[活动现场] 【官】【现场报道】12.2只有医生知道︱了不起的生酮减肥疗法记者：猫咪52365

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本帖最后由 52365 于 2016-12-3 19:08 编辑

VV时报

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只有医生知道︱了不起的生酮减肥疗法

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0 Q: H1 a; N) A" Q8 R) I3 R新闻来源: 聊天大厅->官方专区->合作体验区->VVTV直播间(660000)

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时报2016年12月2日讯冬天很多女性容易为臃肿的身材而发愁，可能有人觉得冬天减肥晚了点吧，其实一点都不晚。12月2日15点，由VV娱乐社区官方活动部主办的“只有医生知道︱了不起的生酮减肥疗法”，在聊天大厅->官方专区->合作体验区->VVTV直播间(660000)如期开播，今天做客我们节目的专家是航空总医院肿瘤内科主任，副主任医师，医学博士，留美博士后江波，一同聊聊了不起的生酮减肥疗法的话题。VV官方副站长念奴娇、栏目督导任中军出席了栏目现场。
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江波，男，肿瘤内科主任，副主任医师，医学博士，留美博士后。毕业于苏州大学，获内科学血液病学博士，曾赴美国乔治敦大学做博士后研究。多年来，江波主任致力于肿瘤免疫、肿瘤微环境等相关工作的研究，先后获得国家自然科学基金、江苏省自然科学基金资助，发表SCI论文15篇。在肿瘤内科领域，江波主任除进行常规化疗、分子诊断、精准治疗外，更注重于患者生存质量，生活适应性的治疗，创造性使用大剂量维生素C、生酮疗法等营养、代谢治疗成功延长了大批终末期患者的生存期。 ) U+ {0 T( D7 d! W

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北京时间中午15点，VVTV直播间(660000)陆续走进了进2000位聊友。随着导播的切入，节目主持人、特邀专家江波首先向VV娱乐社区的聊友们问好，访谈主持人就生酮减肥疗法与主宾专家江波展开了问诊。
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随着科技的发展人们对于生物以及健康的了解越来越多，减肥方法也层出不穷，在众多的减肥方法中挑选出一个有效又没有副作用的方法是比较难的。在众多的减肥方法当中生酮饮食减肥方法，适用的人群比较广，只要是身体健康的人都可以选择生酮饮食减肥法。生酮饮食减肥主要是利用我们身体中**对于脂肪的消耗进行减肥的一种方式，我们人体消耗能量的方式主要是**对于糖类的转化，当我们体内的糖类不足的时候，**就会转化身体当中的碳氧化合物，身体当中的碳氧合物不足的时候**就会自动转化身体当中的脂肪。这个时候我们身体当中会产生酮体，生酮饮食减肥法就是利用**对于脂肪的消耗来产生减肥的效果。; B/ c, a. T r2 C, C- l

生酮饮食是对身体特别有益处的一种饮食方法，所以只要你能坚持，不但能起到瘦身的作用，而且对于很多疾病的预防和治疗。快速生酮饮食减肥法对机体无影响，是安全性。因为前提是安全的，先进行肝，脏器功能的检查，然后根据营养师的科学指导，正常人的摄入量为1800大卡每天。在这个过程中只是改变了我们的饮食结构，不吃任何药物。铜可以通过自身吸收和尿液排出，非常安全。在进行生酮饮食减肥法时，要做好检查，检查一下肝，脏器的功能是否正常，保障有一个良好的条件下再采取生酮饮食减肥法。( O! I1 z7 J2 q. V6 z* I4 v
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生酮饮食减肥法的方法有两种，第一种是断食，断食就是三到五天之内只喝水，不吃任何富含碳水化合物的食物。过了第五天之后再吃一些流食，在这几天里**会大量消耗身体当中的脂肪来维持。第二种方法是吃高蛋白、高脂肪、低糖的食物，多吃高蛋白高脂肪低糖的食物，可以让**大量的消耗人体的脂肪。有很多酷爱健身的朋友们都会选择生酮饮食减肥，因为生酮饮食减肥可以让他们快速的练出腹肌或者是其他部位的肌肉。如果你想要利用生酮饮食减肥法来减肥的话，那么首先要到医院和医生进行检查，盲目的使用生酮饮食减肥法的话会对身体造成一定的伤害。
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现在“垃圾食品”简直人人喊打，但我个人认为除了有毒的，没有什么食物是“垃圾”，不过有的人胡吃海塞，把自己的的肚子变成个垃圾桶，什么好东西放进去也变成垃圾了（比如说以前的我）。合理摄入、均衡饮食的情况下，没有不好的食物。但是对于生酮饮食来说，却有适合的食物和不适合的食物。简而言之，脂肪是好的，蛋白是需要的，碳水化合物是要极力避免的。碳水简单来说有两类：糖和淀粉。精炼糖和米面等碳水大家比较容易分辨，但其实水果里富含的果糖和奶制品中丰富的乳糖，以及做饭时加入的糖类调味品（比如糖醋、红烧、鱼香类菜肴）就比较容易被忽视。明枪易躲，暗箭难防，此类隐形杀手需要格外注意。

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只有医生知道︱了不起的生酮减肥疗法，经过1个小时的相关知识讲座，让VV娱乐社区的广大聊友，详细的了解了有关与生酮减肥疗法的知识。讲座最后在栏目督导任中军的烟花绽放下圆满结束。VV娱乐社区官方合作节目只有医生知道，一档关注健康的互动节目，每一期都会带给你不一样的知识点。; c2 }% X2 Z* y; l2 N- b# {
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