本帖最后由 52329 于 2014-5-20 09:27 编辑 ; F0 E q' D2 G- ?
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第四十七课 网络肚皮舞基础及特效问题解答 8) N2 S/ \& h- j
时报记者：兰天飘飘
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9 时报2014年5月18日讯 vv官方公开课第四十七课 网络肚皮舞基础及特效问题解答，在聊天大厅->VV互动视听->VV官方活动->VV官方艺术教学厅[电信]举行。今晚主讲老师是vv官方艺术团舞星花扇。晚上八点整，课程正式开始，花扇老师首先介绍的肚皮舞的基础知识，包括服装，音乐选择，肚皮舞的基础。
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8 肚皮舞将腰肢裸露性感地摇摆，轻纱舞动，环佩叮当，风情万种。这样的画面，男人向往，女人也向往。不过，你可别把这种又叫“纤腰舞”的性感舞蹈看成是个流行玩意儿，历史可是很悠久的了。最新肚皮舞的风潮越来越热，成为都市白领新宠。
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9 肚皮舞主要动作包含胸部腰部手部脚步动作，如胸部画圆,侧面八字,胯部摇摆,胯部画圆,侧面八字,波浪手势,侧面眼镜蛇,修长美腿,两侧转移。通过练习，可以对人身体，特别是女性身体麦条带来很大好处。肚皮舞心中在vv社区得到很多朋友的喜欢，不但好看，更能吸引更多人的观赏。
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9 肚皮舞主要是通过活动身体的各个关节，使之灵活，其中肩膀抖动，可以减少肩膀赘肉，胸部的西迷，可以起到丰满胸部的作用，上下跨、大圆胯、胯部的西迷减少腰部赘肉，骆驼的联系，会促进腹部蠕动，减少便秘，排毒。柔软脊柱。 只要每天的运动量达到1到2个小时，3个月肯定可以看到效果。关键是练习完后，也要适当的控制下饮食，大的运动量会刺激食欲。
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8 当然舞蹈要求对它哟与正确的看法，一方面它有美的一面，另一方面也由于暴露太多受到诟病。肚皮舞的 服装可以在网上购买，选上适合的也不是很贵。肚皮舞可以充分展示女性的身材，让最妩媚一面展示出来。观看者不要光注重性感一面，要深入理解舞蹈带来魅力。 j; E7 l8 d- B+ b2 ]: m
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