【官方明星教学】基础课《新疆舞基础》舞蹈技巧

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时报记者：风采
8 }6 g# d8 m1 ^# l3 D2 j; X& B新闻来源：聊天大厅->VV官方活动->官方活动->VV官方艺术教学厅[电信] (601129)

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      时报2016年6月5日讯 用舞蹈缔造生活的美，用舞蹈展示最炫彩的人生，今天在聊天大厅->VV 官方活动->官方活动->VV官方艺术教学厅[电信] (601129)【VV官方明星教学】基础课：《新疆舞基 础》舞蹈技巧，指导老师：VV官方明星教学团队-似水情，为你普及舞蹈基础知识，提高广大网友的 表演技巧。VV官方艺术团是直属于VV官方活动部的艺术团体，为综合展示VV社区才艺明星，打造专 业艺术团队，公开招募各类才艺之星，VV官方活动部面向互联网开放进行“VV官方明星教学公开课 ”活动，为VV娱乐社区培养更多优异的才艺之星。

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    当晚记者早早的来到教室，在这里了解到今天的主讲教师艺舞蹈◇┊似水情(52537)从事教育工 作，自幼喜欢舞蹈，上学时学过专业舞蹈，参加工作后主要进行儿童舞蹈的编排。接触网络后，将 现实中的舞蹈技巧结合网络特点，很好地融入到舞蹈中，因此她的舞蹈既能在网络里展示同时也能 在现实中表演。曾在VV娱乐社区举办的首届《我是舞王》大赛中获民族舞个人和团体舞王精英称号 。

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    北京时间晚上8点，主讲教师艺舞蹈◇┊似水情走上讲台，首先播放了新疆舞蹈的视频录像，接 着讲解了新疆舞的基本动作，老师说学动脖子 印度舞和新疆舞中的移颈 动脖子就是印度舞和新疆 舞中的移颈。 听着音乐练习，对着镜子练习，必须坚持每天都练习。 首先放松脖子，做头部运动 ，低仰，左右，转圈，平移，前后伸缩脖子，找一找扭脖子的感觉。 动脖子时，下巴收回，双肩下 垂，关键是寻找脖颈的意识，用后脑勺的感觉带,有时能听到骨头动的声音。 动脖子时候，眼神很 重要，要挑眉脚和挑眼角，眼珠子往摆动那个方向很销魂地看一眼，然后下巴努力的凑过去，脖子 也就机械运动了。 动脖子方法:侧面墙让身体的一个侧面完全与墙相贴(脚腿,胳膊,肩),努力让自 己的脸向墙,每次坚持20秒反复10次,换边两边都练完后双手扶肩对着镜子试着动动。

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    先用下巴磕找两个肩膀，左边一下，还原，右边一下（注意不许转头平行线运动）。然后把刚才 单纯的在下巴磕上的中心点像后脑勺上去找，感觉后面有面墙，倚着墙，像墙的左边找一下，还原 ，右边找一下！ 两手交叉搭住肩膀，右手按左肩，左手按右肩，用力压住肩膀不能动，然后把头摆 正动脖子，颈勃不要绷得太紧，站到墙角，一定要用墙将身体固定住。慢慢地左右动脖子，向左时 想象自己的左耳朵向墙靠，反向亦然。把两臂伸直，双手向上举起在头顶正上方交叉。慢慢地水平 左右动脖子，头轮流碰向左右臂。最好的方法就是坐着别动，全身放松，有人站在身后，用两手掌 贴住你的耳旁两侧，左右掰动，一定要头、肩、颈部完全放松，随着他的掰动，慢慢体会，感觉是 用你的腮帮把头带向两侧，这样反复几次，就找到技巧了。找个带靠背的椅子，最好两边有扶手的 。大点的老板椅也行。（别带转的）, 把身子往下滑，屁股滑到椅子边（这样就能把身子卡住了） ，两只手放在椅子的扶手上。虽然方法笨了点但是很实用！ 左右手交叉放在左右两侧，距离脸颊5 厘米；试着用右脸靠左手背，再用左脸靠右手背。

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    融洽的课堂氛围，学员们在似水情老师讲解完新疆舞基础舞蹈技巧后，学员5舞、夏卉 、梦儿、舞韵纷纷走上视频和老师交流，指导老师似水情对学员们进行细致耐心的指导，在似水情老师的耐心细致的指导下，非常完美的完成了老师教给的每个基本动作。至此还需要各位学员深入体会老师所教的舞蹈内容，去慢慢体会，把新疆舞蹈的基本功学的更扎实。

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