本帖最后由 52320 于 2017-2-18 13:11 编辑
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' h3 L1 c) y& R, B/ Q7 h只有医生知道|雨水节气话养生
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时报记者：沙虎3 T$ ?2 y& z) A- L% H" f1 \
新闻来源: 聊天大厅->官方专区->合作体验一区->只有医生知道—东直门医院(667012)
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时报2017年2月17日讯 关注VV娱乐社区网医互动节目《只有医生知道》，了解雨水节气话养生，让健康、美丽与你同行。2月17日中午14点，由VV娱乐社区携手东直门医院共同推出《只有医生知道》，在聊天大厅->官方专区->合作体验一区->只有医生知道—东直门医院(667012)如期开播，本期特邀特邀东直门医院肾病内分泌I区国际医疗部 副主任医师于国泳客座现场，与1500多位聊友共同分享了，雨水节气话养生的话题。
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0 J8 t! O: ]2 q VV娱乐社区网医互动节目《只有医生知道》，是VV娱乐视频社区创新开辟的一档网医互动节目。节目采取VV娱乐视频社区网络视频与手机微信同步直播形式。特邀国内知名医院的一流专家现场讲解，并针对网友们所关心的话题进行现场解答，有深度、有广度、有力度。12月2日的节目播出就得到了众多聊友们的一直赞誉。" |+ x1 _4 n9 R2 s3 V4 e
$ ~& [* Z" Y0 o 于国泳，女，硕士，副主任医师，北京中医药大学东直门医院国际医疗部主任、社会工作部主任。 专业方向肾病内分泌。擅长糖尿病肾病、IgA肾病、狼疮性肾炎等急慢性肾脏病，甲状腺、类风湿性关节等风湿免疫病诊断及中西医结合治疗。 健康之路特邀嘉宾。$ ?% N" A, \/ [, l& _/ T/ D6 E/ ^
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在VV娱乐视频社区全站的大力宣传推动下，北京时间中午14.15分，只有医生知道—东直门医院(667012)人潮涌动、鲜花满屏。随着导播的切入，节目主持人、特邀专家于国泳先向大家问好，接着主持人就雨水节气话养生，向专家于国泳老师请教。
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雨水节气，是春季的第二个节气，它往往在春节之后的正月。中国古代历书说：“斗知壬为雨水时，东风解冻，冰雪皆散而为水，化而为雨，故名雨水。” 它表示冬天最寒冷的时节已经过去，天不会再下雪。自此之后，天上漂下来的，可能是雨水，而不是雪花。那么，雨水节气，如何注意养生保健呢？在雨水节气，冬天的寒冷过去以后，天气开始转暖，冬天储存在地下水中的能量开始上升，人体相应的就是肝气也开始生发。人体相应的就是阳气开始浮动，但这会导致一些人的身体根基不稳，中焦空虚，小儿多会表现出体虚的病症。因此，我们应根据“春夏养阳”的养生原则，注意养阳、养脾胃。. ^3 U8 {" r- m5 B
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) R' P& U3 q; @# z6 T) U5 J/ z6 ~ 雨水节气养生食物 蜂蜜 春寒料峭，是最容易感冒的时节。此时喝些蜂蜜水，既有清肺解毒、增强免疫力的作用，又有补中益气、润肠通便的功效。 春笋 在南方，春笋有着素食第一品的美誉，从古自今都受到人们的喜爱。比如，上海人喜欢吃枸杞春笋，南京人喜欢吃春笋白拌鸡，浙江人喜欢吃南肉春笋。 韭菜 春季由于气候多变，因此，保养阳气就显得特别重要。韭菜、特别是春天的韭菜，营养价值格外丰富，具有健胃提神、强肾护阳的作用。 菠菜 春天吃些根红叶绿菠菜，对解毒和防春燥颇有益处。需要注意的是，菠菜富含草酸，对于钙、铁的吸收有影响，因此，不论是炒菠菜还是拌菠菜，都要把菠菜用开水焯一下。
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雨水节气提防三种病：关节易痛，雨水时节，初雨将下，易患关节痛，尤其是肩关节、腰关节痛较多，要注意保暖。易乏困。春天，气温升高，腠理疏松，脑血流量相对减少，所以常感疲劳乏困，正如诗人所说：春眠不觉晓。此时，就应多到户外呼吸新鲜空气。易患感冒 第一，早春天气，乍暖还寒气温尚低，昼夜温差变化大，体弱的人易感冒。第二，不要急于脱冬衣，要注意保暖防寒。第三，多锻炼身体，多到户外做深呼吸，多晒太阳，体弱易感冒的可吃玉屏风散（防风、黄芪、白术）。按中国五行学说，水对应肾，肾主骨。尽管养生道上有种说法，称常年用冷水洗脸可以起到保健的作用。但在雨水时节，年老体弱者若用冷水洗脸、洗手，湿寒很容易侵入关节，加之没有充足的阳气驱寒于外，湿寒滞留在手上，就容易酸痛，重则变形，湿寒滞留在头上就容易出现疼痛等症状。另外，在春季时期，湿冷犹存，洗头后应该及时用风筒吹干。否则，水湿留于发际再变凉，很容易使湿寒聚于头，由表及里深入颅内，导致头痛。
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为期一个多小时的只有医生知道|雨水节气话养生结束了，通过专家于国泳老师的初步讲解，让在场的2000多位聊友们们了解了雨水节气话养生的知识。关注健康生活，关注VV《只有医生知道》。VV娱乐视频社区无限精彩等你来。" O( T, V0 f* I1 R
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