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【VV官方明星教学】基础课2 q* c# n: |0 d% H8 I9 T
——《形体芭蕾训练6》舞蹈技巧

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记者☆妖儿0 Z( B! i6 {& x4 l5 q
新闻来源：VV官方活动->官方活动->VV官方艺术教学厅[电信](601129)

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4 ?$ X1 }& I  K- A2 K) r( [    时报2016年9月12日讯     9月11日晚，【VV官方明星教学】基础课：《形体芭蕾训练6》舞蹈技巧在VV官方活动->官方活动->VV官方艺术教学厅[电信](601129)房间内隆重举行。【VV官方明星教学】系列活动，由VV官方明星教学团队指导老师，为你普及声乐、器乐、舞蹈知识，提高广大网友的表演技巧。VV官方明星教学团队是直属于VV官方活动部的教学团体，为综合展示VV娱乐社区才艺明星，打造专业艺术团队，公开招募各类才艺之星，面向互联网开放进行“VV官方明星教学”活动，为VV娱乐社区培养更多优异的才艺之星。 全新的教学形式，开启网络时代快餐式教学学霸模式，充满实战性、速成性，寓教于乐，来吧，一起HIGH起来。
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    当晚八点整，似水情老师准时开课。她首先给学员们示范表演了舞蹈。似水情老师的舞姿很柔美飘逸，一招一式敏捷娴熟，精彩的展示表演，迎来学员们热烈掌声一片。形体芭蕾训练是由芭蕾延伸而来的，健身方式的芭蕾,习惯称为形体芭蕾。以培养良好形态的身体练习为主要目的，从而达到形体美和提升内在气质。专业的芭蕾训练是很枯燥的，而现在比较受都市丽人和青少年学生追宠的形体芭蕾则以健身为目的，难度较低，它不要求腿踢多直，脚抬多高，做得多么规范，它只是教会你如何把芭蕾特有的那种优雅内涵融会到自己生活方式中。而且从运动学角度讲，芭蕾的“开、蹦、直”三要素具有收缩肌肉纤维的功能，在动静结合的运动中有效地消耗多余脂肪，使人练后身材会变得更修长。因此虽然也有体力的消耗，也是做运动，但它的动作更强调肌肉的耐力、身体的柔韧性，运动强度不是很大，一般人都能接受。芭蕾舞分为服把、造手、控腿旋转和跳躍等五大类，运动量较为平均。
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    成人芭蕾舞的基本训练方式：主要分地面素质训练、扶把训练、脱把训练等基本训练方式。 形体芭蕾5个基本动作：1.后下腰。2.压腿。3.下蹲。4.前点地舞姿。5.吸腿拧腰。学习芭蕾舞主要有以下几种好处：1、学习芭蕾舞可以提高艺术鉴赏力，提高艺术气质。2、学习芭蕾舞可以增强音乐的节奏感，提高全身性的协调能力。3、学习芭蕾舞可以梳理和柔韧肌肉的线条与走向，塑造挺拔身姿，改善不良姿态。4、学习芭蕾舞可以增加弹跳力与肺活量，增强体质，祛除虚胖。芭蕾舞作为一种高雅、独具魅力的艺术，吸引着无数人。走下圣殿的芭蕾舞，在使人形体优美的同时，还带出内在高雅的气质，使“凡人”也可以体会到“天鹅”舞动的灵巧与优雅。
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    【VV官方明星教学】基础课：《形体芭蕾训练6》舞蹈技巧，指导老师：VV官方明星教学团队-似水情，为你普及舞蹈基础知识，提高广大网友的表演技巧。VV官方艺术团是直属于VV官方宣传部的艺术团体，为综合展示VV社区 才艺明星，打造专业艺术团队，公开招募各类才艺之星，VV官方宣传部面向互联网开放进行“VV官方明星教学公开课”活动，为VV娱乐社区培养更多优异的才艺之星。【VV官方明星教学】基础课策划总监念奴娇，教学督导任中军，活动教务VV官方活动组，指导老师VV官方明星教学团队。【VV官方明星教学】基础课：《形体芭蕾训练6》上麦与似水情老师互动的学员有：凤舞、一★君、┅╋潇洒◇浅☆淡、馨儿、诗ㄣ 妍ゞ等人，学员们在麦上认真舞蹈，用优美的舞姿表达对似水情老师的爱和崇敬赞美之情。本节课历时两个小时，最后在似水情老师与学员们告别声中圆满结束。

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