本帖最后由 52365 于 2016-12-3 19:04 编辑
% p7 r, g P% n8 @" |, [
" c3 W. n1 d. p; f9 gVV时报- z6 O5 `; ~* w5 a" E
: C- {7 F6 g) Y
5 |$ F& [% [- c9 y4 E* E0 H
了不起的生酮减肥疗法
/ W8 ~: L5 r$ L0 U4 K6 Z$ w! Y---只有医生知道——航空总医院 ，
' C) ^' t# g1 e时报记者：静心雪儿3 \+ Q" R0 r) L' L2 O
新闻来源：聊天大厅->官方专区->合作体验一区->VV直播间(660000) 1 [; E2 C5 h/ \6 K1 N5 g
- ^- b& n1 d B/ J3 T+ m+ e1 p
时报2016年12月3日讯 2016年12月2日15:00分，聊天大厅->官方专区->合作体验一区->VV直播间(660000)现场直播《只有医生知道——航空总医院 解密梅杰综合征》。梅杰综合症是由法国神经病学家Henry Meige 首先描述的一组锥体外系疾患。主要表现为双眼睑痉挛、口下颌肌张力障碍、面部肌张力失调样不自主运动。Henry Meige 于1910 年首次报告了梅杰综合症，此后，还有人称其为Brueghel 综合症、眼睑痉挛、口下颌部肌张力障碍等。【品牌栏目】只有医生知道特邀航空总医院神经外二科（功能神经外科病区）主任，主任医师--王林；航空总医院肿瘤内科主任，副主任医师，医学博士，留美博士后--江波，分享了不起的生酮减肥疗法。
2 ], F* |* t& b2 u. h。
' {- G5 g& c; x1 w3 i2 Z# k- E5 `
* `- {* B y* g$ E& Y) n6 n 当天15:00分，现场主播为本期栏目做一下简单的介绍。通过介绍我们了解到本次栏目《了不起的生酮减肥疗法》。生酮减肥的具体原理是什么？对身体有哪些危害？误区有哪些？看了一个人每天喝10听可乐一个月内长了二十多斤以后（然后他。。。又靠生酮饮食减回去了。。。），十分羡慕（题主是个所谓吃什么都不胖的没毅力的瘦子）http://10cokesaday.com我自己看了一些研究数据，发现生酮饮食存在几十年了，减肥效果确实不错，但其原理和对人体的代谢危害还有待研究？最新进展是什么？怎样监控并避免这些危害？还有国内的网站对生酮减肥的讨论有限。生酮和酮症、尿的pH值、血尿等之间有什么必然联系吗？本期栏目通过主持现场对医生的访谈，让我们对《了不起的生酮减肥疗法》，有了更多的了解。+ Z6 Y/ u- V- [7 q
、7 @9 @3 L1 T5 X/ F7 D& c$ \1 P* w/ V
: A1 _1 J# R& R$ u/ {+ P 生酮饮食是一个低碳水化合物饮食，它代表着低或者无碳水、适量蛋白和大量脂肪的饮食方式。生酮饮食通过极低碳水化合物摄入使身体进入无糖原状态，从而促使人体将**代谢脂肪产生的酮作为维持生命体征和日常消耗的能源。它简称为许多不同的名称 - 生酮饮食（ketogenic diet），低碳水化合物饮食（low carb diet），低碳水化合物高脂肪（low carb high fat ，LCHF。这个代称在quora上使用很多，如果要通过quora搜索，用这个最方便），等等。减重原理。当吃了碳水化合物高的东西，身体会产生葡萄糖和胰岛素，葡萄糖是能为身体转换和能源利用最简单的分子，所以它会比任何其他能源更优先得到使用。胰岛素用于处理血液中的葡萄糖，使它遍布全身。由于葡萄糖被用作主要能源，不需要脂肪的参与提供能量，所以脂肪被存储起来，成为赘肉。通常在一个正常的高碳水化合物的饮食下，身体会利用葡萄糖作为能量的主要形式，通过降低碳水化合物的摄入量，身体被诱导为称为酮症的状态。7 u$ n/ Q8 }) ?2 X' b9 E
、
! ]; o+ ~7 o3 I2 [
- w* f# d4 U% z" c Q1 X/ G
正确维护酮饮食的最终目的是迫使你的身体维持这种代谢状态，以脂肪取代糖原作为身体的主要能源形式。生酮饮食不通过卡路里不足做到这一点，而是通过碳水化合物的低摄入。饮食原则。要开始生酮饮食，意味着有一个可行的饮食计划，生酮饮食者怎么吃是取决于你想要以多快的速度进入生酮状态。对每日摄入的碳水化合物越限制（低于每天15克??），身体会越快进入酮症。通常情况下，建议净碳水化合物日摄入量在20-30克之间，提供5%以下的总热量来源，而蛋白质占总热量来源20-25%，其余70-75%由脂肪提供。而身体每天摄入的净碳水越低，血糖水平越低，生酮饮食的效果越好。生酮饮食后，一般小便次数增多。身体燃烧**和肌肉中储存的糖原，打破糖原释放出大量的水。当碳水化合物的摄入量和糖原储存下降，肾脏会开始抛售多余的水分。此外，随着循环胰岛素水平下降，肾脏开始排泄过量的钠，这也将导致更多的尿频。医生又为大家介绍了一些奇特的优点和弊端，本期《了不起的生酮减肥疗法》，在主持人与主讲医生的互动中圆满落幕。1 z6 d) H% p$ F: |; o
、
+ P1 P* z$ ~ T4 i% B# Q! A
5 G# i! [- g ]# h/ j: \/ S房间路径
+ G3 o" N' a" D- ^) T1 f) {* W官方专区->合作体验一区->VV直播间
; w, q- w# D# E( r* y2 B4 M: t房间ID: 660000 . 
) h0 @; M P8 w' Z/ T
- v4 e. W) C- }1 M7 N: N+ v
0 {/ k& ~7 w# q
点击阅读《VV时报》更多访谈报道>>>> 点击下载VV娱乐社区最新版>>>> 点击这里开通“VIP”服务>>>> 点击观看更多精彩活动>>>> 点击查看更多应用>>>> [责任编辑52365] | 
