本帖最后由 52320 于 2017-2-27 16:05 编辑
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只有医生知道|中医真的能抗雾霾吗 & z2 v8 _0 M. T2 P% j
时报记者：沙虎
' E1 I4 n- t6 h1 W$ p1 l1 M% b新闻来源: 聊天大厅->官方专区->合作体验一区->只有医生知道—东直门医院(667012)
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时报2017年2月27日讯 关注VV娱乐社区网医互动节目《只有医生知道》，了解应用中医方法是否能帮我们对付雾霾，让健康、美丽与你同行。2月27日中午14点，由VV娱乐社区携手东直门医院共同推出《只有医生知道》，在聊天大厅->官方专区->合作体验一区->只有医生知道—东直门医院(667012)如期开播，本期特邀特邀北京中医药大学东直门医院中医内科主任医师，北京健康科普专家苏惠萍客座现场，给1500多位聊友讲讲应用中医方法是否能帮我们对付雾霾。. m3 y. r' w+ Y. F
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VV娱乐社区网医互动节目《只有医生知道》，是VV娱乐视频社区创新开辟的一档网医互动节目。节目采取VV娱乐视频社区网络视频与手机微信同步直播形式。特邀国内知名医院的一流专家现场讲解，并针对网友们所关心的话题进行现场解答，有深度、有广度、有力度。12月2日的节目播出就得到了众多聊友们的一直赞誉。; B+ d: B2 R$ G. u
$ d9 S: N) B | 苏惠萍，主任医师，教授，研究生导师。毕业于北京中医药大学，从事中医内科临床工作30余年。历任东直门医院呼吸科主任、健康管理中心主任，国家中医药管理局重点学科东直门医院“中医肺病学”学科带头人。
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- `' [+ P7 _8 Z8 q9 W$ Z; d* C 在VV娱乐视频社区全站的大力宣传推动下，北京时间中午14.15分，只有医生知道—东直门医院(667012)人潮涌动、鲜花满屏。随着导播的切入，节目主持人、特邀专家苏惠萍先向大家问好，接着主持人就中医真的能抗雾霾吗，向专家苏惠萍老师请教。, U0 O; X3 J, I7 }
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雾霾常见于城市。中国不少地区将雾并入霾一起作为灾害性天气现象进行预警预报，统称为“雾霾天气”。雾霾是特定气候条件与人类活动相互作用的结果。高密度人口的经济及社会活动必然会排放大量细颗粒物（PM 2.5），一旦排放超过大气循环能力和承载度，细颗粒物浓度将持续积聚，此时如果受静稳天气等影响，极易出现大范围的雾霾。雾霾主要由二氧化硫、氮氧化物和可吸入颗粒物这三项组成，它们与雾气结合在一起，让天空瞬间变得阴沉灰暗。颗粒物的英文缩写为PM，北京监测的是细颗粒物（PM2.5），也就是空气动力学当量直径小于等于2.5微米的污染物颗粒。这种颗粒本身既是一种污染物，又是重金属、多环芳烃等有毒物质的载体。霾粒子的分布比较均匀，而且灰霾粒子的尺度比较小，从0.001微米到10微米，平均直径大约在1～2微米左右，肉眼看不到空中飘浮的颗粒物。由于灰尘、硫酸、硝酸等 粒子组成的霾，其散射波长较长的光比较多，因而霾看起来呈黄色或橙灰色。
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. I- P1 z: }1 K( @) F" B& \# w& ~ 雾霾是雾和霾的结合，雾本身是无害的，而霾是由空气中的灰尘、硫酸、硝酸、有机碳氢化合物所组成，又称“灰霾”。霾本身是一种污染物，又是重金属、多环芳烃等有毒物质的载体，主要影响人体的呼吸和循环两大系统，特别是引发鼻咽干燥、咽痛干咳、胸闷气短等症状，诱发哮喘、肺气肿、心血管系统疾病的发作，甚至使肺部肿瘤的发病率增加。一般来说，老年人、儿童以及患有呼吸道疾病（如肺纤维化、尘肺病、哮喘、肺气肿、老慢支等）和高血压等心脑血管疾病的人，最容易因雾霾而导致病情加重。从中医的角度来分析，雾霾是风寒湿热燥五气相兼，并夹杂秽浊之气的邪气，并有所侧重。其中雾是以湿寒浊气为主，霾是以燥热浊气为主。雾霾侵犯人体，会根据体质不同状况导致寒热燥湿等邪气偏盛的情况，引发多种疾病，危害很大。不过，大家也不必过于恐慌，因为气管、支气管和肺具有一定的自净能力，可以自动清除一部分雾霾，所以少量吸入并不会轻易致病。人们对“清肺防霾”存在不少误区。比如，很多人总想找一种药物或食物，能把霾直接清除，或者想象有一种“洗肺”的办法，这些都过于理想化了。“食物抗霾”的说法本身并不确切。中医是从“天人合一”的整体观念来看待疾病，《黄帝内经》讲，“正气内存，邪不可干，邪之所凑，其气必虚”，意思是说人的正气（卫气、营气、宗气、真气）充盛，雾霾之邪就不会轻易致病。因此，防霾的关键是保证人体的正气充盛，而正气来源于脾胃化生的水谷之精气。脾胃健运是扶正的根本，中医有“保得一份胃气，便有一份生机”之说。因此，服用能促进脾胃健运的食物或药膳，通过扶正固本，就可以起到防止雾霾致病的作用。) O. n" k; q b
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1 j2 u% V: z( G0 b 防霾首先可以尝试“扶正法”，根据各人体质扶养正气，选用中成药玉屏风颗粒，或在中医辨证施治的前提下选用补中益气丸、附子理中丸等，以达到脾气健运、卫气充盛、抵御外邪的目的。第二，”祛邪法“，选择清肺、润肺、化痰的中药，如润肺的”沙参、百合、麦冬“+化痰的“贝母、瓜蒌、竹茹”等煎水代茶饮是个很方便的办法；第三，饮食上建议选择有助于促进脾胃之气的蔬菜，如山药、银耳、白菜、菠菜等，主食包括小米、面粉等易于消化的食物，同时要注意忌食生、冷、酸、辣食物，尤其应忌食粘稠生痰的粽子、汤圆、糍粑等，适当减少油脂的摄入，以免阻滞气血流通，加重痰湿。
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最后想提醒大家，老人、儿童、有基础疾病的人，雾霾天应停止户外活动，不要作“人肉吸尘器”；外出时戴口罩，做好防护。 + V+ W3 c7 p/ m. [( F% n" q. O
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% z7 o, T/ o; H- c5 e3 ? 为期一个多小时的只有医生知道|中医真的能抗雾霾吗结束了，通过专家苏惠萍老师的初步讲解，让在场的1000多位聊友们们了解了应用中医方法对付雾霾的知识。关注健康生活，关注VV《只有医生知道》。VV娱乐视频社区无限精彩等你来。" a/ R% V, s1 O) T: r* t8 x
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