本帖最后由 52330 于 2014-8-25 21:20 编辑 . E( G, S3 H9 [) \2 v3 P! k- i3 J
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第八十二课网络舞蹈滑步基础之一 8
/ J0 [5 ^* T9 D% ^2 Y' d) p0 g时报记者：兰天飘飘3 q( F" V. t) {9 Z* K8 A
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9 时报2014年8月24日讯 2014年8月24日晚上八点整，vv官方艺术公开课第八十二课网络舞蹈滑步基础之一，在聊天大厅->VV官方活动->官方活动->VV官方艺术教育厅(601129)房间又与朋友们见面了。今晚我们跟随舞蹈老师花扇，一起学习一种新的舞蹈动作滑步，舞姿飘逸，十分受人欢迎。舞蹈学习对很多朋友来说，不是一件陌生的事了，学习有体会的人很多，关键是学习要有热情和耐心。$ O/ [+ O1 P3 J3 s
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9 网络舞蹈是一种强调全身动作，富有东方情调的舞蹈，也是目前流行的健身、减肥的新宠，是文化生活艺苑里的一朵奇葩。适合任何年龄段和任何体型的人群，是一种灵魂和身体合二为一的舞蹈，让你能完全沉浸在自己的世界里：欢乐、自由。在妩媚和夸张中扭动腰肢，在充满女性情调的乐曲中奔放热情，在节奏中释放情调，它将女人的婀娜、性感、神秘和风情表现得淋漓尽致。
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9 今晚舞蹈老师花扇带领我们学习了滑步，一种舞蹈中特别有用的动作。学会了可以用到各种各样的舞蹈中，舞蹈学习跟其他课程学习差不多，都手需要我们花时间联系，花时间总结才会有提高。学习滑步跟其他动作要求一样，原地滑步预备姿势：两脚并立，两臂自然下垂。 动作过程：左脚提踵，身体重心落在前脚掌上，在左脚压脚跟后右脚伸直向后滑行一足之距，接着脚尖离 地后，屈腿向前移行至原位，右脚提踵，同时右脚呀脚跟，接着完成右脚为支撑脚、左脚向后滑行的动作 。两[被过滤]替进行原地滑步。 练习提示：原地滑步的结合单臂，双臂向前波浪和上下波浪等进行练习。平时应该加强徒步或负重提踵训滑步 练，以提高掴踝关节及脚趾的力量。* J7 |* t! R7 q. t4 T. E
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9 舞蹈它不仅可以美体养身，伸拉韧带 修复身形 提升气质 提升素养 ，提高自身免疫力，而且还有减肥塑身功效，增强自愈力，预防各种疾病。时尚的网络舞蹈，它柔中带钢，钢中带柔，集健身、美体、娱乐与一体，大方、飘逸是其典型特点，适合于任何年龄段和性别的人练习，欢迎大家加入到学员队伍。拥有健康就拥有一切，幸福快乐永远属于您爱跳舞的你，视舞蹈为精神食粮，舞蹈愉悦你的身心，提高你的品位，锻炼你的身体，整合你的形体。今晚的课程中，多位学员跟着花扇老师一起进行了舞蹈交流，舞蹈学习没有什么快捷的方法，都看多问多上麦，就会很好的效果。
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7 L; ?* Z3 w' p# N @! A4 |& V房间路径 聊天大厅->VV官方活动->官方活动->VV官方艺术教育厅 房间ID：601129 
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