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9 P1 J6 Y# x Y$ A3 O【官方明星教学】第333课《欧贝拉》肚皮舞技巧
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记者：云中雪
: J; R# X7 ]4 S1 l( m) @( D新闻来源 VV官方活动->VV官方艺术教学厅[电信] (601129) 6 g: @4 ?7 o; w! S& h) g
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2017年11月24日讯 【VV官方明星教学指导课】每周一舞蹈，周二、周四声乐，周五器乐， 晚8:00点—10:00点，601129房间欢迎您！每晚前十名排麦互动学员，赠送红号！前给三位另有蓝钻奖励！打造专业艺术团队，公开招募各类才艺之星，VV官方宣传部面向互联网开放进行“VV官方明星教学公开课”活动，为VV娱乐社区培养更多优异的才艺之星。11月24日【VV官方明星教学】第333课第333课《欧贝拉》肚皮舞技巧，指导老师：VV官方明星教学团队-瓶子，为你普及舞蹈基础知识，提高广大网友的表演技巧。VV官方宣传部面向互联网开放进行“VV官方明星教学公开课”活动，为VV娱乐社区培养更多优异的才艺之星。舞蹈指导◇┊瓶子从小热爱舞蹈，2011年去北京和丽达老师学肚皮舞，从此也爱上了肚皮舞，她热爱生活，勤奋好学，近几年不停地参加李洋，梵妮，芊芊，萨娜老师的集训，学习了不同风格的东方舞，提高自己的舞蹈技能，她的舞蹈风格热情奔放，会纱巾，金翅，腾杖，长扇等不同风格的道具舞，曾多次在各网站参加比赛并获奖，2014年浏阳市举办的魅力妈妈歌舞大赛，荣获中年组个人奖第三名，并同时荣获浏阳市魅力妈妈亲和力奖，经常被邀请参加浏阳市举办的庆典晚会。# k5 l; n+ V' n& m& s
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" S7 i7 f& C7 j4 W9 D 伴随着优美的舞姿晚会8点，舞蹈指导◇┊瓶子为现场的学员们演示【VV官方明星教学】第333课《欧贝拉》肚皮舞技巧，并详细介绍了今天的主要内容，让现场学员指导了关于的起源，肚皮舞是一种带有阿拉伯风情的舞蹈形式，起源于中东地区，并在中东和巴基斯坦、印度、伊朗等其他受阿拉伯文化影响的地区取得长足发展，19世纪末传入欧美地区，至今已遍布世界各地，成为一种较为知名的国际性舞蹈。肚皮舞是较为女性的舞蹈，其特色是舞者随着变化万千的快速节奏摆动臀部和腹部，舞姿优美，变化多端，而且多彰显阿拉伯风情，以神秘著称。近些年，肚皮舞也作为一种深受女士喜爱的减肥方式在世界各地广为流行。执教老师瓶子给学员们讲解了今天的主要动作，瓶子老师教授了，摆、抖、绕、顶等为肚皮舞的主体动作，主要是腰腹部的运动。在舞蹈中，上身下身要实现动静分离，即上身动则下身基本不动、下身动则上身基本不动，这样可以达到局部强化锻炼的效果。谢微同时指出，因为是没有高冲击的运动，肚皮舞的缓冲损伤可以减到很低，而且习舞者可以根据自己的状态和能力自我调节动作的频率和幅度，因此易操作而安全性高。在一节一个小时的肚皮舞课程中，前30分钟为预热期，主要进行基础动作训练;然后是20分钟的有氧训练，这是减脂阶段;最后10分钟为放松阶段，在舒缓的音乐中进行一些放松练习。在瓶子老师的示范与耐心的教授下，学员们都有充满信心.8 A, U0 c1 y! L( u) B
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A# `: a4 M0 h% h 课堂上，互动环节，学员看5 、学舞、闪烁、跳不动的老太婆、低调、亚女、好运来、芒果、灵⑤ 、幽兰若谷 、伱94`5唯、溜达 、燕子 等纷纷走上麦序，与老师满对面的交流，老师对每一位学员做了细细的指导。【VV官方明星教学】系列活动，由VV官方明星教学团队指导老师，为你普及声乐、器乐、舞蹈知识，提高广大网友的表演技巧。VV官方明星教学团队是直属于VV官方活动部的教学团体，为综合展示VV娱乐社区才艺明星，打造专业艺术团队，公开招募各类才艺之星，面向互联网开放进行“VV官方明星教学”活动，为VV娱乐社区培养更多优异的才艺之星。 全新的教学形式，开启网络时代快餐式教学学霸模式，充满实战性、速成性，寓教于乐，来吧！一起HIGH起来！ VV官方艺术学院QQ群308210518欢迎大家加入和老师零距离交流学习。【VV官方明星教学指导课】每周一舞蹈，周二、周四声乐，周五器乐， 晚8:00点—10:00点，601129房间欢迎您！每晚前十名排麦互动学员，赠送红号！前给三位另有蓝钻奖励！
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房间ID：（601129）
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