[活动现场] 【官】【现场报道】1.16【官方明星教学】169课记者：魔咖52320

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本帖最后由 52320 于 2017-1-17 12:35 编辑 8 E& z- y/ p; g5 B. X

VV时报

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【官方明星教学】169课
% J0 B( \& h2 n# t/ @——《花舞人间》形体舞技巧

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' d6 w- S4 O) f" V9 ?. ]3 V# I- r新闻来源：聊天大厅->VV官方活动->官方活动->VV官方艺术教学厅[电信] (601129)

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时报2017年1月16日讯 舞出青春风采，舞动明星舞风。由VV官方活动部主办，VV官方艺术教学厅承办的【官方明星教学】169课《花舞人间》形体舞技巧，在聊天大厅-> VV官方活动->官方活动->VV官方艺术教学厅[电信] (601129)房间精彩开讲，本期由来自VV官方明星教学团队-丹妮，为你普及形体舞的基础知识，提高广大网友的形体舞技巧。当晚，VV副站长念奴娇莅临了教学现场烟花助阵。

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艺舞蹈◇┊丹妮：来自于河南南阳，一位酷爱舞蹈的现代女性，倪裳轻舞千娇媚，彩带飘处风含香，纤腰好似风抚柳，婷婷青莲一舞仙。丹妮擅长于各种网络舞蹈：滑飘，形体，慢摇，滑摇等，风格娴熟婉约，轻缓流动，轻柔飘逸，古典又时尚，用肢体语言充分展示女性的高贵和柔美，追求完美的境界,是女性舞蹈的主流色彩，喜欢结交爱好舞蹈音乐的朋友。在学习中能够不断进步，舞出开心，舞出健康，荣获首届51VV网络舞蹈精英奖。

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北京时间晚8点，走进VV官方艺术教学厅 (601129)房间，这里早早云集了众多网舞爱好者，在众多目光的期待中，丹妮老师漫步青云走上舞台，今天丹妮老师首先为我们展示了形体舞《花舞人间》。窈窕婀娜的舞姿，像一幅美丽的画卷令人春心荡漾。5 l& m1 Y5 H S& l9 M. f7 S

形体舞是指人体的外在表现，它是一门艺术，人体只有在四肢、躯干、头部及头部五官的合理配合下才能显示出姿态美、体态美、线条美和外部形态与内部情感的和谐统一美。舞蹈则是不但要做动作还要表达一定的内涵，就是所谓的舞蹈感觉和肢体语言，二者结合在一起就是形体舞蹈，显而易见就是动作一定不要很复杂，但又有一定的内涵，重在培养气质，就是当别人看见你，会给人一种高雅，舒服，很有活力的感觉。0 s! J+ n9 v$ k$ U% E

《花舞人间》形体舞技巧。主要有五个基本动作组成，一、后下腰：动作步骤：右手扶把杆，左臂向前打开，上举过头。向后下腰，尽量将双肩放平，后背部收紧。锻炼部位：背部肌肉，起到伸展、开肩、挺胸、阔背的作用。建议有拢胸不良习惯者多多练习。动作误区：脖颈没有挺直，背部松懈，脊椎没有用力。二、压腿：动作步骤：右手扶把，右腿放在把杆上，膝盖绷直，后背挺直向下压，注意身体一定要放正。锻炼部位：抻拉腿部韧带，使腿型更加修长。动作误区：膝盖弯曲，脚面没有绷直，背部弯曲。三、下蹲：动作步骤：右手扶把，左手向身体斜下方伸展，双脚脚跟并拢，脚尖打开呈一字线。下蹲，双膝向脚尖方向打开，臀部向前顶。锻炼部位：抻拉大腿内侧肌肉。动作误区：下蹲时膝盖向前弯曲，这样对膝关节有害。四、前点地舞姿：动作步骤：站立，右脚前伸出，脚尖点地。右手向身体右侧打开，左手向体前伸出，呈半圆型。注意收腹、挺胸，眼睛看斜下方。锻炼部位：收腹，使修长的腿型、挺拔的背部展现出来，有助于养成优美体态。动作误区：膝盖弯曲，驼背，腹部过于松弛。五、吸腿拧腰：动作步骤：坐在地上双腿伸直，左腿弯曲，左脚紧贴右腿小腿肚。后背挺直，向左后方拧腰。锻炼部位：消除腰部赘肉，有助于保持正确的上身体态，训练出有腰有型的漂亮身姿。动作误区：背部松懈，右腿弯曲。9 ^" z/ |+ ^/ @* S, J( S
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丹妮老师示范讲解完《花舞人间》形体舞技巧后，便邀请学院上麦进行一对一的指导，学员凤舞、雪舞、小七、远、舞韵大胆排麦和老师交流，丹妮老师对上麦的学员，手把手一一做纠正，在丹妮老师的指点下，学员们渐渐的由生专熟，在丹妮老师的耐心指导下顺利的完成了动作要领。老师再三强调，在学习网络舞蹈中的视频空间利用的过程中要多练习，反复看，反复练。$ u y% B; p. z( O/ A H

在丹妮老师的详细介绍下，我初步认知了凤舞、雪舞、小七、远、舞韵的知识，来自网络的近1500多名聊友也听的津津有味久久不愿意离去，转眼已经近2个小时的时间过去了，在大家的一直要求下，丹妮老师最后为大家表演一段形体舞《花舞人间》，青春时尚的神采，妩媚妖娆的身姿结束本期课程，感谢VV官方举办这样寓教于乐的活动，感谢丹妮老师细致耐心的解读！来吧朋友！这里有你更精彩！
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