[经典栏目] 【官】【现场报道】7.10《VV官方明星教学》基础课记者：爱无声52320

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本帖最后由 52320 于 2016-7-11 07:55 编辑

VV时报

, y* G6 i# I, o( T4 R《形体芭蕾训练2》舞蹈技巧
1 X4 w. y0 H5 Y4 f' P) ~& w. O——《VV官方明星教学》基础课

时报记者：爱无声
( z" Q" q. s5 |5 H) ^6 b新闻来源：VV官方活动->官方活动->VV官方艺术教学厅[电信](601129)

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时报2016年7月10日讯 芭蕾起源于意大利，兴盛于法国，所以“芭蕾”一词本是法语“ballet”的英译，而它的词源则是意大利语“balletto”，意为“跳”或“跳舞”。形体芭蕾是由芭蕾延伸而来的。健身方式的芭蕾,习惯称为形体芭蕾。专业的芭蕾训练是很枯燥的，而形体芭蕾则以健身为目的，难度较低，它不要求腿踢多直，脚抬多高，做得多么规范，它只是教会你如何把芭蕾特有的那种优雅内涵融会到自己的生活方式中。而且从运动学角度讲，芭蕾的“开、蹦、直”三要素具有收缩肌肉纤维的功能，在动静结合的运动中有效地消耗多余脂肪，使人练后身材会变得更修长。因此虽然也有体力上的消耗，也是做运动，但它的动作更强调肌肉的耐力、身体的柔韧性，运动强度不是很大，一般人都能接受。7月10日晚，VV官方活动官方活动VV官方艺术教学厅电信601129房间举办了一场《形体芭蕾训练2》舞蹈技巧课，指导老师是VV官方明星教学团队的似水情。通过讲课，她为朋友们普及舞蹈基础知识，提高广大网友的表演技巧。
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当晚20：00，指导老师似水情上麦开讲，老师主要讲解了形体芭蕾基本要领、基本训练和基本动作三个方面的内容。似水情老师说，形体芭蕾的基本要领一是压腿、二是站姿。形体芭蕾的基本训练也是围绕着压腿和站姿来进行。老师说对于一位初学者而言，形体芭蕾的入门课程一般着重于提高学员的基本素质并调整他们的形体姿态。在简单热身后开始基本素质的训练，先从压腿开始。压腿其实并不只是为了舞姿的优美，而是它在健身方面还有许多好处，例如：它可以促进血液循环、可以减轻肌肉的疲劳感、可以塑造肌肉的线条等等。压腿属于静力拉伸，每次压过之后，还要进行动力拉伸(踢腿)的练习。教学中似水情老师还辅导了形体芭蕾的基本动作，主要包括：后下腰、压腿、压腿、前点地舞姿以及吸腿拧腰。+ l5 H5 P0 e/ i: O" h m& B" v
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课堂上，学员诗妍、雪舞、5舞、风舞、妞儿、舞韵、梦儿、摇摆等纷纷上麦接受了似水情老师有关形体芭蕾基本动作的训练辅导，似水情老师对每一位上麦的学员都给以认真辅导，注意纠正学员的错误动作等。指导老师似水情从事教育工作，自幼喜欢舞蹈，上学时学过专业舞蹈，参加工作后主要进行儿童舞蹈的编排。接触网络后，将现实中的舞蹈技巧结合网络特点，很好地融入到舞蹈中，因此她的舞蹈既能在网络里展示同时也能在现实中表演。曾在VV娱乐社区举办的首届《我是舞王》大赛中获民族舞个人和团体舞王精英称号。《VV官方明星教学》系列活动，由VV官方艺术学院主办，面向互联网开放进行“VV官方明星教学”活动，为VV娱乐社区培养更多优异的才艺之星。全新的教学形式，开启网络时代快餐式教学学霸模式，充满实战性、速成性，寓教于乐，深受网络艺术爱好者欢迎。
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