[活动现场] 【官】【现场报道】9.11【官方明星教学】基础课记者：魔咖52365

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【官方明星教学】基础课
8 I: M/ K% G! i' Q; w0 H9 S——形体芭蕾训练6舞蹈技巧

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% f3 Z: @& z/ o2 Z% n! H# ^活动地点：聊天大厅->VV官方活动->官方活动->VV官方艺术教学厅[电信] (601129)

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2016-9-13 22:16

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时报2016年9月11日讯  舞出青春风采，舞动明星舞风。由VV官方活动部主办，VV官方艺术教学厅承办的【官方明星教学】基础课：形体芭蕾训练6舞蹈技巧，在聊天大厅-> VV官方活动->官方活动->VV官方艺术教学厅[电信] (601129)房间精彩开讲，本期由来自VV官方明星教学团队-似水情，为你普及傣族舞的基础知识，提高广大网友的傣族舞蹈技巧。当晚，VV副站长念奴娇莅临了教学现场烟花助阵。

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似水情老师从事教育工作，自幼喜欢舞蹈，上学时学过专业舞蹈，参加工作后主要进行儿童舞蹈的编排。接触网络后，将现实中的舞蹈技巧结合网络特点，很好地融入到舞蹈中，因此她的舞蹈既能在网络里展示同时也能在现实中表演。曾在VV娱乐社区举办的首届《我是舞王》大赛中获民族舞个人和团体舞王精英称号。现为VV官方艺术学院明星教学老师。7 i2 v0 M6 V$ `) R" X

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北京时间晚8点，走进VV官方艺术教学厅 (601129)房间，这里早早云集了众多网舞爱好者，在众多目光的期待中，似水情老师漫步青云走上舞台，今天似水情老师首先为我们展示了形体芭蕾舞。窈窕婀娜的舞姿，像一幅美丽的画卷令人春心荡漾。

形体芭蕾是由芭蕾延伸而来的。健身方式的芭蕾,习惯称为形体芭蕾。专业的芭蕾训练是很枯燥的，而形体芭蕾则以健身为目的，难度较低，它不要求腿踢多直，脚抬多高，做得多么规范，它只是教会你如何把芭蕾特有的那种优雅内涵融会到自己的生活方式中。而且从运动学角度讲，芭蕾的“开、蹦、直”三要素具有收缩肌肉纤维的功能，在动静结合的运动中有效地消耗多余脂肪，使人练后身材会变得更修长。因此虽然也有体力上的消耗，也是做运动，但它的动作更强调肌肉的耐力、身体的柔韧性，运动强度不是很大，一般人都能接受。1 v$ }( ?1 ?9 _4 ~: s$ B

芭蕾的站立姿态是一个很简单的动作，要求肩部下沉，从而突出胸部和颈部的美好线条；要求腿部收紧腰部直立，以使姿态挺拔仪态端庄……这个简单的动作除了美观，它对健康和减肥也有直接的帮助。一些学员由于不良习惯给形体造成了伤害，例如：很多人喜欢长时间用一侧肩膀背包，结果使两个肩膀发展得不平衡(一肩高一肩低)；再如，很多人错误理解“抬头挺胸”的动作，做成了“塌腰撅臀”，结果使得腰肌软弱无力、腹部日渐突起，而且由于错误用力极可能导致腰部过早老化。而芭蕾的站姿则能让你感觉人长高了几厘米，可以让你的身线看上去更柔美。教练会在你练习的时候嘱咐你：想象自己是一位公主，很清高，很美丽……通过这样的“内外兼修”，形体与气质都练就出来了。( i+ r0 D7 J' Y8 {

在似水情老师介绍完形体芭蕾训练6舞蹈技巧后，进行一对一的聊友互动指导环节，学员诗妍、凤舞、潇洒浅淡、馨儿、秋雪舞兮、一君大胆上麦和老师交流，似水情老师对上麦的学员，手把手一一做纠正，在似水情老师的指点下，学员诗妍仔细揣摩，掌握动作要领后，再次让老师给点评。渐渐的由生专熟，在似水情老师的耐心指导下顺利的完成了动作要领。% x2 I: B, ?, u2 p1 W9 f; C5 Y1 z! p* o

在似水情师的详细介绍下，我初步认知了形体芭蕾训练6舞蹈技巧的知识，来自网络的近1500多名聊友也听的津津有味久久不愿意离去，转眼已经近2个小时的时间过去了，在大家的一直要求下，似水情老师最后为大家表演一段形体芭蕾舞，青春时尚的神采，妩媚妖娆的身姿结束本期课程，感谢VV官方举办这样寓教于乐的活动，感谢似水情老师细致耐心的解读！来吧朋友！这里有你更精彩！
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- u6 S4 Z; e1 q D3 p _' d房间路径 |$ g* c. v2 [# B8 D# Y: c
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