[活动现场] 【官】【现场报道】6.12【VV官方明星教学】基础课记者:仙子52365

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本帖最后由 52365 于 2016-6-15 20:04 编辑 - |0 {/ n. U" y5 v [
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【VV官方明星教学】基础课: z5 S; G" D: |- P" D7 m- y; {
——《形体芭蕾训练1》舞蹈技巧

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時報記者：仙子 - n& w$ w5 F- p. W/ V* H% [; w. [
新闻来源：VV官方活动->官方活动->VV官方艺术教学厅[电信]601129

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时报2016年6月14日讯 2016年6月12日晚，[VV官方明星教学]基础课：《形体芭蕾训练1》舞蹈技巧，指导老师：VV官方明星教学团队-似水情，为你普及舞蹈基础知识，提高广大网友的表演技巧。。[VV官方明星教学]系列活动，由VV官方明星教学团队指导老师，为你普及声乐、器乐、舞蹈知识，提高广大网友的表演技巧。VV官方明星教学团队是直属于VV官方活动部的教学团体，为综合展示VV娱乐社区才艺明星，打造专业艺术团队，公开招募各类才艺之星，面向互联网开放进行“VV官方明星教学”活动，为VV娱乐社区培养更多优异的才艺之星。全新的教学形式，开启网络时代快餐式教学学霸模式，充满实战性、速成性，寓教于乐。

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舞蹈指导◇┊似水情(52537)从事教育工作，自幼喜欢舞蹈，上学时学过专业舞蹈，参加工作后主要进行儿童舞蹈的编排。接触网络后，将现实中的舞蹈技巧结合网络特点，很好地融入到舞蹈中，因此她的舞蹈既能在网络里展示同时也能在现实中表演。曾在VV娱乐社区举办的首届《我是舞王》大赛中获民族舞个人和团体舞王精英称号。当晚，北京时间20：00点整，担任本节课的舞蹈指导似水情靓丽的登上了舞蹈教学的视频讲台，首先向大家说明了本节课的教学内容：《形体芭蕾训练1》舞蹈技巧。然后为大家播放了一段舞蹈视频，让大家领略了形体芭蕾的艺术魅力。
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当晚，老师首先为大家介绍了芭蕾起源。芭蕾最初是欧洲的一种群众自娱或广场表演的舞蹈，在发展进程中形成了严格的规范和解构形式，其主要特征是女演员要穿上特制的足尖鞋立起脚尖舞。作为一门综合性的舞台艺术，芭蕾发源于意大利，17世纪在法国宫廷形成。1661年，法国国王路易十四下令在巴黎创办了世界第一所皇家舞蹈学校，确立了芭蕾的五个基本脚位和十二个手位，使芭蕾动作有了一套完整的动作和体系。这五个基本脚位一直沿用至今。形体芭蕾是由芭蕾延伸而来的。健身方式的芭蕾,习惯称为形体芭蕾。专业的芭蕾训练是很枯燥的，而形体芭蕾则以健身为目的，难度较低，它不要求腿踢多直，脚抬多高，做得多么规范，它只是教会你如何把芭蕾特有的那种优雅内涵融会到自己的生活方式中。而且从运动学角度讲，芭蕾的"开、蹦、直"三要素具有收缩肌肉纤维的功能，在动静结合的运动中有效地消耗多余脂肪，使人练后身材会变得更修长。因此虽然也有体力上的消耗，也是做运动，但它的动作更强调肌肉的耐力、身体的柔韧性，运动强度不是很大，一般人都能接受。- u7 i1 h5 `/ k& u9 b. v1 F! B

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对于初学者而言，形体芭蕾的入门着重于学员的基本素质并调整形体姿态。芭蕾的站立姿态是一个很简单的动作，要求肩部下沉，从而突出胸部和颈部的美好线条;要求腿部收紧腰部直立，以使姿态挺拔仪态端庄……这个简单的动作除了美观，它对健康和减肥也有直接的帮助。一些学员由于不良习惯给形体造成了伤害，例如:很多人喜欢长时间用一侧肩膀背包，结果使两个肩膀发展得不平衡(一肩高一肩低);再如，很多人错误理解"抬头挺胸"的动作，做成了"塌腰撅臀"，结果使得腰肌软弱无力、腹部日渐突起，而且由于错误用力极可能导致腰部过早老化。而芭蕾的站姿则能让你感觉人长高了几厘米，可以让你的身线看上去更柔美。当晚，老师边讲解，边示范标准动作，学员夏卉、诗妍、微风、官艺学员风☆舞、开心、5舞、梦儿、舞句、舞韵、妞儿、海☆边、湘云、微风等人，先后上麦练习舞蹈动作，得到了老师的一一指点。本节官方教学。到此圆满那落幕。8 w4 Q6 Z R' F: `$ k

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