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[活动现场] 【现场报道】2.21只有医生知道|中医如何治肾虚 记者：魔咖【记】52346
本帖最后由 52346 于 2017-2-28 11:49 编辑 9 i' D! |0 W4 O; V. }3 T
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VV时报
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只有医生知道|中医如何治肾虚
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时报记者：魔咖2 M! @ Z: J1 a3 X, j* {. \
新闻来源：聊天大厅->官方专区->合作体验一区->只有医生知道—东直门医院(667012)
" w$ @+ Y$ M7 J6 Q) g7 w 时报2017年2月21日讯 2月21中午14点15分，只有医生知道|中医如何治肾虚，在聊天大厅->官方专区->合作体验一区->只有医生知道—东直门医院(667012)如期开播，本期特邀东直门医院大内科副主任、内科教研室主任赵进喜座现场，给1500多位聊友讲讲|中医如何治肾虚。
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6 j/ O8 W: e" z3 b9 R: D4 p 赵进喜、男、博士，主任医师、教授、博士生导师，现任北京中医药大学东直门医院大内科主任，内科教研室主任，国家中医药管理局内分泌重点学科带头人，国家中医药管理局糖尿病肾病重点研究室主任，国家中医药管理局全国优秀中医临床人才，中华中医药学会薪火传承高徒奖获得者，全国百名杰出青年中医，全国优秀科技工作者，国家教育部霍英东高校青年教师奖获得者，北京市高校教学名师。兼任世界中医药学会联合会糖尿病专业委员会副会长、秘书长、内分泌专业委员会副会长、中华中医药学会糖尿病学会副主委、北京中医药学会糖尿病专业委员会副主委等职。
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北京时间中14：15分，只有医生知道—东直门医院(667012)人潮涌动、鲜花满屏。随着导播的切入，节目主持人、特邀专家赵进喜先向大家问好，接着主持人就中医如何治肾虚的问题，向专家赵进喜老师请教。 _4 A( U3 Q$ l# B
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( H$ _6 Y/ `/ j+ q 中医讲究辨证论治，中医肾虚主要分为肾阴虚、肾阳虚、肾气不固、肾不纳气和肾精亏虚五个证型进行辨证治疗。肾阴虚的表现和诊断要点是：五心烦热、失眠、盗汗、口干咽燥、头晕目眩、午后颧红、舌红少苔或有裂纹、脉细数等。五心烦热，就是指两个手心、两个脚心和心口，有一种发热的感觉。肾阳虚的表现和诊断要点是：畏寒肢冷、小便清长、下利清谷或五更泄泻、面色苍白、舌淡胖苔白润、脉微弱迟等。肾气不固的表现和诊断要点是：小便清长而频数，或尿后余沥不尽，或夜尿增多，女子带下清稀，或胎动易滑。神疲乏力，腰膝酸软，听力减退，面色苍白，舌淡苔白，脉细弱沉。肾不纳气的表现和诊断要点是：咳嗽胸满，痰清稀，自汗气短，动则尤甚，面色苍白，倦怠乏力，口唇青紫，四肢欠温，纳差，重者不能平卧。舌质淡，苔薄白，脉沉细。肾精亏虚的表现和诊断要点是：小儿痿软、解颅、五迟、五软;成人精少不育，女子经闭不孕以及西医学的小儿佝偻病、男性不育等病。中医药药的特色和优势。
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中医药丰富的治疗手段和灵活的方法，符合人体生理病理多样性的特点。中医药对疾病的治疗主要采用药物和非药物疗法，并用内治和外治法进行整体综合调节与治疗。中医方剂是中医最常用的药物疗法之一，方剂的多种有效组分，针对人体的多因素，通过多环节、多层次、多靶点的整合调节作用，适应于人体多样性和病变复杂性的特点。非药物疗法以针灸、推拿为主，其中针灸疗法是我国古代的一大发明和创举，通过对人体体表穴位的刺激，进行整体调节，疗效显著，适用范围广泛。目前，针灸已经在世界100多个国家使用。中医药的“天人合一，形神统一、动静结合”为主体的养生保健理论和丰富多彩、行之有效的方法，在提高人们健康素质和生活质量方面显示了良好前景。6 T/ `' q6 f* U* M
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治疗肾虚，可以根据不同的类型选用中药治疗，而通过运动来纠正肾虚状态，更是一种值得提倡的切实可行的措施。 专家解答肾虚怎么治疗？纠治肾虚的运动，主要包括几下几种： 1.太极拳：太极拳是以腰部为枢纽的一项缓慢运动，适合体质虚弱的中老年人锻炼。肾位于腰部，经常活动腰部，可使腰部气血得以循环畅通，使肾气得到不断充养。肾虚病人大多腰部无力，而通过太极拳的练习，可以使之得到改善，从而起到“补肾”的作用。此外，太极拳主张以气引力，实为气功之一种，可以平定内心的杂念，摒除私欲，从而起到保护肾精的目的。练习太极拳，最好是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行。 2.自我按摩腰部：两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。可早晚各一次，每次约200回。此运动可以健运命门，补肾纳气。 3.刺激脚心：中医认为，脚心的涌泉穴是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰，并能舒肝明目、清喉定心、促进睡眠、增进食欲。对肾虚引起的眩晕、失眠、耳鸣、咯血、鼻塞、头顶痛等有一定的疗效。方法是：两手对掌搓热后，以左手擦右脚心，以右手擦左脚心，每日早晚各1次，每次搓300回。 4.强肾操： (1)两足平行，足距同肩宽，目视鼻端，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开，脚跟提起。连续呼吸9次不落地。 (2)再呼气，慢慢曲膝下蹲，两手背逐渐转前，虎口对脚踝。手接近地面时，稍用力抓成拳(有抓物之意)，吸足气。 (3)憋气，身体逐渐起立，两手下垂，逐渐握紧。 (4)呼气，身体立正，两臂外拧，拳心向前，两肘从两侧挤压软肋，同时身体和脚跟部用力上提，并提肛，呼净。以上程序可连续做多次。 5.缩肛功：平卧或直立，全身放松，自然呼吸。呼气时，做排便时的缩肛动作，吸气时放松，反复行30次左右。早晚均可进行。本功可提高盆腔周围的血液循环，促进性器官的康复，对防治肾气不足引起的阳痿早泄、女性性欲低下有较好的功效。, F \7 h1 D8 j9 q. m6 F0 [0 q
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历时1多小时的《只有医生知道》结束了，通过专家赵进喜老师的讲解，让在场的1000多位聊友们认知了中医如何治肾虚的知识。明白了中医如何治肾虚。关注健康生活，关注VV娱乐社区《只有医生知道》。为健康之路保驾护航。
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( l4 f! K2 l& t) L聊天大厅->官方专区->合作体验区->只有医生知道主播间
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