601129  & W) v) [8 X" q3 e9 v: J3 K& Y& c" j/ y
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