本帖最后由 52320 于 2016-7-11 18:45 编辑 ' W) i/ A2 g3 F; H
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; B8 O8 e3 v2 H ~! D1 z( ^【官方教学】基础课
; S" j( `5 Q( Q, @. j# R《形体芭蕾训练2》舞蹈技巧
: z- h8 _0 o9 P- W' V时报记者：云中雪+ `" F8 p$ v" s. y* P* ]6 b& k
活动地点：聊天大厅->VV官方活动->官方活动->VV官方艺术教学厅[电信] (601129)
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时报2016年7月10日讯 【VV官方明星教学】系列活动，由VV官方明星教学团队指导老师，为你普及声乐、器乐、舞蹈知识，提高广大网友的表演技巧。VV官方明星教学团队是直属于VV官方宣传部的教学团体，为综合展示VV娱乐社区才艺明星，打造专业艺术团队，公开招募各类才艺之星，面向互联网开放进行“VV官方明星教学”活动，为VV娱乐社区培养更多优异的才艺之星。 全新的教学形式，开启网络时代快餐式教学学霸模式，充满实战性、速成性，寓教于乐，来吧！一起HIGH起来！<br />VV官方艺术学院QQ群308210518欢迎大家加入和老师零距离交流学习。7月10日晚，在聊天大厅->VV官方活动->官方活动->VV官方艺术教学厅[电信](601129)房间，[官方明星教学]基础课《形体芭蕾训练2》舞蹈技巧，指导老师：似水情，为你普及舞蹈基础知识，提高广大网友的表演技巧。VV官方艺术团是直属于VV官方宣传部的艺术团体，为综合展示VV社区才艺明星，打造专业艺术团队，公开招募各类才艺之星，VV官方宣传部面向互联网开放进行“VV官方明星教学公开课”活动，为VV娱乐社区培养更多优异的才艺之星。+ |& `% O$ x, }8 J' f' B |
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) D/ }% i# p1 s- [, H: { 舞蹈指导◇┊似水情：从事教育工作，自幼喜欢舞蹈，上学时学过专业舞蹈，参加工作后主要进行儿童舞蹈的编排。接触网络后，将现实中的舞蹈技巧结合网络特点，很好地融入到舞蹈中，因此她的舞蹈既能在网络里展示同时也能在现实中表演。曾在VV娱乐社区举办的首届《我是舞王》大赛中获民族舞个人和团体舞王精英称号。MV空间：http:/space.mvbox.cn/49002375.html今天复习和讲解基础课《形体芭蕾训练2》舞蹈技巧。; M. C! O6 t+ P; a
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随着钟声倒计时的响起，晚上8点，指导老师似水情靓丽舞台，课堂上老师主要对形体芭蕾5个基本动作做了介绍 ： 1、后下腰 ；动作步骤：右手扶把杆，左臂向前打开，上举过头。向后下腰，尽量将双肩放平，后背部收紧。 锻炼部位：背部肌肉，起到伸展、开肩、挺胸、阔背的作用。 2、压腿 ； 动作步骤：右手扶把，右腿放在把杆上，膝盖绷直，后背挺直向下压，注意身体一定要放正。 3、下蹲 ；动作步骤：右手扶把，左手向身体斜下方伸展，双脚脚跟并拢，脚尖打开呈一字线。下蹲，双膝向脚尖方向打开，臀部向前顶。 4、前点地舞姿 ； 动作步骤：站立，右脚前伸出，脚尖点地。右手向身体右侧打开，左手向体前伸出，呈半圆型。注意收腹、挺胸，眼睛看斜下方。 5、吸腿拧腰 ：动作步骤：坐在地上双腿伸直，左腿弯曲，左脚紧贴右腿小腿肚。后背挺直，向左后方拧腰。
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4 u- L+ e: J2 p( @2 y) y 接下来互动环节，学员们纷纷排麦，敬请老师做专业性的指导，学员酷☆诗妍°、官艺学院☆雪舞、5舞、官艺学风舞、妞儿、舞韵、梦儿、摇摆走上麦序跟老师一起互动，老师在麦上一一做了点评，跟同学们做了示范，对上麦的学员的耐心指导，博得现场观众的好评，同时也深得学生们的爱戴，与此同时，课堂氛围高潮迭起。热心诚恳的老师以耐心的指导，目的是要更多的音乐爱好者的歌声更加亮丽。
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* S2 V5 P o7 F 学员酷☆诗妍°、官艺学院☆雪舞、5舞、官艺学风舞、妞儿、舞韵、梦儿、摇摆等徐徐上来，指导老师似水情对的学员练习形体芭蕾舞蹈的基本动作和姿势细心做了纠正。芭蕾最初是欧洲的一种群众自娱或广场表演的舞蹈，在发展进程中形成了严格的规范和解构形式，其主要特征是女演员要穿上特制的足尖鞋立起脚尖舞。作为一门综合性的舞台艺术，芭蕾发源于意大利，17世纪在法国宫廷形成。形体芭蕾是由芭蕾延伸而来的。健身方式的芭蕾,习惯称为形体芭蕾。专业的芭蕾训练是很枯燥的，而形体芭蕾则以健身为目的，难度较低，它不要求腿踢多直，脚抬多高，做得多么规范，它只是教会你如何把芭蕾特有的那种优雅内涵融会到自己的生活方式中。而且从运动学角度讲，芭蕾的“开、蹦、直”三要素具有收缩肌肉纤维的功能，在动静结合的运动中有效地消耗多余脂肪，使人练后身材会变得更修长。因此虽然也有体力上的消耗，也是做运动，但它的动作更强调肌肉的耐力、身体的柔韧性，运动强度不是很大，一般人都能接受。
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d1 i/ N, g& ~$ `房间路径 聊天大厅->VV官方活动->官方活动->VV官方艺术教学厅[电信]
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