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[活动现场] 【官】【现场报道】11.20形体芭蕾训练11舞蹈技巧 记者：猫咪52365
本帖最后由 52365 于 2016-11-21 20:03 编辑 - ~% B; ?# E' b6 ]& Y# M1 Y
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# _9 `" w1 `; K' L e+ Q4 c形体芭蕾训练11舞蹈技巧
1 s0 V i- e* D8 \9 A1 [8 n——【官方明星教学】基础课
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时报记者：猫咪2 I9 @: d+ r7 k7 S" v2 G
新闻来源：聊天大厅->VV官方活动->官方活动->VV官方艺术教学厅[电信] (601129)
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时报2016年11月20日讯 2016年11月20日晚8点，由VV官方主办的，官方明星教学系列讲座， VV官方艺术教学厅承办的【官方明星教学】基础课：形体芭蕾训练11舞蹈技巧，在VV官方活动->官方活动->VV官方艺术教学厅[电信] (601129)房间开讲，指导老师：VV官方明星教学团队-似水情，为你普及形体芭蕾舞基础知识，提高广大网友的表演技巧。VV官方艺术团是直属于VV官方活动部的艺术团体，为综合展示VV社区才艺明星，打造专业艺术团队，公开招募各类才艺之星，VV官方活动部面向互联网开放进行“VV官方明星教学公开课”活动，为VV娱乐社区培养更多优异的才艺之星。
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本期主讲老师，来自VV官方艺星，VV官方明星教学团队-似水情：从事教育工作，自幼喜欢舞蹈，上学时学过专业舞蹈，参加工作后主要进行儿童舞蹈的编排。接触网络后，将现实中的舞蹈技巧结合网络特点，很好地融入到舞蹈中，因此她的舞蹈既能在网络里展示同时也能在现实中表演。曾在VV娱乐社区举办的首届《我是舞王》大赛中获民族舞个人和团体舞王精英称号。
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晚8点，走进VV官方艺术教学厅 (601129)房间，这里早早云集了众多网舞爱好者，在众多目光的期待中，似水情老师漫步青云走上舞台，似水情老师首先向大家详细介绍了形体芭蕾训练11舞蹈技巧的基本动作。0 L; |9 d6 d, _
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形体芭蕾是由芭蕾延伸而来的。健身方式的芭蕾,习惯称为形体芭蕾。专业的芭蕾训练是很枯燥的，而形体芭蕾则以健身为目的，难度较低，它不要求腿踢多直，脚抬多高，做得多么规范，它只是教会你如何把芭蕾特有的那种优雅内涵融会到自己的生活方式中。而且从运动学角度讲，芭蕾的“开、蹦、直”三要素具有收缩肌肉纤维的功能，在动静结合的运动中有效地消耗多余脂肪，使人练后身材会变得更修长。因此虽然也有体力上的消耗，也是做运动，但它的动作更强调肌肉的耐力、身体的柔韧性，运动强度不是很大，一般人都能接受。
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在上课之似水情老师先把今天要学习的基本动作做了示范和讲解：今晚我们要学习的是形体芭蕾吸腿动作中的旁吸腿动作。在做这个动作之前首先进行扶把基本训练方式练习，它是指训练的时候扶着固定的物体进行的训练。常见的有擦地、半蹲、全蹲、小踢腿、划圈等动作。单腿蹲和小弹腿、压前腿、压旁腿、压后腿也是相当重要的训练动作。这些训练动作可以使脊柱、臀、脚踝、臂充满活力，从而培养优雅和高贵的气质。在扶把练习时就应当注意扶把的力度和姿态，和把杆保持相应的距离，这样才能使动作得到完整的发挥。然后练习吸腿动作，双腿伸直，左腿弯曲，左脚紧贴右腿小腿肚，旁吸腿动作分四拍完成，它们是前，旁，后。再收四个动作。今晚吸腿动作主要练习了旁吸腿动作的左右腿的练习。
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$ I8 B! ?9 f/ Y! | 在讲述的过程中，似水情老师亲自做示范，看到似水情老师的耐心细致，5舞、馨儿、梦 儿、雪舞、嫣画仙子、有你就好纷纷踊跃上麦和老师交流，似水情老师对上麦的学员，手把手一一做纠正，在似水情老师的指点下，学员们仔细揣摩，掌握动作要领后，再次让老师给点评。渐渐的由生专熟，在似水情老师的耐心指导下顺利的完成了动作要领。* e4 M1 j% R6 n; Z& Q0 q3 k
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在似水情老师的详细介绍下，我初步认知了形体芭蕾训练11舞蹈技巧，学习网舞并非是一个简单的事情，来自网络的近600多名聊友也听的津津有味久久不愿意离去，转眼已经近2个小时的时间过去了，在大家的一直要求下，似水情老师最后为大家表演一段形体芭蕾舞，青春时尚的神采，妩媚妖娆的身姿结束本期课程。" C! t% }% P' F& ]
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