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德宏傣族景颇族自治州是云南省下属的自治州，“德宏”是傣语的音译，“德”为下面，"宏"为怒江，意思是：“怒江下游的地方”。位于中国云南省西部。面积1.15万平方千米。辖芒市、瑞丽市、梁河县、盈江县、陇川县。东面与保山市相邻，而北、西、南三面都被缅甸包围，故这五个县级单位当地人又俗称“外五县”。德宏自古就是祖国不可分割的一部分。自汉王朝设治以来，历经沧桑，几易隶属，沿演至今。各族人民战斗生活在这块土地上，谱写了自己悠久的光辉历史。德宏地区是远古人类活动的地区之一。近年来发现的南姑坝古人类牙齿化石，新石器文化遗址，以及陆续发现的新石器说明，早在万年以前，德宏这块土地上就已经有古人类的活动。正是这些古人类，创造了德宏的远古文明。
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德宏山川秀丽、气候宜人、资源丰富，是一个美丽、神奇、富饶的地方，是镶嵌在祖国西南边陲的一刻璀璨的绿色明珠，她，历史悠久、文化灿烂，民族风情独特，被国内外誉为"孔雀之乡"、"神话之乡"和 "歌舞之乡"。德宏州内居住着傣族、景颇族、阿昌族、傈僳族、德昂族等30多种少数民族，是全国景颇族、德昂族和阿昌族的主要聚居地这里民族文化多样多元，底蕴深厚，是民族文化的大观园，具有丰富的自然景观和人文景观旅游资源。特别是傣族的泼水节，更是成为宣传德宏人文的一张名片.
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德宏四季花开，果香终年，青山常绿，有着“天然大花园”、“生物宝库”、“植物基因库”、“香料王国”的美誉；德宏与缅甸山水相连，处处接壤，从黎明之城芒市到边陲玉都瑞丽，处处是浓郁的边贸氛围和边境风情。德宏州世居傣族、景颇族、阿昌族、德昂族、傈僳族等少数民族，各具特色的文化艺术、民居建筑、歌舞、服饰、风味饮食、节日活动、风俗习惯及手工艺品等构成了绚丽多姿的民族风情画卷；德宏人笃信佛教，村村寨寨有奘房佛寺，建筑风格集傣家建筑和佛教艺术的精华。人们的虔诚的信仰也给这片土地带来了祥和、幸福。
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芒市，傣语为“黎明之城”，位于云南省西南部，是中华人民共和国云南省德宏傣族景颇族自治州州府所在地，全州的政治、经济、文化中心，是一个典型的以族、景颇族、德昂族、阿昌族、僳僳族为主的少数民族边境县市。傣历新年（每年阳历的4月12日至18日）期间，芒市广场便成了欢乐的海洋数万名身着民族服装的傣族和德昂族群众汇集在这里，尽情狂欢，不管彼此是否熟识，都会尽情的互相泼水，因为水象征着幸福，被泼的越多就预示有越多好运。
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芒市景点 树包塔已有200多年历史，据傣文史料记载，清乾隆五十三年，即公元1778年，芒市第十七世土司放愈著为纪念一场胜利的战争而修建了此塔，距今两百多年。此塔系砖石砌成，高约十余米，呈八角形，神龛内竖着佛像。砖砌的塔身天长日久出现了裂缝，风中渐渐积满了尘土，一粒榕树种子被风或鸟带到了塔缝中，春雨浇下，种子生根发芽，于是古塔就渐渐被榕树包了起来，形成树包塔奇观。如今塔顶上的树已高达30余米，树冠覆盖近1000平方米。塔包着树，树包着塔，顶上枝叶葱茏，脚下佛塔生辉，形成树包塔奇观，堪称塔中绝景。
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奇特的昆虫美食 将昆虫作为菜肴端上宴席，初来乍到的你目睹此情此景，定是一阵心惊肉跳。但是德宏的傣族、景颇族和德昂族，至今还保留着人类早期以昆虫为食品的习惯，有的还用作招待贵宾的佳肴。蚂蚁蛋、竹虫、蜂蛹、花蜘蛛等来制作美味佳肴。听起来有些毛骨悚然，但吃在嘴里却是唇齿留香，
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傣族民间舞蹈的种类非常多，有农作模拟舞蹈、抒情舞蹈、故事舞蹈、祝谢舞蹈、道具舞蹈、武术舞蹈、祭祀舞蹈、宫廷舞蹈等等。其中以拟兽舞蹈内容最为丰富，包括孔雀舞、白象舞、鱼舞、大鹏舞、马鹿舞、猴舞、龟舞等。傣族的摸拟舞蹈有图腾祟拜的遗痕，但绝大部分与佛教的流传密切相关。其中，孔雀舞是代表傣族民间舞蹈艺术的最高水平的舞蹈，它在漫长的历史中不断得到丰富和发展，逐步形成一种独立于宗教之外的、具有较高艺术价值的表演性舞蹈。
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傣族民间舞蹈孔雀舞 孔雀具有高贵优雅、温和从容的性情，与傣家人的民族性格相吻合，又是佛祖的使者，所以孔雀成为傣族心目中神圣吉祥、幸福美好的象征，凡节日喜庆都要跳孔雀舞。有道具孔雀舞和徒手孔雀舞两大类。过去只限男性跳，女性跳孔雀舞是解放以后才逐渐开始的。道具孔雀舞，俗称"架子孔雀舞"。舞者头戴王子金盔和王子面具，腰系用细竹、彩绸制作的、可以张合的孔雀翅膀和长长的孔雀尾。这种装扮，与印度民间的孔雀舞非常相似。道具孔雀舞有单人舞、双人舞和三人以上表演的有故事情节的孔雀舞。
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葫芦丝 葫芦丝是德宏傣族群众最喜欢吹奏的传统乐器之一。葫芦丝，傣语称"筚朗道",意为"用葫芦做成的吹奏乐器"。它是簧管乐器是把三根长短不一的竹管并排插入葫芦。竹管下端，嵌有铜簧片，中间一根较长的竹管开七个按音孔，前六后一，其余两根是副管，只设簧片、不开音孔，葫芦柄端开有送气孔或插入一小竹管形成吹口，吹奏时，主管奏主旋律，副管发单音，形成和声效果，音色柔美悦耳。常用于吹奏山歌等民间曲调，适于演奏旋律流畅的乐曲或舞曲，主要流行于傣、阿昌、佤、德昂和布朗等族聚居的云南德宏、临沧地区。民间吹奏葫芦丝，一是老年人自娱自乐，排遣孤独，内容多为叙事性的古调，音符悠长、苍凉、凄楚，是老年人怀古、排遣孤独感的方式之一；二是年轻人谈情说爱时，吹奏葫芦丝传递情感，曲调优美、抒情、浪漫。
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