[活动现场] 【现场报道】12.1只有医生知道︱得了肾虚如何食补？ 记者：魔咖【记】52346

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/ _3 L/ g1 H8 I7 Q( j. d( I只有医生知道︱得了肾虚如何食补？

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新闻来源：聊天大厅->官方专区->合作体验一区->只有医生知道—东直门医院(667012)

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   时报2016年12月1日讯我们都知道“肾”非常重要，得了肾虚如何食补？一般人恐怕说不清楚。不过今天我们就为大家请到了北京中医药大学东直门医院大内科副主任、内科教研室主任赵进喜老师为我们深入讲一讲得了肾虚如何食补？ 12月1早上10点，只有医生知道|得了肾虚如何食补。在聊天大厅->官方专区->合作体验一区->只有医生知道—东直门医院(667012)如期开播，本期特邀北京中医药大学东直门医院大内科主任、内科教研室主任赵进喜客座现场，与1500多位聊友一同聊聊得了肾虚如何食补的话题。
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    赵进喜，男、博士，主任医师、教授、博士生导师，现任北京中医药大学东直门医院大内科主任，内科教研室主任，国家中医药管理局内分泌重点学科带头人，国家中医药管理局糖尿病肾病重点研究室主任，国家中医药管理局全国优秀中医临床人才，中华中医药学会薪火传承高徒奖获得者，全国百名杰出青年中医，全国优秀科技工作者，国家教育部霍英东高校青年教师奖获得者，北京市高校教学名师。兼任世界中医药学会联合会糖尿病专业委员会副会长、秘书长、内分泌专业委员会副会长、中华中医药学会糖尿病学会副主委、北京中医药学会糖尿病专业委员会副主委等职。. s1 |3 R- `, V/ k2 r) I
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    北京时间上午10点，只有医生知道—东直门医院(667012)人潮涌动、鲜花满屏。随着导播的切入，主持人与特邀专家赵进喜先向大家问好，接着大家开启了今天得了肾虚如何食补的话题。. e# l# c+ `2 U! q& w, v1 r
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2 I% Z/ W  X! }; _    肾虚者宜吃下列食物。  芝麻 粟米 豇豆 牛骨髓 狗肉 羊骨 猪肾 淡菜 干贝 鲈鱼 桑椹 芡实 栗子 胡桃 山药 豇豆 枸杞子 冬虫夏草 杜仲 何首乌 海参 海马 虾子  此外，肾虚者还宜服食龟肉、鸽肉、猪肉、甲鱼、蛤蚧、莲子、松子、荠菜、韭菜、蜂王浆、灵芝、燕窝、阿胶、紫河车、地黄、锁阳、肉苁蓉等。  一、杜仲腰花 :取杜仲、川断各 15克 ,猪腰子 1对 ,白酒 25毫升 ,葱、味精、酱油、大蒜、姜、盐、白糖各适量。制法 :先将猪腰洗净切成腰花放碗内 ,加白糖、盐、酒 ;另将杜仲、川断煎取浓汁后加入腰花中。用武火烧热锅 ,倒入腰花速炒熟 ,然后加入调味品即可食用。每日 1次 二、茴香炖煮肾 :取小茴香 20克 ,猪腰 1对 ,葱、姜、盐、酒各适量。制法 :先将猪腰(即猪肾 )洗净后 ,在凹处剖一口子 ,将茴香、盐装入猪腰剖口内。用白线缝合剖口后 ,放入锅内 ,加葱、姜、酒、清水适量 ,用文火炖熟后食用。此法适用于偏肾阳虚的肾虚腰痛。  三、杞地山药粥 :取生地黄 20克 ,山药、杞果各 50克 ,大米 100克。制法 :将生地黄切碎 ,山药捣碎 ,和杞果、大米共放锅内加水适量煮粥 ,代早餐食。每日 1次。此法适用于偏肾阴虚的肾虚腰痛。# T5 v6 v$ c3 P- X! b. m- D
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    肾虚之人通常分为肾气亏耗和肾阴耗伤两大类型。肾气亏耗又可有肾气不固，或肾不纳气，或肾阳不振，或肾虚水泛四种表现，一般出现面色淡白，腰脊酸软，听力减退，小便频数而清、甚则不禁，滑精早泄，或阳痿不举，或尿后余沥，或形寒怕冷、四肢不温，或动则气喘、久咳短气，或下肢浮肿、按之如泥等，肾阴耗伤又可有肾阴亏虚，或阴虚火旺两种表现，一般可见形体虚弱，头昏耳鸣，少寐健忘，腰酸腿软，或潮热盗汗，虚烦不寐，遗精，舌质红少苔等症状。  a7 E- Y& ~3 k2 Y" K5 I( O+ q& K
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2 o  L% Y5 g+ w    宜忌原则　　肾虚之人应根据自身情况，宜吃具有补肾壮腰、强筋健骨作用的食品；偏于肾阳虚者，又宜服食具有温补肾阳作用的食品；偏于肾阴虚者，又当进食一些滋补肾阴的食物；肾虚兼有遗泄之症者,还应进食一些补肾固摄填精的食物。凡肾虚者除宜服食本节介绍的食品外，还可参阅阳虚、阴虚、阳痿、早泄、遗精、腰痛、老年骨质增生等章节的宜忌食物。肾虚之人一般忌吃生冷大凉之物，忌吃辛辣香燥食品；出现肾虚浮肿时，又忌过咸饮食，也忌吃烟酒葱蒜等刺激性食品。
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( k/ S& |& O5 t  Q  I8 M  e! _    忌食物品　　根据肾虚者忌食原则，应当忌吃或少吃荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟等。
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    历时1多小时的《只有医生知道》结束了，通过专家赵进喜老师的讲解，让在场的近2000位聊友们认知了得了肾虚如何食补的知识。关注健康生活，关注VV娱乐社区《只有医生知道》。为健康之路保驾护航。3 N7 ?1 Y1 K' P) ^8 m" _3 Y

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