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    手位动作是在芭蕾舞的基础上的。芭蕾舞手位动作 一位手 手自然下垂，胳膊肘和手腕处稍圆一些。手臂与手成椭圆形，放在身体的前面，手的中指相对，并留有一拳的距离。芭蕾舞手位动作手保持椭圆型，抬到横隔膜的高度。(上半身的中部，腰以上，胸以下的位置)但在动作过程中，要注意保持胳膊肘和手指这两个支撑点的稳定。左手不动，右手保持弯度成椭圆形。从手指尖开始慢慢向旁打开。在过程中胳膊肘和手指两个支撑点要保持在一个水平面上。手要放在身体的前面一点，不要过分向后打开，起到一个延续双肩线条的作用。手部动作不是单独的，他是手部的动作是与身体产生相应。

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5 B2 X' ^5 r. `& d  X# e2 r- k    老师讲的很认真，一点点指导学员练习，手臂伸展到那个部位的时候，伸展到什么样为止。老师都细细讲解。然后学员们上麦与老师互动，学员们一边做，老师一边讲解。老师讲到，我们在做动作的时候，所有东西必须延伸到极限，但是这个极限是以不影响上身的姿势为原则，这点很重要。我们一定要把能延伸的东西延伸到尽头!用身体去跳舞。老师还讲解了呼吸韵律练习，呼吸的韵律与音乐的节奏在芭蕾舞训练中是相辅相成的，呼吸可以赋予舞者有节奏的动作以色影，同歌唱演员学会用呼吸控制声音的方法一样，舞者也可以用猛烈的吸气或用慢慢地吸气与呼气的方法来辅助舞蹈动作。一个舞者应该准确地把握音乐节奏与动作韵律的配合统一并完整巧妙地运用音乐节奏完成动作。  # X6 G' i$ c+ a3 U) [/ `2 |2 `
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    虽然学员们不一定能完会学会，但通过每次一的上课与练习，相信一定会有进步的，谢谢老师有精心教学，期待下次的学习。$ B- T* _7 x7 D  }6 O
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