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# \+ N# g6 W- |+ F7 \只有医生知道︱饮膳要诀之立冬节气 .( N7 q" \: S# E' O
记者：影子
1 m! q- }* t! r新闻来源：官方专区->只有医生知道—东直门医院(667012) .
?' {3 w( X2 P 2017年11月6日讯 关爱健康生活，关注只有医生知道，走进VV娱乐社区，这里是有最权威的专家解析，为你解忧医学相关知识讲座。11月6日上午2点30分，由VV娱乐社区官方活动部主办的《只有医生知道》，在聊天大厅->官方专区->合作体验区->只有医生知道-东直门医院667012如期开播。本期《只有医生知道》栏目邀请到东直门医院肾病内分泌I区国际医疗部副主任医师于国泳，跟我们聊一聊，饮膳要诀之立冬节气。
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5 j' y7 a# X1 x2 S: `3 Q% f1 u+ e 于国泳，女，硕士，副主任医师，北京中医药大学东直门医院国际医疗部主任、社会工作部主任。 专业方向肾病内分泌。擅长糖尿病肾病、IgA肾病、狼疮性肾炎等急慢性肾脏病，甲状腺、类风湿性关节等风湿免疫病诊断及中西医结合治疗。 健康之路特邀嘉宾。
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现在是天气越来越冷，我们穿的越来越厚了。到了这个立冬节气，冬天的味道越来越浓了，到了这个时候也会经常听到周围的同事、朋友们说起进补的话题。那到底补那儿？怎么个补法？今天为大家请到了北京中医药大学东直门医院国际部，于国泳主任，跟咱们聊一聊，饮膳要诀之立冬节气。/ X# M, ?4 w; L: x
北京时间下午2点30分，只有医生知道-东直门医院667012人潮涌动、鲜花满屏。随着导播的切入，节目主持人、特邀专家于国泳首先向VV娱乐社区的聊友们问好，接着主持人就饮膳要诀之立冬节气展开了咨询。立冬的“立”字，古书上解释：建始也。立冬即表示，冬天就此开始了。立冬到来后，阴盛阳藏，万物趋向于静止的状态，养精蓄锐，减少消耗，为春天做准备。古代立冬有多重要呢？古代，在立冬那天，天子亲帅三公九卿大夫．以迎冬于北郊。此前，天子要为此沐浴更衣、不饮酒、不食荤,迎接仪式归来之后，天子还要对臣下进行赏赐。由此可见立冬节气在古代是多么的重要。
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立冬时节养生该注意哪些呢？于国泳老师说：立冬时节，养生应注意一个“藏”字，重在“收藏”与“保暖”。同时，在饮食上要“温补”，少辛增酸。有的女孩子以为脚暖和了就行，衣服穿薄点无所谓，这种观点是不对的，身体受冷时，是心脏先感觉到冷，心脏先缩成一团然后才是全身冷，所以一定要注意上身的保暖。立冬节气如何防心脑血管病？于国泳专家告诉大家：冬季是心脑血管疾病高发期，脑部血管一受冷就会收缩，使到达心脏的血液减少，容易促发心肌梗死。所以防寒保暖对于心脑血管患者尤为关键，另外，一定要注意头部保暖。+ O7 N1 f p+ Y: f
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今天的只有医生知道︱饮膳要诀之立冬节气，为期一个小时结束，通过专家于国泳老师的祥细讲解，我们了解到饮膳要诀之立冬节气生活中应注意的事项，另现场聊友获益匪浅。VV娱乐社区官方品牌栏目只有医生知道，每期都有不同的知识点为您呈现。为您的健康保驾护航。! l9 Y/ c- J2 w& f
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