[活动现场] 【官】【现场报道】11.18【教学】第140课《我的祝福你听见了吗》形体舞记者小鑫52365

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本帖最后由 52365 于 2016-11-20 23:12 编辑

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【官方教学】第140课：《我的祝福你听见了吗》形体舞

时报记者：小鑫" A; E% R6 d% M) }5 W0 Y
新闻来源：聊天大厅->VV官方活动->官方活动->VV官方艺术教学厅[电信](601129)

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时报2016年11月18日讯 2016年11月18日【VV官方明星教学】第140课：《我的祝福你听见了吗》形体舞技巧在VV官方活动->官方活动->VV官方艺术教学厅[电信](601129)举行，主讲老师是VV官方明星教学团队-清淡，为你普及舞蹈基础知识，提高广大网友的表演技巧。VV官方艺术团是直属于VV官方宣传部的艺术团体，为综合展示VV社区才艺明星，打造专业艺术团队，公开招募各类才艺之星，VV官方宣传部面向互联网开放进行“VV官方明星教学公开课”活动，为VV娱乐社区培养更多优异的才艺之星。# C& p6 M D) o, n' J2 E4 N

舞蹈指导◇┊清淡(52534)VV官方艺术团舞蹈组成员，喜爱音乐酷爱舞蹈，新千手观音舞、新双人舞、艺术手舞的原创者，形体舞、劲踏舞的佼佼者，精通各种网络舞蹈。曾获得VV首届《我是舞王》舞蹈大赛，现代舞和团队舞舞王精英称号。愿以舞交友、以德服人、做自己喜欢的事、希望自己永远是一个开心的舞者。MV空间:http:/space.mvbox.cn/3740557.html9 h# a) y2 L$ |+ g8 W4 N

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初学舞蹈者，对舞蹈的接触情况不同，在理解与接受能力方面也不一样，身体自然条件有很大的差异。素质训练就是为了解决学生身体自然条件的差异，缩短学生身体素质和专业需要之间的距离。素质训练可分为腰和腿的“软”“开”两个部分。舞蹈是用人的肢体语言表达的，要使学生尽快达到肢体所需要的素质条件，应从“软”开始。软度训练中可分为肩、胸、腰、腿、胯几个部分分别加强训练。压肩胛带是训练肩和胸的软开度。在训练过程中可用趴把杆前压肩胛带，也可以两人一组互相后拉肩胛带。

腰是身体运动的轴心。腰的软度训练是为了增强腰部的柔韧性和灵活性。训练中，我们可以用地面吊腰、把杆吊腰和下腰、甩腰来练习。腿功是舞蹈中最重要的，舞蹈中一切舞姿和技巧都需要深厚的腿功才能完成。训练中，把杆上压腿使腿内侧的肌肉韧带得以舒展达到软的效果。而大踢腿则使腿部不仅有软度，还更加强了腿部肌肉的力量。胯的软度即是髋部的开度。舞蹈中，胯的作用也很大，可以扩大动作的空间范围，增大动作的幅度，使身体的下肢更具有表现力。训练中，可用坐地分腿练习和躺地分腿练习。趴青蛙、躺青蛙也是增强胯的软度的好方法。
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清淡老师一边讲解一边示范，让学员们更好更容易理解形体舞技巧。在老师讲解的过程中学员们纷纷排麦，上台与老师互动，老师边看学员动作，边为学员们指导点评。【VV官方明星教学指导课】每周一舞蹈、周二、周四声乐、周五器乐晚8:00点—10:00点，在601129房间教学指导;VV官方艺术学院QQ群308210518，欢迎大家加入！每晚前十名排麦互动学员，赠送红号！前三位另有蓝钻奖励！0 W6 V  c# b$ X' n/ X
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