本帖最后由 52343 于 2013-12-10 13:48 编辑 5 v8 C* x x7 }2 p# {4 T
; }' Y* m6 F' l2 R j8 t. wVV时报
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3 l$ t0 l2 O) m+ J: R( B9 n. t R3 l网络慢摇中的腰部练习
2 r, o& m& N6 V% S: F6 S5 {) K, _VV官方艺术公开课第六课
$ a3 E) M: x c9 P+ c* b& q时报记者：仙子
5 J2 ^' H: l: u' f5 W& m新闻来源：VV互动视听-VV互动视听演播大厅[电信](601888) .
" Z4 W4 v0 B' G" Q7 _ 时报2013年12月8日讯 VV官方艺术团是直属于VV官方活动部的艺术团体，特面向互联网开放进行“VV官方艺术公开课”活动，为VV视频社区培养出更多优异的才艺之星。2013年12月8日晚，在VV互动视听-VV互动视听演播大厅[电信](601888)房间，举办了VV官方艺术公开课第六课：网络慢摇中的腰部练习。本期主讲老师是来自VV官方艺术团的舞蹈明星花扇。" @( N- d& w" q
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花扇：VV官方艺术团成员。为人真诚，为爱执着，热爱网络舞蹈。舞蹈感悟：爱好，勇气，基础，灵魂，自由，创新。曾获得“舞动奇迹”舞蹈比赛团体冠军，单场个人冠军，最受欢迎。欢迎喜欢网络舞蹈，愿意与花扇老师学习网络舞蹈的朋友加入QQ群----VV官方艺术学院群281147067，申请马甲女：花扇学员☆某某 男：花扇学员★某某，学员将享受优先考入VV官方艺术团的资格。/ v u) w* g- h/ G* F( }
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当晚，北京时间20：00点整，艺主讲◇┊花扇走上了2麦，向学员们说明今晚的学习内容——慢摇，主要练习平摇和四点摇。花扇老师说道：想学网舞的学员，要爱好、有勇气、有基础。慢摇是舞蹈基础，属于半身舞，对视频及室内空间无要求，适合不同年龄层次的朋友学习，因此风靡网络，吸引成千上万人的喜爱。% e' |# c9 M* Z& |! E
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, r! K. Y, k; w 慢摇，是随着音乐节奏摇摆的舞蹈。手随心动，心随音乐动，融入音乐中而自发内心倾吐心声。慢摇音乐风格多样化、风格化，随意性比较强，在曲调空隙间留给他人有想像的空间，用音乐把人的情绪释放。根据舞者脚法、手法、腰法、移动步法和对力度、速度、幅度不同的控制以及舞者对音乐的不同理解、不同的表现形式，慢摇又派生出魔摇、柔摇、酷摇、韵摇、媚摇、 蝶摇、动感摇、滑摇等一系列舞种。基本动作主要有两点摇、四点摇、外八摇、内八摇、平摇、顶摇、大摇环、小摇环、移动摇、左右摇、前后摇、大叠摇、小叠摇、走摇、甩摇、嗨摇、剪摇、推摇、拉摇、滑步、提胯、顶胯、旋胯、甩胯、挺胸、收腹、立腰、沉肩、拉肩等。基本脚法有：一字脚法、八字脚法、丁字脚法、弓步脚法、马步脚法、错步脚法、移动脚法等。慢摇是运用形体语言来表达情感的一门视觉艺术，是所有网舞的基础，是集娱乐、减肥塑身、强身健体为一体的最佳舞蹈，舞姿给人以幽雅品位，柔中带刚，媚而不俗，风情万种，柔情涟涟，说不尽的妩媚、浪漫！道不完的高雅、华贵！既舞出个性风采，也摇出柔美妩媚，展示浪漫醉人的舞姿，给人以美的享受。
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: E. g( v# N, V1 y& ~! N T( @6 J 当晚，花扇老师重点讲了慢摇中的平摇和四点摇。平摇，两脚小分开，手掐腰，左右推动腰部，但人不动，即2点摇。而四点摇，根据音乐的节奏，可快可慢，摇一圈。花扇老师在麦上结合示范进行讲解，花扇学员☆耕耘、花扇学员★花帝、脚步、麥秸、花扇学员☆紫陌先后在麦上跟老师学习。花扇老师耐心的指点和纠正学员存在的问题，她特别强调：慢摇是种诱惑的半身舞蹈，腰很重要，用腰带动手和脚运动。但不能无头，下巴和嘴得露出来。慢摇主要看对身体的控制能力，身体要放松，不能紧蹦。! d( E1 w% F; {; H8 C! M! A
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* J$ t" `. W% Y; p) b 说着、舞着、示范着、纠正着，练习着，不知不觉2个小时的教学时间，悄悄的流逝了，本期网舞教学也在快乐中结束。本期网舞教学内容慢摇，主要练习腰部的灵活性。通过花扇老师生动的教学，让学员们掌握了慢摇的基础知识。只有地基打好，高楼大厦才能平地而起。通过每期的“VV官方艺术公开课”活动，给喜欢唱歌和跳舞的聊友，搭建了学习交流的平台，在学习中进步，提高表演水平。感谢花扇老师无私传授网舞知识，推广网舞，掀起全民健身的热潮。7 s5 t* d- M% O1 P# {
6 G) f0 Y. S U- ]7 u0 A& [+ e房间路径
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# |; b) H. t3 ]. T房间ID:601888 " T4 b1 w/ D9 o2 ~
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