本帖最后由 52313 于 2014-1-4 01:56 编辑
: F: y! u- d$ y R. e! D( V/ b
6 N% v6 H' y5 Z5 X. Z# ^, K! B6 e. PVV时报
- @% u/ v8 I! _+ y* j9 ]3 T1 A" h4 M% z+ y/ y( I( P2 L, `; T
传播网舞精粹 推动网舞发展
4 Z% T& ]( w1 S t, ]! M——VV官方艺术公开课第十四课：滑步脚部练习/ ^: d% T" t/ u
时报记者：沙虎
* z6 z" t; r5 q4 F) e/ C% Y1 `; q* i( s新闻来源：VV互动视听 -> VV官方活动 -> VV官方艺术教学厅 (601129)
% l6 T* D3 v: [( H* ^% _ R
VV时报2013年12月29日讯：为综合展示VV视频社区才艺明星，打造专业艺术团队，零起点学习网络舞蹈，培养网络舞蹈人才，推进网络舞蹈发展。“VV官方艺术公开课”活动第十四课：滑步脚部练习，在VV互动视听 -> VV官方活动 -> VV官方艺术教学厅 (601129)房间如期与我们相约。' e8 e" Q/ b% r$ N! r
* y. q6 O# A7 j- U6 s/ w 策划总监：念奴娇，教学督导：任中军，活动教务：VV官方活动组，主讲：艺主讲◇┊花扇。本期主讲老师，来自VV官方艺星，花扇：VV官方艺术团成员。为人真诚，为爱执着,热爱网络舞蹈。舞蹈感悟：爱好，勇气，基础，灵魂，自由，创新。曾获得“舞动奇迹”舞蹈比赛团体冠军，单场个人冠军。公开课流程公分五个章节：1.讲课主题知识介绍 2、主讲老师公开演示 3、学员排麦展示点评 4、优秀学员上麦展示 5、教学总结。, E: Q1 m+ F; O+ r, e* j9 n/ D3 z
5 y' n4 e! }9 [) ^8 N
+ R' ~. m7 {, i
( z* n' w& ]$ d6 [, F
晚8点，走进VV官方艺术教学厅 (601129)房间，这里早早云集了众多网舞爱好者，在众多目光的期待中，花扇老师漫步青云走上舞台，随着网络的流行和深入，网络娱乐中出现一种风靡全球，吸引成千上万人参加的活动——网络舞蹈。人们利用网络连接，在视频的空间内进行舞蹈表演，可以不出家门就尽情地舞蹈，展示自我。使网络舞蹈成了大众喜爱的娱乐健身交友艺术活动。学习网络舞蹈不是一朝一夕可以学会的，要反复多次重复，还要在联系过程反复找到适合自己的感觉。未来一个动作，尤其是初学者要花上很多时间，这个是正常的，不会可以练习，练到会了，学习是一个知识不断积累的过程，没有天才，要真有天才是平时反复练习不断积累出来的。经过若干网络舞蹈爱好者的创新、发扬，目前在vv社区网络流行的舞蹈种类基本有：慢飘、慢摇、滑步、踢足舞等，再加上拉丁舞，爵士舞等，整个网络舞蹈呈现五彩缤纷、百花齐放的状态。可以说，网络舞蹈给舞蹈艺术增加了绚丽的一笔。 4 B3 _7 Z' }# ~; f
q! \( D) q3 F' q3 J
# r3 @2 `/ i. e2 p( c2 T- t
首先主讲老师花扇播放一段慢摇的视频，温习一下前面的课程慢摇手肩练习，慢摇根据音乐来分摇的种类，有温柔的。有刚柔的，有激情的，有放纵的，今天为大家讲解是滑步脚部练习，主讲老师花扇一边播放视频，一边细细讲解开来，滑步之中一类元素 最为被大家熟知的是杰克逊的经典太空漫步 大家可以去看看他的太空舞视频里面有很多滑步包括横滑和后滑步，其中后滑步最为基本和著名 moonwalk就是大家对他的称谓 自杰克逊在billie jean 演出之中运用自创的滑步之后 滑步在各类舞蹈中均有体现！下面我来讲讲我们大家怎么学习他！3 e8 a3 H' L6 j6 y7 g" n
6 W7 {7 X6 T& v" v3 _" k& f当然要有充分的准备
