本帖最后由 52311 于 2014-7-27 01:04 编辑 Y9 w* K' s) `
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VV时报
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7 K, `! d4 z* t, T; r+ E形体训练中的手臂动作练习
4 |; O0 n' |6 ~1 K0 ~" G3 }——VV社区【VV官方艺术公开课】第72课：形体训练中的手臂动作练习
' g, Z% d2 u& u" n+ O时报记者：沙虎
/ m4 \9 I, I( `新闻来源：VV官方活动->官方活动->VV官方艺术教学厅[电信] (601129)
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时报2014年7月24日讯 2014年7月24日晚8点，由VV官方主办的，每周日晚的，VV官方艺术教学厅承办的《VV官方艺术公开课》第72课：形体训练中的手臂动作练习，VV官方艺术公开课宗旨：为综合展示VV视频社区才艺明星，打造专业艺术团队，公开招募各类才艺之星，为VV视频社区培养出更多优异的才艺之星。
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. U5 I4 }0 h' |& t# @7 f1 b( P; c' o 本期主讲老师，来自VV官方艺星，似水情：巴山渝水，两江风情。来自山城重庆的似水情，从事教育工作，有山的豪情，有水的柔美！喜音乐，善舞蹈，爱摄影！性格开朗豁达，待人真诚热情！愿与一切真诚的人们做朋友！。策划总监：念奴娇、教学督导：任中军、活动教务：VV官方活动组。
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' ^1 ]1 @& s7 u 晚8点，走进VV官方艺术教学厅 (601129)房间，这里早早云集了众多网舞爱好者，在众多目光的期待中，似水情老师漫步青云走上舞台，今天是似水情老师为我们讲她自创的形体舞中，形体训练中的胸、腰练习及呼吸韵律训练。首先对上一堂课的内容进行温习，上一堂课将的是头肩的练习，在乐曲《神话》的音乐背景下，似水情老师开始一个一个示范上一堂课的基本动作。似水情老师的动作干净利落，舒展大方，手、眼、眉、心透着几分舒雅，几分唯美。似水情老师讲到经常练习要坚持下去，对你的身体，和韵律对舞蹈的感觉都是有好处的，接着又让大家跟着温习了前一堂课的腰腹部练习。似水情老师强调说，温习和练习这些部位要活动开来。练习这些对你在现实的舞台上跳舞，和网络上跳舞都是有好处的。1 J1 C' P; j) f) o0 C
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( V0 ^ x7 |1 Y 接着开始了今天的讲课内容，手臂的动作练习，第一是撩掌，撩手臂，手臂撩起身体随着倾斜，双手分开 大臂带动手臂，带上呼吸，吸气呼气，跟着音乐的旋律，第二个动作，盖掌，手背向下由上向下盖下来，到胸前后，在胸前向外推开。第三个动作，切掌，第四个动作。穿掌，有下往上，手心向胸前。第五个动作摊掌，这动作舞蹈中经常用。第六个动作分手盘手，第七个动作云手，伸向右前方，绕到头顶一圈。把这些动作连贯起来，老师一节一节的讲解示范，虽然动作较难时，只要多多练习，就能熟练连贯了。舞蹈是动作的链接，要不断锻炼，老师强调呼吸和韵律，， 呼吸是舞蹈的生命。想象和情感主宰呼吸和动作，它左右着舞蹈的节律、速度及力度，使舞蹈造型随着情感起伏而变化。在做手臂动作时其他部位放松，手臂可以从下往上慢慢运动到头顶，再放下。动作的优美舒缓，可以根据自己的情况加以改进。会了手臂的动作练习，同时跟随音乐，还要加上呼吸，这样一套简单动作，多做对做电脑前很久的人一定会起到很好的锻炼作用。在音乐《鲜花与微笑》舒缓音乐伴奏下，似水情老师分解着今天的几个动作，1.2.3.4……这样详细总结。 f j& n M6 B, s4 y& N
3 P' n" J+ w/ c7 B9 y2 U 在讲述的过程中，似水情老师亲自做示范，看到似水情老师的耐心细致，学员梦儿、雨中漫步、∮玏 玏、摇摆、大胆排麦和老师交流，似水情老师对上麦的学员，手把手一一做纠正，在似水情老师的指点下，学员脚步仔细揣摩，掌握动作要领后，再次让老师给点评。渐渐的由生专熟，在似水情老师的耐心指导下顺利的完成了动作要领。老师再三强调，在学习网络舞蹈中的视频空间利用的过程中要多练习，反复看，反复练。
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# S, C* v; n) @. p q) p 在花似水情师的详细介绍下，我初步认知了形体训练中的手臂动作练习的重要性，学习网舞并非是一个简单的事情，来自网络的近100名聊友也听的津津有味久久不愿意离去，转眼已经近2个小时的时间过去了，在大家的一直要求下，似水情老师最后为大家表演一段舞蹈，青春时尚的神采，妩媚妖娆的身姿结束本期课程，感谢VV官方举办这样寓教于乐的活动，感谢似水情老师细致耐心的解读！来吧朋友！这里有你更精彩！
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房间路径
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+ n1 S, }# z5 B3 C1 {% b房间ID：601129
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