[活动现场] 【官】【活动现场】11.25 国际素食日直播晚会记者：慕容玖52320

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本帖最后由 52320 于 2017-11-27 09:08 编辑

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国际素食日
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记者：慕容玖
3 `2 ?/ H. u6 y, }- E7 J9 U. X# @新闻来源：VV直播号902216直播间

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' i+ J* ~; Z! h/ V2 D. N7 r 2017年11月26日讯 2017年11月25日晚，在VV官方活动专区、902216直播间隆重举办了一场盛大的国际素食日艺乐团家族直播晚会，本场晚会由VV娱乐社区领导念奴娇女士策划并亲自主持，以歌舞的形式来纪念这一特殊而又盛大的日子，吸引众多的网友观看。晚八点三十分，晚会主持人念奴娇上麦致开场词，拉开晚会帷幕。详细介绍“国际素食日”。国际素食日(或国际素食节)，是一个自1986年开始来源于印度的一个节日；原称“世界无肉日”，定于每年的11月25日。

晚会以一段叙述一段表演节目的形式欢乐进行，寓教于乐的表现手法，给观众带来了不同的感受。晚会上，艺乐团顺歌朗诵叙事散文《无尽斋里的素食》，圆圆古筝演奏《云水禅心》，冷風演唱歌曲《唱起草原的歌》，柔风演唱歌曲《醒来》，心如止水口哨吹奏《梅花泪》，瓶子表演长扇舞《美丽的邂逅》。由于肉类热量较多，纤维素含量少，消化后产生的粪便量较大，不利于肠道蠕动。粪便在肠道内长期积存，水分被吸收，变得干结而形成便秘。同时，粪便在肠道积存，其中的毒素又被肠道吸收，会让人产生口臭、饱胀、呕吐等病症。与之相反，蔬菜等很多素食含有大量纤维素，可以增加肠道蠕动，促进排便，有利于人体健康。"如果不是特别严重的便秘，单纯靠改变饮食，少肉多菜即可调整过来。严重便秘需药物治疗，但改变饮食习惯仍是根本。营养学家认为，素食主要是指以水果、蔬菜、豆类、谷物、种子和坚果等植物类食品为主的饮食习惯。随着心脏病、肥胖症等慢性疾病袭击人类的情况日益严重，更多的人开始选择较健康的饮食方式，包括素食。

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晚会中，艺乐团琴语复音口琴《柳江遗梦》，丹阳配乐朗诵《聆听美好》，紫竹演唱歌曲《父亲写的散文诗》，秋之语演唱歌曲《花儿美》，承受演唱歌曲《乌兰巴托的夜》，美丽表演傣族舞《月光下的凤尾竹》，风来访演唱歌曲《月光》，亚女演唱歌曲《不要停》，牧笛笛子独奏《阿里山的姑娘》，疯妃演唱歌曲《陪你一起变老》，亦凡配乐朗诵《茶道与人道》。从营养学角度来说，人类饮食的荤素黄金比例应该为2:5，即2分荤6分素。但是随着经济发展，生活改善，人们倾向于食用更多的动物性食物，甚至把这个比例倒了过来，成了7分荤1分素。所谓病从口入，不健康的饮食习惯正是形成多种现代疾病如肥胖、糖尿病等的根源。饮食应种类多样同时，还有营养专家指出，吃素也可能吃得健康。很多素菜馆就想出了"荤吃"这个办法来招徕客人。通过煎、炸等手法，用素食做的水煮鱼、水煮牛肉，但这种吃法却与素食者追求健康的目的背道而驰。不管素食或杂食，都应该注意把握新鲜时令、种类多样、少油、少盐、少糖。$ ?/ J3 S4 E# W2 f3 W
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水果和蔬菜是全面的抗氧化营养素，可保护心脏及大动脉。再加上，它们不含饱和脂肪或胆固醇。素食者的胆固醇水平低于肉食者14百分点。美国人的饮食中多是高脂肪和胆固醇的肉制品和奶制品，由此导致的心血管疾病是美国的头号杀手。我们的饮食中95%的农药残留来自于肉类、鱼类和奶类制品(据环保局估计)。特别是鱼类，含有致癌物(多氯联苯，DDT)和重金属(汞，砷，铅，镉)，而且这些物质无法通过蒸煮或冷冻消除。肉类和奶类制品中也含有类固醇和激素。一般来说，素食者比肉食者更有"型"。素食者饮食比标准美国人的饮食的热量低得多。素食者也不太可能出现和体重相关的器官失调性疾病如心脏病，中风和糖尿病。蔬菜是纤维的基本来源，它把废物排出人体。肉类不含纤维。放弃肉类有助于清除体内那些使内脏系统超负荷工作而致病的毒素(环境污染物、农药、防腐剂)。爱因斯坦说：“我们的任务是一定要解放我们自己，这需要扩大我们同情的圈子，包容所有的生灵，拥抱美妙的大自然。没有什么能够比素食更加有益于人类的健康，并增加在地球上生存的机会了。”晚会最终在主持人的告别声中落幕，但国际素食日，已经在人们脑海中打上了深深的烙印。' O1 B6 k* S7 r
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