& E9 u. _ U" J; g$ e, T( y( s步骤1：找一双较紧的平底鞋，刚开始你可以先使用软底鞋。
, |: \( ^' k# I. ~3 s9 m7 h6 j步骤2：确保你用来练习的地板不会太粗糙，尽量找一块光滑的地。
) h6 L% H4 ]% m* ` _步骤3：两脚并拢站立，左脚稍微比右脚靠前一些（右脚趾的前端与左脚趾的中部应该在同一线）。! H$ b* |/ Z& A
步骤4：然后抬起右脚后跟，使你看起来象正在走路一样用右脚前部站立，左脚保持原位（注意不要移动）。; h+ q/ S( q- r2 S [! m
步骤5：当你把右脚跟放下时，把全部重心移到右脚，缓慢向后拖动左脚，使左脚趾与右脚跟平齐。做这一步的时候，左脚跟要稍微离地，左脚不要往下踩，否则就滑不起来了。确保你缓慢放下右脚后跟与和移动左脚同时进行。控制速度需要多加练习。! _5 Q% v: p5 w6 t
步骤6：坚持练习以上步骤，直到你确信自己能毫无障碍的做移动。
2 i9 l: Y, y: P步骤7：一旦你可以精通上面的动作，将左脚向前伸出，但是不要接触地板，要做的让人看起来就象刚好贴着地踢出的一样。把它移到离右脚趾前面相当于一只脚那么远的位置。左脚任何部位都不要格外地抬高。
8 U. M+ D% g' R* b7 c4 h% k X步骤8：把左脚挪回开始的最初位置，再一次抬起右脚后跟。左腿弯曲，重复步骤5的动作。坚持练习直到你领悟到所有的精要，能很随心所欲的做出，并且
4 s9 _; A9 q4 v+ D8 Q. I原地滑步预备姿势：两脚并立，两臂自然下垂。 动作过程：左脚提踵，身体重心落在前脚掌上，在左脚压脚跟后右脚伸直向后滑行一足之距，接着脚尖离 地后，屈腿向前移行至原位，右脚提踵，同时右脚呀脚跟，接着完成右脚为支撑脚、左脚向后滑行的动作 。两[被过滤]替进行原地滑步。 练习提示：原地滑步的结合单臂，双臂向前波浪和上下波浪等进行练习。平时应该加强徒步或负重提踵训滑步 练，以提高掴踝关节及脚趾的力量。
+ _$ v4 l. \7 S8 A$ b9 U
( U; v0 I* i+ v
' S" ~/ j' A) F0 D 学习舞蹈不是件难事，老师是教不会的，要多看多练去研究，喜欢是最好的老师，一个舞蹈不会吓死人，它只会给我们的生活添姿增色 ，只要您喜欢就放松心情大胆来学来体验来锻炼。人性的美便由内而生，舞蹈绝对可以重塑您的青春。花扇老师的一席真言，让我们恍然大悟、茅塞顿开！红尘猫、雨语、梦幻、梦幻、等等，纷纷排麦踊跃商场，请教花扇老师指点，花扇老师耐心指导、细心传授。
' z7 q! O1 s% T( J5 B/ ^( j y" H7 Q1 O% ~
在花扇老师的详细介绍下，我初步认识了网舞滑步脚部练习的基础知识，网舞并非是一个简单的事情，来自网络的近100名聊友也听的津津有味久久不愿意离去，转眼已经近2个小时的时间过去了，在大家的一直要求下，花扇老师最后为大家表演网舞慢摇，青春时尚的神采，妩媚妖娆的身姿结束本期课程，感谢VV官方举办这样寓教于乐的活动，感谢花扇老师细致耐心的解读！来吧朋友！这里有你更精彩！
' _5 Z5 y1 r' q4 B$ G% B
3 ?" M- ?9 ]9 d
( y; D! g' h1 d. A0 S' S& F
房间路径
$ v/ j/ [1 S5 RVV互动视听 -> VV官方活动 -> VV官方艺术教学厅7 C# S7 G9 n: e8 {# i2 k b3 P+ T
(601129)
) K& D/ N1 O5 g' c3 V+ {( k点击阅读《VV时报》更多访谈报道>>>>
点击下载VV视频社区最新版>>>> 点击这里开通“VIP”服务>>>> 点击观看更多精彩活动>>>> 点击查看更多应用>>>> ! n# \% ^: x+ Z9 g1 H0 C
【责任编辑：一凡】 ! X" V ~* F' T4 f, W
| 
